Владимир Осипов. Цигун и Тайцзи

20 секунд, Часть 1 🛫 Мы с женой опаздывали на рейс и уже спускались в такси с пятого этажа кирпичной хрущевки, когда на встречу стали подниматься клубы черного дыма. Вся площадка четвертого этажа пропала за стеной мглы. Ждать пожарных означало верное опоздание на самолет. 💨 Стена неуклонно надвигалась и через минуту грозилась проглотить все живое. Мы еще успеем подняться на площадку и скрыться за дверью квартиры. Принимать решение нужно было прямо сейчас… Я решил позаботиться о своей лучшей половине и намотал свой шарф ей на лицо и голову. — “Глубоко вдохни, и закрой глаза. Держись крепко за руку!” — крикнул я и мы ринулись в багрово-черную густую жижу дыма. В одной руке чемоданчик ручной клади. В другой пакет с мусором и жена. 🔥 А дым горячий. Не видно ни черта! Даже если руку к глазам поднести… Продолжение в следующем посте 👇

Перенесение центра тяжести с одной стопы на другую… 🍀Рубрика вопрос/ответ, вы спрашиваете, Владимир Осипов отвечает 🤷 Спрашивает участник проекта СВМ: “При выполнении упражнения из урока “ Восстановление сосудов и кровообращения в нижних конечностях”, и перенесения тяжести с одной стопы на другую, стопы у меня не отрываются от пола, но точки максимального давления в них изменяются. Это нормально? Или я должна так твердо стоять, чтобы упор был на всю стопу?” 💁‍♂️ Отвечает Владимир Осипов: “У нас точки давления на стопе меняют свою конфигурацию, максимальное давление у них изменяется. Миф состоит в том, чтобы как бы твердо стоять и опора должна быть на всю стопу. Но надо четко понимать, что у нас стопа это же не копыто, и это не ножка табуретки. Значит, она очень гибко работает, потому что это очень сложное сочленение костно-мышечное. Поэтому, когда мы переносим центр тяжести с одной ноги на другую, происходит динамическое преобразование механических усилий в стопе. Таким образом работает свод стопы. Естественно, что все будет меняться. Равномерность распределения веса тяжести по всей стопе будет однозначно меняться. Это хорошо и нормально. Однако еще более лучшим решением будет все-таки тщательное наблюдение за распределением веса тела по всей площади стопы. Ближе к пяточке, иногда центр тяжести уходит чуть-чуть на внешнюю сторону стопы, иногда на внутреннюю, тоже вполне нормально, но стремление всегда остается где-то близко к центру стопы” 🖋️ А вы наблюдаете за тем, как ведут себя ваши стопы во время движения “Нить Жизни”?

Пять признаков настоящего исцеляющего движения. В интернете куда не посмотришь, на всех сайтах рассказывают про силу воображения, гимнастику, которая исцеляет, мышление которое меняет мир вокруг… Но, есть одна важная штука, всё это берёт свой исток из самого основного — секрета восточной медицины. 🤫 Если мастер изучил достаточно глубоко это направление, то он может и делится этими знаниями, а люди получают пользу. Но, как понять, что перед вами не просто “гимнастика”, а движение, которое лечит глубоко, не только на физическом уровне, но и затрагивая энергетическое “тело”? 💁‍♀️ Без этого же никуда, сами понимаете. Мастера Востока говорят: “Хорошее движение — как дорогой чай: сначала не поймёшь, а потом не сможешь забыть”. Чтобы вы могли сразу определить настоящее движение, сохраните эту памятку “5 признаков исцеляющего движения”: 1️⃣ Оно циклично, как дыхание. Начало и конец — одно целое. Нет резких стартов, нет жёстких финишей. Есть течение. 2️⃣ Оно простое снаружи, но насыщенное изнутри. Ты вроде бы просто поворачиваешь ладонь — а внутри нарастает поток, оживает, как река весной. 3️⃣ Оно связано с Небом и Землёй. Ты стоишь на ногах — и вдруг чувствуешь, как будто корни уходят вниз, а макушка достаёт до солнца. 4️⃣ Оно очищает и наполняет одновременно. Выдох — уходит груз, тревога, боль. Вдох — приходит тепло, ясность, сила. 5️⃣ И самое главное — оно дарит удовольствие. Ты не чувствуешь себя выжатым лимоном, как после выгрузки вагонов, а ощущаешь спокойствие, как после горячего чая у камина. Попробуйте сделать всего одно движение, и проверить его по пяти признакам. Если хоть один из них зазвучит в вас — вы уже начали свой путь к здоровью и долголетию. >> vladimir-osipov.ru/...=35

Первая сигарета Я провожал отца в больницу. В руках авоська с трениками и тапочками. Болтали о том-о сём, подтрунивали друг над другом. Помню, как посерьезнело его лицо и он сказал, глядя мне прямо в глаза: “Сын, когда возьмешься за первую сигарету, вспомни меня. Как я мучился”. А, через месяц его не стало… Почему именно эта фраза стала последней из того, что я помню о нем?

