Здоровье

В процессе похудения очень важно уделять внимание здоровым перекусам, которые помогут справиться с чувством голода и не сорваться на высококалорийные сладости. Как правило, план питания для снижения веса представляет собой три основных приема пищи (традиционные завтрак, обед и ужин) и от одного до трех перекусов в день между основными приемами пищи. Перекусы не обязательны, но если вы чувствуете в них потребность, то лучше заранее их запланировать, иначе вы можете застигнуть себя с пачкой печенья во время чаепития на работе или дома...

Боль в суставах является распространенным явлением, особенно у старшего поколения. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль, но обратитесь за медицинской помощью, если это очень болезненно или вам не становится лучше. Виды боли в суставах К распространенным типам боли в суставах относятся; Причины боли в суставах Есть множество возможных причин боли в суставах. Это может быть вызвано травмой или более длительной проблемой, такой как артрит. Ваши симптомы могут дать вам представление, что может быть причиной боли...

Потребности в определенных позах для сна имеют тенденцию меняться в зависимости от возраста, различных состояний здоровья и беременности. 1. На спине Сон на спине полезен для позвоночника и суставов. Это оптимальное положение для сна, если вы страдаете от болей в спине. Сон на спине также помогает предотвратить появление морщин. Эта поза более щадящая для вашей кожи, потому что ваше лицо не контактирует с подушкой. Тем не менее, сон на спине подходит не всем — и часто это плохой выбор для людей с апноэ или тех, кто склонен к храпу...

Говорят, что полные люди потеют намного больше, чем худые. Якобы — это связано с определёнными факторами: как правило, с нарушением функции обмена веществ, из-за чего нарушена и функция потовых желёз; тело у полных людей более обширнее, поэтому кожных складок тоже больше, отсюда между складок возникает потливость; также в силу того, что вес у них большой, то соответственно они затрачивают и больше энергии для передвижения, не трудно представить, какой лишний груз им приходится носить на себе. Но...

Часто изменение цвета, формы и текстуры ногтей — повод обратиться к врачу. Что является нормой Ногти здорового человека ровные, блестящие, нежно-розового цвета, с ярко выраженной белёсой лункой у основания. При этом ногтевая пластина постоянно обновляется, отрастая за неделю примерно на один миллиметр. С возрастом ногтевая пластина утолщается и становится более ломкой. Это часть естественного процесса старения организма. Хрупкость свойственна также ногтям беременных женщин. Но в течение полугода после родов обычно всё приходит в норму...

Табачные компании не стоят на месте: обычные сигареты уже давно дискредитировали себя по результатам множества исследований, мы все знаем о масштабном вреде для здоровья. И теперь рынок табака начал меняться – появилось множество электронных заменителей. Какие курительные гаджеты сегодня заменяют сигареты? Одна из причин растущей популярности электронный девайсов для курения – большой ассортимент с разными механизмами действия. В первую очередь, это вейпы, или вапорайзеры – устройства, которые превращают никотиновую жидкость в пар...