ПП рецепты, нутрициология, аюрведа и мой опыт

Вся в работе и разъездах , консультациях ! Поэтому пришлось пристроить мою кошечку в хорошие руки ! 🙂 Скучаю, но знаю, что уже не могу уделять много ей времени. Благодарю вас за доверие и выполнение...

!!!

Белковый салат с тунцом👌🏻 Хорош при снижении веса 🌸 Нам понадобится: ✅ 4 яйца ✅ 2 банки тунца в собственном соку ✅ 3-4 маринованных огурца ✅150 гр кукурузы ✅ Красный лук 1 шт Приготовление: Все смешать...

КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ 🔥 сытные, мягкие для пищеварения. Чечевица — отличный источник растительного белка. Если правильно её приготовить и добавить специи, она легче усваивается и не даёт тяжести. 📍Нам понадобится: ✔️250 г зелёной чечевицы ✔️1 небольшой картофель ✔️1–2 см свежего имбиря ✔️2–3 ст. л. масла гхи ✔️3–4 ст. л. муки (на ваш вкус) ✔️соль, чёрный перец Специи: ½ ч. л. паприки ½ ч. л. кумина ½ ч. л. кориандра щепотка асафетиды 📍Приготовление: 1️⃣ Замочите чечевицу на ночь, промойте (или слегка отварите, если нет времени)...

ПРОДВИНУТЫЙ КУРС «Сам себе нутрициолог» Это следующий шаг после базового курса — для тех, кто хочет не просто разбираться «для себя», а реально понимать, как выстраивать программы и работать глубже. Здесь уже больше практики, разборов и системности 👇 📚 ТЕМЫ: ☘️ Основы составления программ. Восстановление ЖКТ и слизистых Спикер: Тупикова Елена ☘️ Как составить детокс-программу Спикер: Нина Димова ☘️ Антипаразитарная программа. Лайфхаки эффективного очищения Спикер: Костылева Елена ☘️ Восполнение...