Психолог онлайн. Елена Плыгач

Подруга как-то рассказала мне о ссоре, которую до сих пор помнит — не из-за того, что было сказано, а из-за того, чего не произошло. Она расстроилась из-за какой-то мелочи. Забытое сообщение. Отмененные планы. Ничего драматичного. Но ей было больно. Она осторожно объяснила это своему партнеру, уже готовясь защищаться. Вместо того чтобы перебить... Вместо того чтобы объяснить, почему это не было чем-то серьезным... Вместо того чтобы поправить ее воспоминания... Он сделал паузу. И сказал: «Я понимаю, почему это могло задеть»...

Знаете, я долго наблюдала за этим странным парадоксом. Есть люди, которые готовы сделать всё для других, искренне поддерживают и утешают, но при этом у них почти нет близких друзей. Как такое возможно? Оказывается, дело вовсе не в том, что они плохие или неинтересные. Просто они неосознанно совершают определённые действия, которые мешают формированию глубоких связей. Быть добрым человеком — это прекрасно, но этого недостаточно для настоящей дружбы. Людям нужна глубина, взаимность и баланс в отношениях...

«Да-да, конечно, я это сделаю», — говорит ваш партнёр с улыбкой. Но проходит неделя, две, три — и ничего не происходит. Когда вы напоминаете, он удивлённо поднимает брови: «Я же не отказывался! Просто был занят». Знакомо? Добро пожаловать в мир пассивной агрессии — одной из самых токсичных и при этом незаметных форм деструктивного поведения. Она разрушает отношения медленно, но верно, оставляя вас в растерянности: вроде бы никто ничего плохого не сказал, но осадок остался. Пассивная агрессия — это способ выражать негативные эмоции без прямого противостояния...

Все гонятся за следующим большим прорывом. AI-стартапы. SaaS-продукты. Криптовалютные проекты. Новости пестрят новостями о новых единорогах с миллиардными оценками. Кажется, что все вокруг строят что-то, что изменит мир. И где-то в глубине души я ловлю себя на мысли, что отстаю. Но вот что на самом деле показывают данные. 90% стартапов терпят неудачу. Технологические стартапы имеют процент провала 63% в течение пяти лет. AI-стартапы проваливаются в 90% случаев. Криптовалютные предприятия — в 95%...

Они не выглядят хаотичными — но тихо истощают всех вокруг. Эмоциональная незрелость не всегда бросается в глаза. Это не обязательно крики, оскорбления или драматические сцены. На самом деле, некоторые из самых эмоционально незрелых людей кажутся спокойными, умными и красноречивыми. Проблема не в том, как они ведут себя на людях. Проблема в том, что вы чувствуете после общения с ними. Растерянность. Опустошение. Вы начинаете сомневаться в себе. Вот паттерны поведения, которые проявляются со временем...