Общение и поддержка для молодежи и семьи

У меня это: «Нет легкого пути, но есть легкое отношение к своему пути». Долго не могла понять, почему я в это верю. А потом просто осмотрелась вокруг. Большинство ищет маршрут, где не будет боли (или хотя бы поменьше): в браке, в профессии, в переезде. Ищут – и не находят. Потому что нет такого пути, где в отношениях совсем не больно, а в одиночестве не тоски. На своей работе бывает тяжело, на чужой и вовсе тошно. И везде за всё приходится платить. Но мне кажется, что многие путают дискомфорт с неправильностью выбора. Становится тяжело и мозг направляет туда, где понятнее и меньше напряжения...

?😌

👇🤍

» Что стоит за этими словами?⤵️ Несмотря на распространённое мнение, плач не является признаком слабости. Это один из механизмов эмоциональной и физиологической регуляции. 📍Как мы знаем из уроков биологии, слезы вырабатываются слёзными железами над глазами и бывают трёх видов: 1. Базальные — увлажняют и защищают глаз. 2. Рефлекторные — появляются из-за раздражителей (дым, ветер, лук). 3. И, наконец, эмоциональные — возникают при внутреннем напряжении. При сильных эмоциях активируется лимбическая...

Вечера уходят в телефон, выходные - в сериалы, и остаётся ощущение, что время было потрачено зря… 👉🏻 Мы разучились досугу как навыку. Именно умению отдыхать так, чтобы становилось спокойнее и появлялись новые силы. Из этого вырос тренинг досуговой самостоятельности для взрослых🤍 Он про то, как заново научиться занимать себя и других без гаджетов и без чувства вины за отдых. • На встречах мы пробуем форматы досуга, учимся создавать атмосферу, в которой людям хорошо вместе, и ищем способы наполнять свободное время смыслом. Есть ещё одна причина, почему этот тренинг для нас важен🤍 Мы много...