Психолог онлайн. Елена Плыгач

Иногда одного предложения достаточно, чтобы всё изменить. Давайте сразу перейдём к делу! Вот 7 коротких цитат, которые способны изменить взгляд на жизнь: Каждый человек уникален. Никогда не будет другого человека с точно такими же идеями, мыслями или чувствами. Вместо того чтобы пытаться копировать других, стоит принять свою уникальность и использовать её как преимущество. Эта цитата напоминает: истинная сила заключается в том, чтобы быть собой, а не версией кого-то другого. Каждый человек ведёт себя определённым образом из-за своего прошлого опыта...

Недавно я наткнулась на книгу доктора Роберта Гловера «Dating Essentials For Men», и одна мысль буквально перевернула моё понимание того, что происходит между мужчинами и женщинами. Гловер утверждает нечто поразительное: когда мужчина подходит к женщине с уверенностью, в её мозге происходит та же химическая реакция, что и в мозге мужчины, когда женщина внезапно показывает ему грудь. Звучит провокационно? Возможно. Но как женщина, которая годами работает с людьми и слушает их истории о отношениях, я должна признать: в этом есть правда...

Это послание для определённой группы людей, которые достигли того места в своей жизни, к которому стремились всю свою жизнь. Это место — совершенное выравнивание и совершенная непривязанность. Это означает, что твой источник безопасности укоренён в чём-то за пределами физического мира. Ты больше не смотришь вовне, чтобы получить то, что тебе нужно. Ты понимаешь, как твой мир формируется вокруг тебя, а не наоборот. В твоей жизни была определённая ситуация, которая так долго тянула на себя твою энергию из-за её влияния на тебя...

Если ты задаешься вопросом, что творится в его голове после того, как он отстранился — ты не одинока. Многие женщины выстраивают прекрасные связи с мужчинами, а потом только и остается, что недоумевать: что, черт возьми, произошло? Еще на прошлой неделе все шло отлично, и он говорил так, будто вы будете вместе навсегда. А на следующей неделе он готов отстраниться и все бросить. Какого черта? В этой статье я разберу, о чем думают мужчины, когда отстраняются, и почему они вообще это делают. Если говорить...

Вас синхронизируют способами, которые вы пока не можете осознать Ваша душа работает, направляя вас от того, кем вы были, к тому, кем вы становитесь. Вас ориентируют способами, которые вы еще не видите. Исцеление не всегда приходит как ясный новый день. Иногда оно приходит тихими волнами — мягкими, незаметными, едва различимыми изнутри. Вы продолжаете жить и дышать. Вы появляетесь каждый день. Вы выросли за пределы той части себя, которая чувствовала боль, растерянность или подавленность. Эти изменения не шумные...

Есть своя правда в том, когда человека нет рядом. Я заметила, что интернет, ТикТок и YouTube буквально переполнены вариациями одного и того же вопроса: — Что значит, если он не пишет три дня? — Или что значит, если он не пишет целую неделю? — Или что значит, если ему нужно несколько дней, чтобы ответить на моё сообщение? Давайте не будем обманывать себя. Чтобы ответить на сообщение, не нужно столько времени. Когда мужчина не пишет днями напролёт, это говорит о том, что он не хочет серьёзно инвестировать в отношения...

Когда я изучаю биографии великих умов нашего времени, меня всегда поражает, как часто самые простые привычки оказываются ключом к их успеху. Стив Джобс — яркий тому пример. Все мы знаем Джобса как невероятно креативного человека, способного мыслить нестандартно. Он сам говорил: «Лучший способ предсказать будущее — это изобрести его». Большинство людей объясняют творческий гений Джобса врождённым талантом или интуицией. Но если внимательно изучить его жизнь, то обнаруживается одна повторяющаяся деталь: ходьба...

Жизненные уроки от великого рассказчика Моргана Хаузела Мы все говорим о том, как заработать больше денег и приумножить своё состояние, но редко обсуждаем саму трату денег. Никто особо не задумывается о том, как правильно тратить деньги, чтобы улучшить свою жизнь и стать счастливее. Ну, по крайней мере, так было до недавнего времени. Я как-то прочла блестящую книгу Моргана Хаузела «Искусство тратить деньги» (The Art of Spending Money), и она невероятно хороша! Я говорю это не потому, что Хаузел...

Мужчины понимают довольно рано, нашли ли они девушку, с которой потенциально могли бы провести остаток жизни. Когда я рассказываю об этом своим подругам, они мне не верят — как можно понять это так быстро? Но мужчины действительно понимают. У мужчин в голове есть определённый сценарий. Они знают, какой образ жизни хотят вести, с каким характером хотят взаимодействовать и какой тип женщины видят рядом с собой. Если ты вписываешься в этот сценарий, он начнёт действовать и проверять, насколько всё может сложиться...

Самая глубокая близость — это не физическая близость. Когда мы слышим слово «близость», первое, что приходит в голову большинству из нас — это, как и следовало ожидать, физическая интимность. Та самая реальность, которая проявляется между двумя людьми, любящими и заботящимися друг о друге. Однако эта физическая близость питается глубокой и значимой эмоциональной связью, которая объединяет нас способами, создающими чувство безопасности, доверия, притяжения и желания. Обратите внимание... я говорю не только о сексе...

Тебе не нужно меньше дофамина — тебе нужны более умные способы его получать. Знаешь это странное чувство, когда тебе скучно, ты устала или ждёшь, пока что-то загрузится? Это дофамин требует своё. И что мы делаем? "Просто быстренько проверю телефон". Дело не в зависимости — просто мозг ищет крошечную дозу чего-то приятного. Мы пытаемся подавить это желание. Но фокус не в том, чтобы с ним бороться. Дай ему лучшие варианты. Настоящие. Вот 5 привычек, которые дают тебе правильный дофамин. 1. Прими холодный душ Дофамин — это просто способ мозга сказать: "Эй, это было приятно, давай повторим"...

Из трёх главных стоических философов — Марка Аврелия, Эпиктета и Сенеки — я бы сказала, что Сенека является лучшим писателем. Его работы поэтичны, но в то же время по-настоящему полезны. Буду честна: если бы не Сенека, как бы банально это ни звучало, я не была бы той, кто я сегодня. Я наткнулась на древние труды Сенеки именно тогда, когда мне это было больше всего нужно, и слава богу, что так случилось. Даже сейчас, спустя примерно десять лет после знакомства с его философией, я постоянно думаю, говорю и пишу обо всём, что я узнала от него...