Владимир Осипов. Цигун и Тайцзи

🧬 Почему движение работает (и почему мозг об этом не знает) Ну или не хочет знать и усердно пытается делать вид. На самом деле, мозг думает, что он главный. Он очень любит считать шаги, калории и успехи. А тело просто живёт. Оно не спорит, не доказывает, оно знает, как исцелить себя и ждёт, когда ему перестанут мешать. 📊 Учёные Гарварда подтвердили: 20 минут мягких движений снижают уровень кортизола (гормона стресса) на 30%.  А в журнале Frontiers in Psychiatry опубликовано исследование: Цигун восстанавливает сон и снижает тревожность даже у людей после онкологических операций. Но Владимир всегда говорит проще: “Вы можете стоять на таблетках, как на костылях, или научиться ходить своими ногами.” 📌 Движение — это право человека чувствовать, что он живой. А совсем не фитнес и силовые нагрузки.  👉 Присоединяйтесь к бесплатному марафону «Нить Жизни — движение от 100 болезней»: htvladimir-osipov.ru/...ost Проверьте сами: 15 минут в день, и мир перестаёт быть таким сложным, а эмоции тяжёлыми. Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.

🪑 Сидячая работа — это нормально? Вообще, кресло, это новая форма саморазрушения. Спасайте позвоночник, пока не поздно! Мы сидим так много, будто участвуем в марафоне по обездвиживанию. 😉 Где-то услышала фразу у подростков: “Я занимаюсь недвижимостью, сижу/лежу и не двигаюсь”... Кресло стало новым гравитационным колодцем. Спина стекает вниз, шея уходит вперёд, грудная клетка сжимается, как закрытая книга. Но наше тело создано для движения. Не просто ходить, а дышать каждой клеткой, включать позвоночник, раскручивать суставы, возвращать себе ось. Владимир говорит на занятии:  «Освободим плечевой пояс, позвоночник… делайте скручивание, оно напрягает мышцы с одной стороны, расслабляет с другой… и так происходит постоянно» 🔗 Записывайтесь на бесплатный мастер-класс “Цигун для позвоночника” — почувствуете разницу уже в первые минуты: httinfo.vladimirosipov-online.ru/...ost Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.

🙆‍♀️ Со временем само пройдёт… Боль, которая «сама пройдёт», обычно уходит ненадолго и возвращается с друзьями. Поэтому ждать опасно. А мы очень любим ждать. Чуть тянет, подожду, видать не так повернулась/лся. Ноющая поясница, само пройдёт, продуло видно… Сводит шею — перележал/а, утром легче будет. Но тело — не банка, в которую можно закатать боль на хранение. Время не лечит спину, оно только усиливает последствия. 🤦‍♀️Пока однажды вы не наклонитесь завязать шнурок — и почувствуете, что с этой болью вся жизнь пронеслась перед глазами. «95% людей страдают… различными заболеваниями позвоночника, из-за истощения от застоев. Поэтому, прежде всего его нужно накормить энергией» Если не двигаться — энергия не проходит в нужные точки, а исчезает, растворяется. “Сытый” позвоночник оживает. Хотите вернуть позвоночнику силу? 🔗 Приходите на бесплатный мастер-класс “Цигун для позвоночника”: httpinfo.vladimirosipov-online.ru/...ost Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.

