Погремушки психолога

Практика «Компас года» может стать альтернативой списка постановки целей. Она помогает чувствовать свою жизнь наполненной и осмысленной, дает чувство опоры. Её можно сделать через: «Слово года» Это одно слово-маяк, которое будет направлять ваши решения...

Зигмунд Фрейд — один из самых великих и цитируемых психологов XX века. Его афоризмы помогут чуть лучше понять себя и найти ответы на самые разные вопросы. Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри...

Письмо в будущее — это как путешествие  во времени. Оно позволяет зафиксировать настоящее, задать векторы развития и получить мощный инструмент саморефлексии. Что дает такая практика? 1. Анализ собственной...

Каждый год я завожу себе ежедневник для записей. Мне гораздо удобнее писать на бумаге, чем в цифровом формате.  Во многих ежедневниках в конце страниц бывают очерченные строки для заметок. Я решила собрать для себя поддерживающие фразы, которые подходят именно мне и заряжают меня. И записала их в конце каждой страницы. Получилось 365 фраз на каждый день. Писала механически наугад, не смотря на даты. Получились такие послания себе в будущее. И когда я читала свои послания в настоящем моменте, я удивлялась как мои фразы похожи на «солому»...

Наши ожидания могут влиять не только на нас самих, но и окружающих. Данный психологический феномен называется Эффект Розенталя. Что это такое и как он работает можно прочесть в статье «Вера творит чудеса». А сегодня поговорим о том, как можно использовать его для достижения личных и профессиональных целей. 5 советов как использовать Эффект Розенталя себе во благо Верьте в себя и других. Если вы руководитель, верьте в потенциал своей команды. Если родитель - поддерживайте ребенка. Ваша вера создаст почву для роста...