Найти в Дзене
Закреплено автором
По Фрейду
🔔 Приглашение в группу “Созависимые отношения” Дорогие читатели, мы — Мария Королева и Наталья Борзенко, практикующие психотерапевты с более чем 17-летним опытом, — приглашаем вас принять участие в нашей глубинной онлайн-группе, посвящённой теме созависимых отношений. 🌀 Если вам знакомы такие чувства, как: — «Если он уйдёт, я не смогу жить» — «Без неё всё теряет смысл» — «Я забываю о себе, лишь бы другим было хорошо» — «Я не умею отказывать и говорить о своих потребностях» — «Я боюсь быть один / одна» — значит, вы не одиноки. И именно для вас мы создаём пространство поддержки, осмысления и роста. 💬 Кому будет полезна группа: — Тем, кто чувствует, что отношения — это боль, а не ресурс — Тем, кто хочет научиться выстраивать личные границы — Тем, кто хочет вернуть себе чувство собственного “Я”, автономию и внутреннюю опору — Тем, кто хочет выйти из повторяющихся разрушительных сценариев 📍 Как проходит группа: Формат: онлайн, 1 раз в неделю (четверг) Время: с 19:00 до 21:30 (по Москве) Даты: с 15 сентября 2025 по 25 июня 2026 Состав: от 8 до 12 участников (и мужчины, и женщины) Стоимость: 5000₽ за встречу (пропуски оплачиваются) Обязательное условие: бесплатное предварительное собеседование 20–30 минут 🎙️ Мы обещаем: Безопасную и бережную атмосферу Глубокую профессиональную поддержку Тонкое сопровождение на пути к себе Если вы чувствуете, что это про вас — напишите нам. Без чат-ботов. Сразу в личные. Мы всё читаем и отвечаем лично. Мария и Наталья Экзистенциальные психотерапевты, супервизоры, ведущие групп. Напишите нам в TELEGRAM или ВКОНТАКТЕ, без чат-ботов и операторов, сразу в личные сообщения! Также вы можете Забронировать участие со скидкой на сайте Марии!
124 · 4 месяца назад
По Фрейду
📌 Если вы отметили хотя бы один пункт — приглашаем в онлайн-группу “Созависимые отношения”, которую ведут специалисты с опытом. Это безопасное пространство, где можно говорить, быть услышанным и начать путь к внутренней свободе.
4 месяца назад
По Фрейду
Терапия созависимых отношений
4 месяца назад
Игнорирование границ и созависимость: токсичность современных связей
Современные отношения всё чаще становятся источником стресса и неудовлетворённости. Одной из главных проблем, приводящих к этому, является созависимость - патологическое состояние, при котором один партнёр зависит от другого настолько сильно, что утрачивает собственную личность и автономию. Параллельно с этим возникает проблема игнорирования личных границ, что усугубляет дисбаланс в отношениях и делает их токсичными. Созависимость проявляется в стремлении одного партнёра контролировать жизнь другого,...
3 месяца назад
Кризис среднего возраста и возвращение старых моделей созависимого поведения
Каждые десять-пятнадцать лет жизни проходят циклические этапы переоценки, сопровождающиеся различными психологическими проблемами. Одним из наиболее острых этапов считается кризис среднего возраста, происходящий около 40–50 лет. Во время этого периода человек зачастую сталкивается с серьезными жизненными вопросами: о смысле существования, достигнутых целях, личных амбициях и взаимоотношениях с близкими. Помимо глубоких философских вопросов, в этот период могут обостряться эмоциональные проблемы, включая возврат к устаревшим, подсознательным механизмам поведения...
4 месяца назад
Нарушение интимных границ: почему нельзя принуждать к близости
Интимные границы - это личные рамки каждого человека, определяющие степень допустимой физической и эмоциональной близости с окружающими. Эти границы формируются индивидуально и зависят от множества факторов: воспитания, жизненного опыта, культурных традиций и личных предпочтений. Важно понимать, что нарушение таких границ является серьёзным вторжением в личное пространство другого человека и может привести к негативным последствиям как психологического, так и физического характера. Уважение интимных границ - это основа здоровых отношений между людьми...
4 месяца назад
Гендерные роли и стереотипы в развитии созависимых отношений
Созависимые отношения - это паттерн взаимодействия между людьми, характеризующийся чрезмерной эмоциональной зависимостью одного партнёра от другого. Такие отношения часто возникают вследствие искажённых представлений о ролях полов, глубоко укоренившихся социальных ожиданий и культурных норм. Чтобы лучше понять природу созависимости, важно исследовать влияние традиционных гендерных ролей и стереотипов на формирование подобного типа взаимоотношений. Исторически сложилось так, что общество формирует различные ожидания относительно поведения мужчин и женщин...
4 месяца назад
Без тебя я ничто: откуда берётся чувство неполноценности в созависимых отношениях
Созависимые отношения характеризуются сильной эмоциональной зависимостью одного партнера от другого. Часто в таких связях формируется чувство, что без второй половины невозможно жить, появляется мысль: «без тебя я ничто». Это вызывает глубокое чувство неполноценности, которое мешает развиваться и расти индивидуально. Почему так происходит и каковы причины появления подобного комплекса? Существует несколько основных причин, провоцирующих возникновение глубокого чувства ничтожности и пустоты вне партнёрского...