Все мы когда-то ощущали себя выжатыми, будто из нас медленно уходит энергия жизни. Вот только от незнания, мы не придаём этому значения, списываем на бессонную ночь, загруженный день, усталость, старость и прочую ерунду. Но древние мастера знали: энергия не уходит просто так — она утекает, потому что Врата Жизни закрыты, нет подпитки. Мин Мэнь — это место между почками, где живёт огонь Жизни. Не символически, а буквально: здесь находится биологический центр, регулирующий тепло, обмен веществ, потенцию, ясность ума, да и саму способность хотеть жить. Когда врата закрыты — человек гаснет. Он спит, но не отдыхает; ест, но не насыщается; двигается, но не живёт. Всё становится плоским. Открытые врата — словно наполняют тело золотым туманом. Дыхание идёт вниз, небо и земля соединяются в одной оси, в позвоночнике, и жизнь снова бьёт ключом. Система Владимира «Врата Жизни» — не про «медитацию для души». Это пошаговый процесс пробуждения Цзин (жизненной эссенции), очищения каналов и пробуждения дыхания, которое наполняет, а не истощает. Если хотите, это алхимия, где тело становится сосудом, дыхание — огнём, а сознание, направлением. «Мин Мэнь — корень дыхания и врата Духа». Хотите узнать подробнее? Ссылку оставлю в комментариях 👇 Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.

🤷‍♀️ Таблетка решит проблему…на самом деле она лишь отключит сигнал, но не излечит спину. Мы привыкли гасить боль таблетками, как выключателем — щёлк, и всё. Но организм не стирает файлы болью, после принятия лекарства. Он просто перестаёт нам говорить о проблеме, которая продолжает расти в тишине, как плесень под ковром. Все хотят избавится от боли во что бы то ни стало, любыми средствами… Но Боль — это не враг, а язык, если хотите, способ тела, попросить о движении, внимании, дыхании, жизни. «Дыхание — это жизнь… даже минуты без дыхания — и нам уже очень некомфортно» — сказал Владимир на одном из эфиров и ведь действительно это так и есть. Точно также тело хочет и всего остального, просто мы острее чувствуем отсутствие дыхания. Когда вы работаете с телом через дыхание и движение, оно перестаёт кричать и пульсировать болью, указывая на проблемные места/зажимы. Потому что наконец его услышали. Хотите почувствовать, как Цигун снимает боль без лекарств? 🔗 Присоединяйтесь к бесплатному мастер-классу “Цигун для позвоночника”: https://info.vladimirosipov-online.ru/...ost Работодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.

💁‍♂️ С какого момента правда становится ложью? Как только картинка попадает в глаза и превращается в электрические импульсы — всё это уже не реальность. Это фантом, который раздражает нейроны и заставляет нас верить в придуманный мир. Мозг мгновенно вносит коррективы: «трава зелёная», «воздух холодный», «кофе горячий». И вот мы уже не видим, а комментируем. Реальность ушла, а осталась дикторская озвучка в нашей голове. Наши органы чувств — как плохой интернет. Пять каналов восприятия и ни одного HD. Возможно для многих станет шоком и посыплется град комментариев, но — честность невозможна априори. Мы урезаны. Мы конвенциональны. Мы договорились, что «зелёное — это зелёное», а «честность — это правда». Но всё это костыли восприятия. Мы видим лишь тень и называем её истиной. «Теперь можете спокойно быть бесчестным. Всё равно честность у нас урезанная. Но — карма, знаете ли, всё фиксирует». Настоящие болезни приходят туда, где человек перестал быть искренним. Чтобы выздороветь или просто дышать — нужно сначала быть честным с собой. А это, поверь, посложнее, чем любая операция. Болезнь заходит через воображение. Через страх. Страх — это честность, обращённая против себя. Мы боимся несуществующего, но искренне. Например, боимся воздуха, тени, бабайку в темноте. И вот мы уже не живём, а играем в прятки с собственным мозгом. А как тут быть честным? Когда весь спектакль — иллюзия, а зритель — мы. 💭 Реальность — это не то, что есть. Это то, во что мы поверили. А честность — это когда мы перестаём объяснять облакам, как им двигаться. ✍️ Согласны?

