Pavlov Sport&Health Club

🥁 На занятиях Цигун, мы выполняем упражнение "Небесный барабан". Что такое «бить в небесный барабан»? Это древнее китайское упражнение из комплекса «бадуаньцзинь», направленное на улучшение общего самочувствия, укрепление иммунной системы и профилактику многих заболеваний. Польза упражнения: - Улучшение кровообращения головного мозга, повышение концентрации внимания и памяти. - Стимуляция ушных нервов, профилактика звона в ушах и нарушений слуха. - Укрепление нервной системы, снятие стресса и усталости. - Повышение иммунитета, снижение риска простудных заболеваний. - Поддержание молодости кожи лица благодаря улучшению микроциркуляции крови...

Зимой свежий морозный воздух становится особенным источником энергии и радости. Загородные пешие прогулки зимой помогают укрепить иммунитет, улучшить настроение и обеспечить организму необходимую физическую активность. Рассмотрим, как правильно подготовиться к зимней прогулке и извлечь максимальную пользу для здоровья. Правильная зимняя экипировка Для комфортной и безопасной прогулки важно выбрать правильную одежду. Вот несколько рекомендаций: - Термобелье: Оно должно быть изготовлено из специальных материалов, отводящих влагу и сохраняющих тепло. - Флисовая кофта или свитер: Этот слой обеспечит дополнительное утепление...

! 🎄 Дорогие друзья и подписчики! Хочу пожелать вам крепкого здоровья, энергии и вдохновения на весь следующий год! Пусть каждый ваш день будет наполнен новыми победами, достижениями и радостью движения вперёд! Желаю, чтобы ваши тренировки приносили удовольствие и были источником силы и мотивации. Пусть ваша жизнь станет ярче благодаря спорту, здоровью и гармонии с собой! Спасибо каждому из вас за поддержку, активность и доверие нашему каналу...

Что такое чай габа? Чай ГАБА (Gamma-Aminobutyric Acid Tea) представляет собой особый вид зеленого чая, богатый гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК). Этот чай производится путем ферментации листьев чая в анаэробных условиях, что способствует увеличению уровня ГАМК. Первоначально разработанный в Японии, этот напиток быстро завоевал популярность благодаря своим потенциальным преимуществам для здоровья. Как производят чай габа Процесс производства чая ГАБА включает несколько этапов: 1. Сбор урожая: Листья собирают вручную или машинным способом. 2. Обработка: Свежесобранные листья обрабатывают паром или жарят, чтобы остановить процесс окисления...

Этот особый вид чая, созданный благодаря особенной технологии ферментации, дарит не только наслаждение вкусом, но и массу пользы для здоровья. Попробовав, я понял, почему этот напиток становится всё популярнее среди ценителей качественного чая...