ПП рецепты, нутрициология, аюрведа и мой опыт

Вся в работе и разъездах , консультациях ! Поэтому пришлось пристроить мою кошечку в хорошие руки ! 🙂 Скучаю, но знаю, что уже не могу уделять много ей времени. Благодарю вас за доверие и выполнение...

!!!

Белковый салат с тунцом👌🏻 Хорош при снижении веса 🌸 Нам понадобится: ✅ 4 яйца ✅ 2 банки тунца в собственном соку ✅ 3-4 маринованных огурца ✅150 гр кукурузы ✅ Красный лук 1 шт Приготовление: Все смешать...

КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ 🔥 сытные, мягкие для пищеварения. Чечевица — отличный источник растительного белка. Если правильно её приготовить и добавить специи, она легче усваивается и не даёт тяжести. 📍Нам понадобится: ✔️250 г зелёной чечевицы ✔️1 небольшой картофель ✔️1–2 см свежего имбиря ✔️2–3 ст. л. масла гхи ✔️3–4 ст. л. муки (на ваш вкус) ✔️соль, чёрный перец Специи: ½ ч. л. паприки ½ ч. л. кумина ½ ч. л. кориандра щепотка асафетиды 📍Приготовление: 1️⃣ Замочите чечевицу на ночь, промойте (или слегка отварите, если нет времени)...

ПРОДВИНУТЫЙ КУРС «Сам себе нутрициолог» Это следующий шаг после базового курса — для тех, кто хочет не просто разбираться «для себя», а реально понимать, как выстраивать программы и работать глубже. Здесь уже больше практики, разборов и системности 👇 📚 ТЕМЫ: ☘️ Основы составления программ. Восстановление ЖКТ и слизистых Спикер: Тупикова Елена ☘️ Как составить детокс-программу Спикер: Нина Димова ☘️ Антипаразитарная программа. Лайфхаки эффективного очищения Спикер: Костылева Елена ☘️ Восполнение...

Для всех, кто с синдромом Жильбера ! Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что «что-то не так», но анализы вроде бы в норме? 🤔 — Постоянная усталость, даже после отдыха — Раздражительность или тревожность «на ровном месте» — Тяжело даются физические нагрузки — Самочувствие ухудшается даже после небольшого количества алкоголя — Периодическая желтушность кожи или склер — Ощущение, что организм как будто «не вывозит» обычную жизнь 🪫 И вам могли говорить: «Это просто стресс» «Вы себя накручиваете» «Ничего серьёзного» Но что, если за этим стоит нечто более конкретное? ☝️ Синдром Жильбера — состояние, о котором многие либо не знают вовсе, либо недооценивают его влияние на качество жизни...

)) Напоминаю, что он абсолютно бесплатный )) 🖌Пишите в личку @princessinna " Сам себе нутрициолог", добавлю вас !

Курс «САМ СЕБЕ НУТРИЦИОЛОГ» прошли более 1000 человек. У вас есть шанс получить базовые знания по нутрициологии в нашем проекте совершенно бесплатно ⭐️ Если вы: ❓Устали от недовольства своим телом, самочувствием или от частых болезней? ❓Наблюдаете за нутрициологами? Хотели бы прикоснуться к этой профессии, но, то нет времени, то денег?! ЕСТЬ РЕШЕНИЕ! В нашем проекте есть вводный базовый курс по нутрициологии, чтобы вы могли помочь себе и своим близким. А потом, возможно, кто-то рассмотрит уже и вариант новой для себя профессии...

Новый курс «Иммунитет ребенка: системный подход»: не лечить, а строить! «Ребенок часто болеет», «опять кашель» – это не норма, а сигнал SOS от иммунитета. Почему организм сдается? Потому что мы действуем хаотично, а нужна система. 💛Знакомьтесь: курс «Иммунитет ребенка: системный подход» Business School online. Говорим «стоп» хаосу и начинаем действовать системно! Вместе с автором курса Анной Горбачевой – врачом-педиатром, спортивным диетологом, нутрициологом и специалистом превентивной, антивозрастной медицины – мы разберем, как на самом деле формируется защита организма...

Питание в детском саду — вопрос, который волнует многих родителей. И это понятно. Хорошая новость в том, что сад закрывает примерно треть дневного рациона ребёнка. Остальное — в ваших руках. А значит, при грамотном подходе можно мягко компенсировать то, что вы не контролируете. Что действительно работает: ✔️ Плотный завтрак дома Это база. Сытый ребёнок не будет есть в саду всё подряд и не войдёт в состояние «голодного стресса». Оптимально: белок (яйца, рыба, мясо), немного сложных углеводов, полезные жиры...

Спасибо большое за вопрос )) Действительно, тема очень актуальная ! 👇👇👇

Наш проект «Здоровье без химии» объединяет врачей и специалистов интегративного подхода, мы работаем с причинами, а не только симптомами, помогая восстановить баланс организма. В команде: 🩺 терапевты • 👶 педиатры • 🌸 гинекологи • 🧬 эндокринологи 🥗 диетологи • 🧠 психотерапевты • 😴 специалисты по сну Все специалисты с медицинским образованием и клиническим опытом. Как работает проект: 1️⃣ Подбор через кураторов 2️⃣ Куратор помогает определить запрос и подобрать специалиста 3️⃣ Форматы: онлайн, очно, консультации и сопровождение Сейчас я размещу...