Не пропустите открытый прямой эфир 3 декабря! Ноябрь шёл молча, но по делу. Кто-то перестал пить эспрессо «для храбрости», кто-то договорился со спиной, кто-то внезапно обнаружил, что дыхание длиннее ленты новостей. Красиво. Но давайте без фанфар — пора заглянуть в календарь, чтобы не пропустить важный момент, тот самый когда все ваши желания могут реально исполниться . 3 декабря в 19:00 мск, встречаемся с вами на открытом эфире. Разберём, что реально сработало, что выбрасываем без сантиментов, что берём в декабрь. Сразу покажем план на месяц — короткий, как чек-лист на холодильнике. А дальше — то, ради чего стоит выключить сериальчик и присоединиться. В декабре есть окно силы: период вокруг солнцестояния. Желания в это время не «шепчут во Вселенную» — их формулируют на человеческом, заземляют действием и вшивают в ритм. Никакой мистики, только инженерия будущего. Ещё одна вещь. Мы открываем двери, через которые вы прямиком попадёте на отдельный интенсив «Капсула желаний»: узнаете как, почему и зачем каждому из нас важна Сила Инь, для исполнения желаний. Он с ограничением по местам, но есть приоритеты. Расскажем на эфире. Подробнее, в этом посте: https:/t.me/...764 Работодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680

Что горит в СВМ прямо сейчас: исполняем свои желания, забираем подарки, скидки и мероприятия? Декабрь хранит тайну: есть день, когда правильно загаданные желания сбываются. Не «встретил Деда Мороза — загадал», а по-взрослому: на пике энергии Инь, когда тело охотно накапливает силу, а ум становится тише. Почему именно тогда «работает», как не перепутать «хочу» с шумом головы и в какую сторону направить материализующую мысль, чтобы намерение стало действием — разберём на открытом эфире 3 декабря в 19:00 мск. Приходите узнать «когда», «как» и «почему это сбывается», без мистики и с точностью хирурга. А теперь коротко про неделю, чтобы вы успели забрать своё вовремя. Один из курсов сейчас идёт с неприлично заниженной стоимостью и попадает в идеальное сезонное окно — когда организм сам просит именно таких практик. В середине недели запланирован открытый эфир, после которого декабрь перестаёт быть хлопотной финишной прямой и превращается в тихий старт на год вперёд. Под занавес, работа, что собирает ось так, будто позвоночник и голова наконец заключили перемирие. Между строк спрятаны бонусы, которые обычно исчезают, как первый снег на всё ещё тёплом асфальте. Переходите, чтобы узнать подробности: поймёте, что именно ваше и где лучше зайти сегодня, а не «как-нибудь потом». Жмите ссылку и выбирайте: httpsvladimirosipov-online.ru/...ost Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.

От “не мог ходить” до прогулок 1–3 часа в день Сергей начал с малого. Сначала 30–40 минут ходьбы. Потом час. Теперь гуляет по 1–3 часа в день и говорит: «Спина перестала ныть, чувствую себя лучше». Это не чудо, а физиология. Цигун укрепляет нижние конечности, улучшает баланс и дыхание. Организм возвращает себе то, что мы у него отобрали малоподвижным образом жизни. «Будем искать!» — говорил Шурик? Сергей искал силы — и нашёл. 👉 Приходите на Марафон “Нить Жизни — Движение от 100 болезней” и узнайте, сколько километров прогулки, может выдержать ваше тело: hvladimir-osipov.ru/...ost Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.

Воля, конечно не живёт в ногах, но без их помощи далеко не уедешь. Спокойно, биологи, расходимся: Сила воли не «сидит» в стопах. В ТКМ, Воля, она же Чжи, и её дом в Почках, а ноги — проводники, через которые тело берёт опору у земли. Когда стопы «ватные», связь с опорой рвётся, симпатика свистит, и даже железный план превращается в турбулентность. То же самое, можно рассмотреть с позиции Почек. Если они слабые, то и ногам мало не покажется. Подключили опору — мозг перестаёт паниковать, решения принимаются без “а вдруг” “а может позже”. Точка Юн-цюань (Бьющий родник) первый «колодец» меридиана Почек в центре подошвы, точка включения контура «я стою — значит, могу». Не «накопитель воли», а тумблер, который помогает Почкам дать тягу Чжи, а префронтальной коре — вернуться к рулю. На языке исследований по вариабельности сердечного ритма: мягкое «заземление» повышает парасимпатический тонус и улучшает самоконтроль, то есть вы меньше срываетесь и больше доводите до конца. И что же всё это значит? А то, что Воля — это конфигурация «опора–дыхание–решение». Не хватает опоры — Селезёнка плывёт, Желчный мнётся, Почки жмут эконом-режим, и вы героически планируете без последствий для реальности. Вернули телу землю под ногами — и вдруг «не могу» плавно переходит в «сделал». Проверьте сегодня на себе и отпишитесь в комментариях, какой у вас «симптом стоп»: мёрзнут, горят, сводят или «их как будто нет». Заодно напишите, что изменилось после трёх минут протокола — тише в голове, теплее в пояснице, чётче «да/нет». Зарегистрироваться и посмотреть бесплатные уроки по Силе Воли от Владимира, можно здесь: httpsvladimirosipov-online.ru/...ost Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.

