Аптека ФАРМЭКОНОМ

Сентябрь — месяц, который задает тон всему сезону. Давайте вместе подготовимся к сезону простуд! Звучит банально, но это работает. Сезонные овощи и фрукты в сентябре доступнее, чем зимой, и стоят дешевле. Не нужно искать заграничные суперфуды — всё растет рядом. Световой день становится короче, и хочется закутаться в плед и сидеть дома. Самый простой способ снизить риск — не трогать лицо грязными руками. И регулярно проветривайте комнаты Осень — время возвращения к рабочим ритмам...

Первое сентября — праздник. Но уже через пару дней у многих родителей опускаются руки: Знакомая картина? Это не вредность и не лень. Это адаптация. И она у всех проходит по-разному. В летние каникулы мозг ребенка перестраивается на отдых. Он не думает о расписании, не решает примеры, не запоминает правила. А 1 сентября его резко возвращают в строй. Префронтальная кора — та часть мозга, которая отвечает за самоконтроль, планирование и концентрацию — перегружается. Отсюда усталость, рассеянность, замедленная реакция...

Помните, как в детстве вы срывали обертку с того самого батончика из аптеки, а внутри была сладкая, чуть вязкая масса? Вкус у нее был необычный — и сладкий, и слегка железистый. Нам говорили: «Это полезно, там железо». И мы ели, не задавая вопросов. А потом выросли и однажды задумались: а чего там на самом деле больше — железа или сахара? Звучит неаппетитно, но именно она дает гематогену тот самый вкус и делает его источником железа и белка. По калорийности гематоген сравнивают с шоколадкой: около 340–380 ккал на 100 граммов...