🌸 Уже сегодня вебинар с Анной Осиповой! Друзья, напоминаем, что сегодня, 1 апреля в 18:00 (МСК), состоится бесплатный вебинар с Анной Осиповой: 🥗 «Мудрое питание: путь к здоровью и гармонии» На эфире вы узнаете: ✅ Как питаться весной, чтобы легко очистить организм ✅ Какие продукты помогут печени и всему телу проснуться после зимы ✅ Как восстановить энергию и настроение с помощью еды До старта осталось совсем немного времени! 👉 Переходите в закрытый канал Анны, подписывайтесь, чтобы не пропустить начало эфира: t.me/...2ri Ждём вас на вебинаре!

🥗 “Мудрое питание: путь к здоровью и гармонии” открытый вебинар от Анны Осиповой Весной мы часто чувствуем себя так, словно застряли где-то между Зимой и Летом. То нет силы, то апатия, то настроение словно качели… Бывало у вас такое, что всё вокруг раздражает, даже нет, это как-то мягко — прямо бесит!? Причина проста: согласно Традиционной Китайской Медицине, Весна это время Печени, которая отвечает за движение Энергии и эмоций. Если Печень ослаблена после Зимы — появляются раздражение, усталость и эмоциональные перепады. Оказывается, не нужно никого выселять из дома, достаточно просто изменить питание. То есть, помочь своему организму плавно перейти с тяжёлой пищи, которая так необходима для зимнего “наращивания жирка”, на лёгкую. Разнообразить её “огоньком” острых вкусов. Пусть они хозяйничают и разгоняют патогенную влажность — подружку частых весенних простуд. Хотите узнать: ✅ Как питаться Весной, чтобы быстро восстановить силы. ✅ Какие продукты помогают Печени и всему организму. ✅ Как избежать весенней усталости и оставаться в тонусе. Приходите сегодня, 1 апреля, в 18:00 по МСК, на бесплатный вебинар «Мудрое питание: путь к здоровью и гармонии»! 👉 Регистрируйтесь прямо сейчас: httpt.me/...2ri

Что будет через год, если ничего не менять? Закройте глаза и представьте: прошёл ещё один год вашей жизни. ❌ Вы всё так же чувствуете усталость. ❌ Ваша продуктивность падает, потому что сил не хватает. ❌ Вы продолжаете жить на пределе, надеясь «отдохнуть когда-нибудь». А теперь представьте другой сценарий. ✔ Вы наполнились Энергией, а не истощились. ✔ Ваше тело ощущает лёгкость, гибкость, силу. ✔ Ваш ум ясен, эмоции стабильны, жизнь снова в радость. Что изменилось? Вы сделали шаг. Ретрит “Ось Духа”, ваша точка/черта, называйте как хотите, после которой всё может пойти иначе. Жизнь, мышление, ощущения… 🚀 Если не хотите оказаться через год, там же где вы сейчас – действуйте. Заполняйте Анкету и приезжайте – vladimirosipov-online.ru/...=25

🔥 Сегодня, 30 марта, в 14:00 по МСК, Интенсив “Очищение Печени” Печень — загадочный орган. В мифах ей уделяют особое внимание: её пронзают копьём, выклёвывают, а она снова отрастает, как бессмертный Феникс. 🔱 Например, вспомним Прометея, героя греческих мифов, который похитил огонь у богов и отдал его людям. Кстати, помните да, за это Зевс приковал его к скале, где каждый день орёл выклёвывал ему Печень. Но ночью она отрастала снова. Бесконечный цикл страданий и возрождения, как символ стойкости и вечного обновления. Печень действительно способна восстанавливаться. Не так, конечно, как у мифологических героев, но может. Почему именно печень? Да потому что, как утверждают древние культуры, в том числе и Традиционная Китайская Медицина, в ней живёт Душа (Хунь). Именно она отвечает за мечты, стремления, эмоциональный баланс и жизненную силу. Если Печень зашлакована — душа тревожится, а вместе с ней приходят раздражительность, усталость и апатия. Если Печень здорова, человек полон идей, решительности и вдохновения. Ждём вас на эфире, сегодня в 14:00 по МСК — не пропустите ИДУ НА ИНТЕНСИВ>> httpst.me/...wey

