ПП рецепты, нутрициология, аюрведа и мой опыт

! Кто недалеко, спешим записаться !! 🌿 ЗОЖ-КОНФЕРЕНЦИЯ «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» 📍 Краснодар 📅 22 марта 🕐 13:00 по МСК ✅ул. Коммунаров, 266 (более четкая инструкция каждому в личку) Приглашаем вас на камерную профессиональную встречу, посвящённую женскому здоровью — осознанному, комплексному и современному подходу к себе. Мы объединили специалистов из разных сфер, чтобы посмотреть на женское здоровье шире: через физиологию, питание, психологию, зрительный ресурс и влияние энергетических процессов...

! Я создала чат "В контакте" , где также продолжу делиться с вами вкусными рецептами и полезнейшей информацией по здоровью, питанию, Аюрведе и многому другому ! Присоединяйтесь ⬇️⬇️⬇️ https://vk.m

ШОКОЛАДНЫЙ БРАУНИ БЕЗ МУКИ 🍫 Нашла рецепт на просторах интернета, приготовила, мне очень понравился 💕 Этот вариант брауни получается мягким, насыщенно-шоколадным и готовится буквально за несколько минут. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: 💥4 яйца 💥300 г йогурта 2% (у меня греческий ) 💥200 г банана 💥4 ст. л. какао 💥щепотка разрыхлителя или соды 💥2–3 ст. л. подсластителя,...

Дорогие мои, я сейчас сделаю признание) К новомодным нейрофотосессиям я относилась очень и очень скептически. Думала, ну да, ну да, 100%  из серии «ожидание — реальность». И всё-таки рискнула и заказала. У коллеги Натальи, которая нашла себя в этом прекрасном деле и создает шедевры ! Мы всё обсудили. У меня давно было желание сделать фото с моей кошкой, картами ТАРО и в мистической обстановке! Я скинула ей несколько своих  фотографий. А когда увидела результат...

КАРТОШКА В ДУХОВКЕ Любите блюда из картошки ?? Я обожаю 😜 📍Нам понадобится: ✅картофель — 700–900 г ✅масло гхи или сливочное — 1–2 ст. л. ✅паприка — 1 ч. л. ✅асафетида — щепотка ✅соль — по вкусу Для соуса : ✅сметана — 3–4 ст. л. ✅паприка — щепотка ✅соль — по вкусу 📍ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1️⃣ Картофель хорошо помойте. Сделайте надрезы «гармошкой», не прорезая до конца. 2️⃣ Растопите масло, добавьте асафетиду, паприку и соль...

🌸 Онлайн-флешмоб красоты и любви к себе Старт — 10 марта! Уже сегодня ! Девочки, весна пришла — время расцвести и сиять! ✨ Мы собрали команду топ-экспертов индустрии красоты и здоровья, чтобы подарить вам настоящий праздник преображения — и внешнего, и внутреннего! 🥰❤️ Добро пожаловать на онлайн-флешмоб «Фестиваль красоты»! Простые лайфхаки, работающие секреты и мощная женская энергия уже ждут вас. 🌺 Что вас ждет: 💇‍♀️ Идеальные волосы без салонов Учимся у лучших парикмахеров-стилистов: разберем ошибки домашнего ухода и научимся делать волосы сияющими без лишних трат...

Таурин — маленький помощник, который сильно влияет на самочувствие Долгое время таурин у многих ассоциировался только с энергетиками. Но в практике я всё чаще вижу, что для женского организма это очень недооценённый нутриент. Когда его уровень в порядке, тело работает гораздо спокойнее и легче переживает гормональные колебания в течение месяца. 1️⃣ Меньше ПМС и отёков По моим наблюдениям, многие симптомы ПМС связаны не только с гормонами, но и с тем, как работает печень и желчевыделение. Когда желчь густая и застаивается, избыток эстрогенов выводится хуже...

💥💥💥 ЧЕМ ЖЕ ОН ТАК ПОЛЕЗЕН ? 👇👇👇

Как вы провели выходные, мои хорошие? 😊❤️ Отдохнули ? Были на природе? 🙂 Нам не так часто удается в силу занятости побыть вместе ( семьёй ) , но когда выдаются вот такие выходные, мы ... Садимся в мой любимый брендированный автомобиль от моей не менее любимой компании "Siberian Wellness" и едем...

! Желаю вам: ✨ здоровья и внутренней гармонии ✨ энергии для новых достижений ✨ благодарных людей рядом ✨ и, конечно, настоящего женского счастья. Пусть весна принесёт в вашу жизнь вдохновение, радость,...

Меня сегодня уже предварительно поздравили с нашим любимым женским праздником 🥰🥰 Всем приятнейших выходных, солнышка в душе , любви к себе прежде всего, любимых цветочков и подарочков 🥰🥰🥰🥰

🍳 ШАКШУКА С ФАСОЛЬЮ ЛИМА БЕЗ ЯИЦ 🌿Эта версия шакшуки без яиц — такая же сытная, но более мягкая для пищеварения. Масляная фасоль лима даёт кремовую текстуру, вот почему в рецепте именно она ! 📍Нам понадобится ( на 2 порции) ⭐️1 красный болгарский перец, нарезанный ⭐️1 небольшой баклажан, кубиками ⭐️400 г томатов в собственном соку ⭐️230 г масляной фасоли лима (отварной или из банки, промытой) ⭐️4 вяленых томата, мелко нарезанных ⭐️Масло гхи ⭐️½ ч. л. сладкой паприки ⭐️Щепотка кайенского...