Пишу, как живу

Мы с сестрой отправились в тур выходного дня в первых числах лета и моего отпуска. Главной целью экскурсии по маршруту "Элиста: Золотая обитель Будды Шакьямуни" - Шахматный городок Сити-Чесс - Верблюжий...

Наступило лето. С чем я поздравляю всех моих дорогих читателей канала "Пишу, как живу". "Лето-это маленькая жизнь", как поётся в песне. Пора тепла, отпусков, отдыха, перезагрузки, лёгкости в одежде и позитива в мыслях...

Знаете, я давно заметила одну странную вещь. Мы, взрослые, часто думаем, что умеем хранить тайны. Мы прячем их в самые дальние ящики, запираем на три замка и свято верим, что ключ есть только у нас. Но стены в наших квартирах, особенно в панельных домах, имеют не только уши, но и память. Они впитывают звуки, интонации и ту самую тишину, которая бывает тяжелее любого крика. Рассказ приятеля. Вчера я заезжал к родителям. Обычный вечер: мама суетилась на кухне, отец смотрел новости. Мы сидели за столом, ели котлеты...

Вера Сергеевна всегда считала, что знает свою дочь как никто другой. Лена с детства была тихой, домашней, никогда не доставляла хлопот. Когда в их жизни появился Игорь, Вера Сергеевна вздохнула с облегчением: наконец-то у дочери всё по-настоящему, серьёзно. Молодой человек был вежлив, обходителен, помогал по дому, приносил цветы. Всё выглядело идеально — как в старых добрых фильмах, которые Вера Сергеевна так любила. Но со временем что-то изменилось. Лена стала замкнутой, часто плакала по ночам, а на все вопросы матери отвечала: «Всё хорошо, мам, просто устала»...

Йога — это не только коврик и асаны. Это философия, которую можно интегрировать в жизнь настолько глубоко, что она становится вашим естественным состоянием. Для современной женщины йога может превратиться в инструмент осознанности, помогающий сохранять баланс среди бесконечного потока задач, встреч и домашних хлопот. Вот как превратить йогу в образ жизни, выходящий за рамки зала. Главный принцип йоги — присутствие «здесь и сейчас». В повседневной жизни это означает отказ от привычки действовать на «автопилоте»...

Продолжаю осваивать Кавказские Минеральные Воды. За последние три годы я побывала в Пятигорске, Железноводске, Ессентуках, Кисловодске. И вот я снова в Пятигорске, на этот раз с сыном. Читайте также: Календарь...

Составила меню на неделю для женщины 40+ лет, вес 54 кг, рост 156 см. Активность средняя (сидячая работа в офисе 5/2, ходит пешком 8000-10000 шагов в день). Чтобы женщина похудела на 3 кг. за месяц такого питания. Для достижения цели похудения на 3 кг за месяц при текущих параметрах (рост 156 см, вес 54 кг), необходимо создать небольшой дефицит калорий. Ваш базовый уровень метаболизма (BMR) составляет примерно 1250-1300 ккал. С учетом активности (8000-10000 шагов), ваш расход энергии находится в районе 1700-1800 ккал...

В преддверии Международного женского дня 8 марта мне захотелось написать поддерживающую женщин статью, ориентированную на тех из нас (всех!), кто чувствуют истощение и ищут поддержку и практические советы...

Вопрос «Чего хочет женщина?» веками считался риторическим. Однако сегодня ответ на него становится всё более четким. Отношения перестали быть способом выживания, превратившись в пространство для самореализации и эмоционального комфорта. Здесь я предлагаю разобрать, как изменились наши запросы, с какими препятствиями сталкиваются современные женщины, и стоит ли игра свеч. Чтобы понять, где мы находимся сейчас, нужно заглянуть в прошлое. Для большинства женщин того времени брак был социальным и экономическим проектом...

В мире, перенасыщенном предложениями, бесконечными скидками и культом новизны, всё больше людей ищут тихую гавань - осознанное потребление. Это не просто отказ от покупок, это философия жизни, основанная на внимательности, ценности и минимизации вреда. Что же это за люди, которые выбрали этот путь? Давайте нарисуем словесный портрет того, кто живет, руководствуясь принципами осознанности. Осознанный потребитель - это не хипстер, избегающий технологий, и не аскет, живущий впроголодь. Это человек, который ищет качество, а не количество, и ценит долговечность выше мимолетной моды...

Каждый год 13 на 14 января в России и некоторых других странах отмечается праздник, который вызывает улыбку и легкое недоумение у иностранцев - Старый Новый год. Почему мы празднуем дважды? И откуда взялась эта милая традиция, сочетающая в себе и советскую ностальгию, и глубокие народные корни? Давайте разберемся. Ключ к пониманию Старого Нового года кроется в переходе с одного календаря на другой. До 1918 года в Российской империи использовался Юлианский календарь, введенный еще Юлием Цезарем. По...

В завершении новогодних каникул нам с сыном посчастливилось побывать на экскурсии в очень необычном и интересном месте-в женском монастыре. И попали мы туда в праздник. Сегодня Русская Православная Церковь...