Аптека ФАРМЭКОНОМ

Вы наверняка сталкивались с такой досадой: наклеили свежий пластырь на мозоль, сделали два шага — и он предательски сполз, сбился в гармошку или вовсе отвалился. Чаще всего мы грешим на плохой клей. Но истинная причина почти всегда одна — влажность. Давайте разберемся по порядку, как заставить пластырь работать, и познакомимся с гидроколлоидными изделиями, которые решают большинство проблем. Влажность плюс трение — и даже хороший пластырь не продержится и часа. Внешне они похожи на плотные, чуть выпуклые подушечки...

Лето манит теплом, и так хочется привезти с пляжа красивый оттенок загара. Вы наверняка слышали, что ультрафиолет бывает опасен. Но это не значит, что нужно всё время прятаться в тени. Давайте разберемся, как подружиться с солнцем и не расплачиваться за бронзовую кожу преждевременными морщинами или ожогами. Когда лучи попадают на дерму, клетки меланоциты спешно вырабатывают пигмент меланин. Это ваш личный щит от повреждения ДНК. Но у этого щита есть предел. Если переборщить, иммунитет кожи падает, а риск столкнуться с меланомой растет...

Вы замечали, как с каждым годом становится тяжелее подниматься по лестнице или нести сумку с продуктами? Это не просто «возрастное». У этого явления есть конкретное название — саркопения. Саркопения — это возрастная потеря мышц и общей силы. Термин происходит от греческих слов «sarx» (плоть) и «penia» (потеря). Саркопения опасна не только слабостью. Она ведет к падениям, переломам и инвалидности. Соответственно, у пожилых людей с саркопенией выше риск смерти. Мышцы — самая энергозатратная ткань организма...

Помните запах детства? Не пирожков из столовой, нет. Другой — резкий, мятный, чуть с горчинкой. Это открыли бабушкину аптечку. Там, среди ваты и бинтов, лежала жестяная банка с красной звездой, темная стеклянная бутылочка с марганцовкой и тюбик с пахучей бурой мазью. Эти средства знали в каждом доме. Ими лечили всё — от насморка до фурункулов. Давайте вспомним, что это за лекарства и есть ли им место в современных домашних аптечках. Эта маленькая красная баночка приехала к нам из Вьетнама в 70-х...

Вы стараетесь быть здоровым. Пьете множество БАДов, сидите на новомодной диете, выкладываетесь в зале до седьмого пота. Кажется, что чем больше — тем лучше. Но организм думает иначе. Иногда избыток полезного превращается во вред. Давайте разберем три ситуации, когда «здоровый образ жизни» бьет по вам же. Многие думают, что БАД — это «просто витаминки», что-то «натуральное» и это полностью безопасно. Но это заблуждение. Люди покупают огромное количество «натуральных полезных добавок», а потом попадают к врачам с токсическими поражениями печени...

Представьте: вы выпили таблетку от головной боли. Через полчаса головная боль прошла. Лекарство сработало? Скорее всего, да. А теперь другой сценарий: вы пьете курс лекарств от давления. Давление пришло в норму, но вы ничего не чувствуете — ни бодрости, ни прилива сил, ни вообще никаких изменений в самочувствии. Препарат не работает? Как раз наоборот. Парадокс в том, что «лекарство работает» и «я чувствую, что лекарство работает» — часто это две совершенно разные вещи. И понимание этой разницы помогает...

Мы часто слышим «пейте больше воды». Но редко кто объясняет: зачем, сколько именно и что будет, если пить воду неправильно. А главное — почти никто не говорит, как вода связана с действием лекарств. Давайте разберемся — без заумных фраз, без «уникальных методик». Только проверенная информация. Нет одной цифры для всех. Это зависит от вашего веса, от того, жарко ли на улице, бегаете ли вы по утрам и т.д. Как вычислить ту самую «рекомендованную» массу тела? По данным ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России существует простая арифметическая формула: от значения роста в сантиметрах нужно отнять 100...

Вы наверняка слышали про ретинол. Его называют золотым стандартом антивозрастного ухода, чуть ли не панацеей от морщин и акне. Блоги пестрят фото «до и после», а полки в магазинах ломятся от банок с надписью «Ретинол». Но так ли все радужно на самом деле? Давайте разберемся, что это за зверь, кому он нужен, а кому лучше обойти его стороной. Ретинол — это одна из форм витамина А. В косметологии ретинол ценят за его уникальное свойство: он заставляет клетки кожи быстрее делиться и обновляться . Молодые...

Вы смотритесь в зеркало каждое утро. Но вы по-настоящему видите свое лицо? Или просто проверяете, не выскочил ли прыщ, и аккуратно ли лежат волосы? Оказывается, наша внешность — это настоящая карта. Иногда организм, как честный, но очень вежливый собеседник, не кричит о проблеме, а лишь намекает на нее через сухую кожу или странные заеды в уголках рта. Это называется кожными проявлениями микронутриентной недостаточности. Давайте разберем три самых красноречивых знака. Главное правило: если что-то...

Вы наверняка слышали про дофаминовое голодание. Модный тренд из Кремниевой долины, где работники крупных компаний отключают телефоны, не едят и не разговаривают сутками, чтобы «перезагрузить мозг». Звучит экстремально, правда? Но есть способ мягче и осознаннее подойти к той же задаче. Помочь мозгу восстановить чувствительность к дофамину. Автор метода, психолог Кэмерон Сепа, предлагал сократить «вредные» привычки: зависание в соцсетях, частый шопинг, переедание. А люди поняли буквально: «Надо снизить уровень дофамина»...

Почти у каждого дома есть «аптечная» полка в шкафчике или ящик на кухне. Там вперемешку лежат разные препараты: блистеры с таблетками, пузырьки и тюбики. Срок годности у одних уже вышел, у других — стерлась этикетка. И порой мы думаем: «Да ладно, таблетка таблеткой, не испортится же». Но это ошибка. Испортится — мало сказать. Неправильное хранение способно превратить полезное лекарство в бесполезную пустышку или, что хуже, в токсичную смесь. Давайте разберемся, откуда берется опасность и как правильно организовать хранение лекарств...

Вы просыпаетесь посреди ночи в холодном поту. Сердце колотится, в голове прокручивается какой-то дурацкий и страшный сон. Или, может быть, вам снилось, что вы проваливаетесь куда-то, падаете с высоты, убегаете от погони. Знакомо? Обычно мы списываем такие вещи на стресс, тяжелый день или слишком плотный ужин. Но есть еще один вариант, о котором редко думают — магний. Вернее, его нехватка. Давайте разберемся, как этот минерал влияет на головные боли, почему его дефицит провоцирует судороги и даже подкидывает ночные кошмары...