4 месяца назад
Выгорание в отношениях: как избежать истощения, соблюдая личные границы
Со временем отношения теряют первоначальную свежесть и яркие эмоции, особенно если отсутствует баланс между отдачей и приёмом. В результате партнёры испытывают усталость, раздражительность, скуку и выгорание. Наиболее частая причина этого явления - это пренебрежение личными границами. Но как их соблюдение поможет избежать эмоционального истощения? Личная граница - это психологический предел, отделяющий нашу личность, чувства и желания от воздействий внешнего мира. Наличие чётких границ защищает от чрезмерных нагрузок, сохраняет энергию и обеспечивает комфортные условия для отношений...
4 месяца назад
Совместная терапия партнёров: эффективный способ преодоления созависимости
Созависимость - это патологическая форма отношений, при которой один или оба партнёра испытывают сильную эмоциональную зависимость друг от друга, утрачивая при этом свою индивидуальность и внутренний комфорт. Часто такие отношения характеризуются высоким уровнем напряжения, конфликтами и взаимными обидами. Преодолеть этот сложный этап удаётся далеко не каждой паре, но совместная терапия предлагает эффективные инструменты для выхода из созависимой динамики и восстановления баланса в отношениях. Одна...
4 месяца назад
Профилактика созависимости в молодых парах
Современному обществу хорошо знаком феномен созависимых отношений, особенно среди молодёжи. Созависимость проявляется в болезненной привязанности партнёров друг к другу, утрате личной автономии и отсутствии ясных границ собственной личности. Молодым людям порой кажется привлекательным строить жизнь вместе, зависеть друг от друга в принятии решений, поступках и даже эмоциях. Однако такое положение вещей зачастую негативно сказывается на здоровье, счастье и благополучии обоих. Очевидно, что профилактику созависимости нужно начинать задолго до момента появления первых признаков патологии...
4 месяца назад
Шаг назад: зачем иногда полезно отступить от своих личных границ?
Мы привыкли думать, что личные границы - это священная линия, которую ни при каких обстоятельствах нельзя переступать. Именно они защищают нас от вторжения извне, сохраняют нашу свободу и обеспечивают внутреннее спокойствие. Тем не менее, существуют ситуации, когда временно отступить от этих границ бывает выгодно и даже полезно. Давайте разберёмся, почему иногда неплохо делать шаг назад и пересматривать свои рамки. Жизнь полна столкновений интересов, а порой сохранение жесткой позиции только усугубляет напряжение...
4 месяца назад
Три эффективных упражнения для определения личных границ
Определение личных границ - это важный шаг на пути к внутреннему благополучию и успешной коммуникации с окружающими. Четко установленные границы помогают защитить собственное пространство, сохранить энергию и уверенность в себе. Ниже представлены три простых, но действенных упражнения, которые помогут вам выявить и закрепить свои личные границы. Одним из первых шагов к определению личных границ является осознание собственных потребностей и желаний. Выполните следующее упражнение: Цель упражнения:...
4 месяца назад
🔔 Приглашение в группу “Созависимые отношения” Дорогие читатели, мы — Мария Королева и Наталья Борзенко, практикующие психотерапевты с более чем 17-летним опытом, — приглашаем вас принять участие в нашей глубинной онлайн-группе, посвящённой теме созависимых отношений. 🌀 Если вам знакомы такие чувства, как: — «Если он уйдёт, я не смогу жить» — «Без неё всё теряет смысл» — «Я забываю о себе, лишь бы другим было хорошо» — «Я не умею отказывать и говорить о своих потребностях» — «Я боюсь быть один / одна» — значит, вы не одиноки. И именно для вас мы создаём пространство поддержки, осмысления и роста. 💬 Кому будет полезна группа: — Тем, кто чувствует, что отношения — это боль, а не ресурс — Тем, кто хочет научиться выстраивать личные границы — Тем, кто хочет вернуть себе чувство собственного “Я”, автономию и внутреннюю опору — Тем, кто хочет выйти из повторяющихся разрушительных сценариев 📍 Как проходит группа: Формат: онлайн, 1 раз в неделю (четверг) Время: с 19:00 до 21:30 (по Москве) Даты: с 15 сентября 2025 по 25 июня 2026 Состав: от 8 до 12 участников (и мужчины, и женщины) Стоимость: 5000₽ за встречу (пропуски оплачиваются) Обязательное условие: бесплатное предварительное собеседование 20–30 минут 🎙️ Мы обещаем: Безопасную и бережную атмосферу Глубокую профессиональную поддержку Тонкое сопровождение на пути к себе Если вы чувствуете, что это про вас — напишите нам. Без чат-ботов. Сразу в личные. Мы всё читаем и отвечаем лично. Мария и Наталья Экзистенциальные психотерапевты, супервизоры, ведущие групп. Напишите нам в TELEGRAM или ВКОНТАКТЕ, без чат-ботов и операторов, сразу в личные сообщения! Также вы можете Забронировать участие со скидкой на сайте Марии!
124 читали · 4 месяца назад
Мифы о здоровых отношениях без созависимости
Идеализированные образы счастливых пар, транслируемые культурой и средствами массовой информации, создают многочисленные стереотипы о том, какими должны быть здоровые отношения. Однако зачастую эта картинка искажена и приводит к неверному пониманию сути здоровых союзов. Попробуем развенчать самые распространённые мифы и показать истинное лицо здоровых отношений без элементов созависимости. Один из главных романтических штампов гласит, что настоящая любовь побеждает все преграды и делает возможным невозможное...
4 месяца назад