Основы Циугн

Прямо сейчас вы читаете статью – и это происходит не случайно. На то есть две основные причины: Если эти утверждения про вас – дочитайте статью до конца. Из неё вы узнаете, почему Цигун и Тайцзи становятся всё более популярными в мире – особенно среди людей в возрасте 45+ лет. И поймёте ключевой принцип, по которому работает восточная медицина. Начнём с того, что в традиционной китайской медицине нет многого из того, что мы считаем «традиционным» для себя. То есть там нет привычных нам таблеток,...

Доброе время! Сегодня я продолжу рассказ о способностях Цигун оказывать целебный эффект на эндокринную систему организма человека. Поскольку цигун оказывает регулирующее действие на нервную систему, он, естeственно, имеет влияние и на эндокринную систему, которая контролируется нервной системой. Клиническая практика подтвердила роль цигун в снижении уровня сахара в крови при диабете. Тeсты на глюкозотолерантность показали, что пиковые значения сахара в крови у тех, кто выполнял упражнения цигун сразу после употребления сахара, ниже, чем в обычном состоянии...

Доброе время! Сегодня продолжим разговор о действии практик Цигун на системы человеческого тела и поговорим пищеварительной системе. Уникальные методы дыхания, используемые в упражнениях цигун, увеличивают амплитуду движений диафрагмы, что оказывает массажный эффект на желудок и кишечник. Такой массажный эффект помогает регулировать перистальтику и внутреннюю секрецию желез. Физиологическая активность пищеварительной системы прямо контролируется и регулируется вегетативной нервной системой. Цигун...

Доброе время! Сегодня продолжим разговор о действии практик Цигун на системы человеческого тела и поговорим о кровеносной системе. Научные исследования и клинические наблюдения подтвердили серию физиологических изменений, возникающих в результате упражнений цигун. Состояние отрешенности, достигаемое в результате практики, может вызывать снижение сердечного ритма, более эффективные сокращения сердечной мышцы и снижение напряжения сердца. Хорошо тренированный практикующий может контролировать свое кровяное давление при помощи различных ритмов дыхания...

Доброе время! Цигун, как древнее искусство, давно доказал свою способность оказывать целебный эффект на человека. Такие эффекты были подтверждены клинической практикой и медицинскими исследованиями. Сегодня рассмотрим воздействие цигун на дыхательную систему. Обычно взрослый человек делает 16-18 дыхательных движений в минуту. Однако человек, находящийся в состоянии цигун, может значительно сократить частоту дыхания. Хорошо тренированный практикующий может делать одно или два дыхательных движения в минуту, не ощущая дискомфорта...

Доброе время! Цигун, как древнее искусство, давно доказал свою способность оказывать целебный эффект на человека. Такие эффекты были подтверждены клинической практикой и медицинскими исследованиями. Давайте теперь посмотрим, что же происходит с различными системами человеческого тела в результате практики Цигун. Воздействие на нервную систему Кора головного мозга является самым важным участком нервной системы. Положительные эффекты воздействия Цигун на мозг можно наблюдать при помощи ЭЭГ, записей по технологии интерпретации электрической активности мозга...