Воля ломается не в мотивационных сториз, а в диафрагме. Когда дыхание высокое и рваное, миндалина берёт штурвал, а префронтальная кора идёт на перекур, и весь ваш «план века» превращается в «потом». Опускаете дыхание, возвращаете себе рычаги: Почки получают тепло, Желчный снова режет чётко, Печень прокладывает маршрут без истерик. Факты, не мантры. Исследования последних лет показывают: медленное дыхание около 6 вдохов в минуту повышает вариабельность сердечного ритма (HRV) и улучшает самоконтроль и точность решений, потому что парасимпатический «тормоз» начинает работать как надо. Нейрофизиологи добавляют “вишенку”: ритм носового дыхания синхронизирует лимбические цепи, и вы меньше срываетесь на импульс, больше попадаете в цель. Если ещё проще, с научного на человеческий — дышите ниже, медленней, и мозг перестаёт вести себя как подросток в пубертатный период. Воля, это не «зажмись» стиснув зубы до скрежета, а «настройся». С этого момента вы не уговариваете себя жить, вы просто начинаете это делать. А подробнее, что как и почему, в бесплатных видео-уроках от Владимира про Силу Воли: htvladimirosipov-online.ru/...ost Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.

🕯 Пока вы доказываете, что честны — это уже нечестно Некоторые люди придумывают целые механизмы, чтобы понять — кто честный, а кто нет. Проверки, тесты, «честные глаза», «правильные вибрации». А другим людям это просто не нужно. Они идут своим путём. У них есть направление — и всё остальное для них пыль. Пока нас волнует сама тема честности — мы всё ещё стоим у порога. Когда перестаёт колыхать, тогда и начинается путь. Как говорят: “Моська лает, а Караван идёт”. Это же про открытое сердце, скажут те кто хоть немного в теме… Да почти. Только беда в том, что никто толком не знает, что это такое — открытое сердце. Когда «кайфово» и луч света из груди — это ещё не оно. 🌺 Потому что у сердца двенадцать лепестков. И каждый несёт свой яд — убеждение. Один шепчет: «все врут». Другой: «меня предадут». Третий: «не верь никому». И пока хоть один лепесток шипит эту мантру — никакое сердце не откроется. Принцип китайцев прост: презумпция доверия. Сначала — да. Пока человек не доказал обратное. 🤷‍♀️ Но, если он «врач с перекура» пытается помочь тебе бросить курить — всё, разговор окончен.Или лечить зрение, когда сам в очках с линзами в три сантиметра — это нечестно. Чистый человек, откалиброванный, не доказывает, он излучает. У него не роль, а состояние. Потому что роль — это всегда маска. А маска — это всегда дистанция между нами и правдой. Так что, настоящая честность — это когда мы просто есть. Без названия, без функции, без оценки. Живём спонтанно. И если кто-то спросит: «А ты честный?» — тебе даже лень отвечать. ✍️ Всё ещё считаете себя честными? 💬 Самые честные не доказывают, они просто дышат. Остальные — спорят до хрипоты о том, что такое “настоящая честность”.