🧠Стресс в теле? А он точно не просто в голове? Когда в последний раз вы замечали, как дышите? Ну, то есть, не просто вдох-выдох, а именно осознанно? Как мы обычно дышим? Вдох – короткий. Выдох – вообще почти не ощущается.  А плечи? Уже поднялись до ушей? 🙈 Это стресс. Он не просто в голове, он живёт в нашем ТЕЛЕ. Когда мы переживаем, болеем, всё держим в себе, тело это запоминает… и становится, как сжатый комок. 🧵 А теперь представьте — вы делаете плавное, мягкое, как вода, движение. И вдруг — выдыхаете так, как будто это происходит впервые за долгое время. Внутри становится… тихо. Тепло. Уютно… Вы снова дышите, как здоровый, счастливый человек, а не на автопилоте. Именно это делает движение Нить Жизни. Оно запускает парасимпатическую систему, ту самую, которая отвечает за восстановление и отдых. Вы постепенно возвращаете себе спокойствие. Это не магия, а нейрофизиология. Это не спорт, а контакт с тобой. Попробуйте. И почувствуйте, как ваше тело скажет: Спасибо. 👉 Зарегистрируйтесь на Марафон “Нить Жизни — движение от 100 болезней” и почувствуйте этот эффект свободного и лёгкого тела! vladimir-osipov.ru/...=21 #Екатерина

🎁 Бонус всем — суперфуд для Селезёнки! Весна… Это же всегда начало нового цикла жизни. Только представьте, Природа просыпается от зимнего сна, освобождается от накопившейся тяжести и расцветает с новой силой. Нам тоже пора встряхнуться, «сбросить» зимний балласт, почувствовать лёгкость и свежесть тела, да, и неплохо было бы нормализовать вес. Вы как, за? Чтобы каждый из вас смог это сделать, Анна Осипова приготовила бонус — Суперфуд для Селезёнки. Этот доступный и эффективный способ поможет вам быстро восстановить силы после Зимы и очистить свой организм. 👉 Забрать бонус вы можете здесь>> htt.me/...164 #Екатерина

Закрытый бесплатный эфир от Владимира Осипова: разборы ваших вопросов, советы по улучшению состояния и качества жизни ➡️ 🎙Уже сегодня в 16:00 по Москве! Мы будем говорить о том, что происходит в вашем организме, как справиться с пробелами со здоровьем, что делать когда нет энергии и как правильно слушать медитации, чтобы они помогали 👇 Эфир будет доступен только для участников закрытого канала, ждём именно вас! 👇🏻 Ссылка на канал>> t.me/...wey

Мотивация для жизни: как восточная медицина помогает преодолеть страхи и сомнения Каждый из нас время от времени сталкивается с внутренними барьерами, которые мешают двигаться вперед. Страхи и сомнения могут останавливать нас на пути к личным и профессиональным достижением. Но что, если я скажу вам, что восточная медицина может стать вашим надежным спутником в этой непростой борьбе? Восточная философия учит нас, что многие страхи возникают из-за дисбаланса в теле и духе. Когда мы не прислушиваемся к своим потребностям, наши переживания могут ограничивать нас и создавать препятствия на пути к счастью. Техники цигун и методы восточного исцеления способны вернуть гармонию и уверенность, позволяя справиться с внутренними конфликтами. Практика цигун помогает не только яснее осознать свои эмоции, но и наполняет энергией. С помощью дыхательных техник и медитаций вы можете научиться управлять своими страхами, трансформировать негативные мысли в позитивные и открыться новым возможностям. В нашем закрытом канале вы найдете множество ценных материалов, направленных на преодоление заболеваний , восстановление доверия к себе и обретение внутренней силы и энергии для жизни . Мы делимся уникальными практиками, медитациями и мудростью восточной медицины, которые помогут разобраться в себе и наладить связь с вашим истинным Я. А также сегодня в закрытом канале в 16:00 состоится прямой эфир с Владимиром Осиповым, на котором Владимир разберет вопросы участников, а также поделится собственным опытом и практиками, которые помогут справиться с проблемами со здоровьем! 👉🏼 Сделайте первый шаг прямо сейчас! Ждем вас в закрытом канале и на эфире! - t.me/...wey