Pastmee

В наше время спорт-это неотъемлемая часть образа жизни успешных людей. Человек, который ведет здоровый образ жизни, чаще всего, демонстрирует сильный характер. Давайте разберемся, как спорт формирует его. Замечали ли вы, что подтянутые, крепкие люди являются более привлекательными для противоположного пола. Это на генетическом уровне, говорит о здоровье, они могут дать здоровое потомство. Интуитивно мы понимаем, что человек, который занимается спортом, следит за своим здоровьем. Он обладает сильной...

Лучшее время для занятий спортом. Ученые до сих пор спорят: какое время лучше выбрать для спорта. Большинство людей ходят в тренажерный зал после работы или до нее. Но так ли эффективны эти тренировки? И какой главный аргумент ученых, которые утверждают, что “тягать железо” не очень полезно во второй половине дня? Узнаете обо всем в статье. Циркадные ритмы и спорт Существует несколько самых популярных теорий о том, в какое время лучше заниматься спортом. Все они основаны на изучении тела человека...

«У меня сегодня после работы спорт», «я сейчас на фитнесе, перезвоню позже», «не могу жить без спорта», «ты давно занимаешься фитнесом?» Вроде бы мы говорим об одном и том же. Есть ли на самом деле разница между «спортом» и «фитнесом»? Впервые задумавшись над этим вопросом, я немного растерялась. Мы так привыкли говорить «фитнес», когда идем в клуб по абонементу, а «спорт», когда смотрим Олимпиаду. Но четкая формулировка не приходила на ум. Фитнес Фитнес — это не только походы в клуб, в котором у вас абонемент и где проводятся разные виды тренировок...

Каждый начинающий спортсмен хочет сделать работу над собой наиболее эффективной. Но иногда изнуряющие тренировки не приносят никакого результата. Есть некоторые причины, по которым занятия спортом не приносят желаемого результата: Спорт для новичков Но если следовать полезным рекомендациям, любое занятие спортом можно сделать приятным и полезным. Совет 1 Самое главное при занятиях спортом – это получать от него удовольствие. Спортсмену необходимо выбрать вид активности, который нравится ему и в котором он чувствует себя хорошо физически и морально...

«Ребёнка нужно в спорт» — это можно услышать из уст почти каждого родителя. На вопрос «зачем?» мало кто может внятно ответить. А ведь в этом кроется основа не только вашего отношения к занятиям Чада, но и самого ребёнка. Пишу как тренер,  как бывший спортсмен , более десяти лет, посвятивший спорту, как реабилитолог не раз видивший травмы детей, старания детей дцп, как человек, душой ощущающий, насколько детям не хватает поддержки родителей в спорте и реабилитации! Дорогие мамы и папы, отвечая себе...