Найти в Дзене
Закреплено автором
Orthomol
Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
9 месяцев назад
Оставим старость на потом
Наши далёкие предки не знали старости — жили яркой жизнью, полной захватывающих приключений, и умирали молодыми. Проблемы возрастных заболеваний их не волновали. Не до того было. Тема возраста и связанных с ним хворей начала обретать актуальность во времена античности, когда всё большая часть людей стала преодолевать 35-летний рубеж. Причём они не просто переваливали за 35, но жили дальше, порой по несколько десятилетий. И всё это время страдали от усугубляющихся заболеваний — артритов, глауком, скачков давления, дисфункций пищеварительного тракта и прочих разных...
7 месяцев назад
Упражнения на растяжку
Найдите 10-15 минут в день на упражнения по растяжке. Вы забудете про дискомфорт в спине и продлите молодость своих суставов. Ведь растяжка способствует тому, чтобы природная амплитуда сустава с возрастом не уменьшалась. Комплекс рекомендован всем, кто ведет сидячий или малоподвижный образ жизни. Упражнения помогут чувствовать себя лучше, снизят риск получения травм и позаботятся о здоровье суставов. Чтобы упражнения принесли максимальную пользу – соблюдайте правила растяжки: Исходное положение: лежа на спине...
7 месяцев назад
Завтрак для чемпионов
Что нужно, чтобы добиться успеха в спорте? Понятно, что необходимы выдающиеся физические данные. Но будет ли их достаточно? Есть мнение, что атлету интеллект ни к чему, а голова ему нужна только чтобы есть. Специалисты по спортивной подготовке точно знают, что интеллект нужен всегда. И разные виды спорта предъявляют разные требования к уровню умственного развития. Меньше всего ума нужно там, где от спортсмена требуется только воспроизведение ранее выученного. Взгляните на гимнастику или фигурное катание: любое отклонение от накатанной программы неминуемо ведёт к потере очков и проигрышу...
7 месяцев назад
МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ! От всей души поздравляем вас с праздником. Желаем мира, счастья, любви и удачи. Пусть дела ладятся, мечты сбываются, а в жизни царят гармония и вечная весна.
7 месяцев назад
Офисная зарядка
С каждым годом растет число жертв «сидячей работы». Среди недугов, поджидающих тружеников офисов, заметно выделяются ослабление мышц, снижение подвижности суставов и проблемы с позвоночником, вынужденным принимать на себя значительные статические нагрузки. Поэтому так много людей жалуется на тяжесть и боли в мышцах шеи и плечевого пояса, на дискомфорт в шейном отделе позвоночника, головные боли, утомляемость, усталость глаз и, как следствие, на снижение работоспособности. Для того, чтобы снять напряжение,...
7 месяцев назад
Природные антибиотики: грейпфрут
Грейпфрут – вечнозеленое дерево субтропиков; цитрус, плоды которого растут гроздьями, отдалённо напоминающими виноградные. Является гибридом помела и апельсина. Плод крупный, весом до полкилограмма. Мякоть грейпфрута бывает розовой, белой или красной в зависимости от вида, имеет сладковато-горький вкус. Состав Грейпфрут известен высоким содержанием углеводов, клетчатки, органических кислот, витаминов (B9, C), а также макро- (калий, кальций, магний, натрий, фосфор) и микроэлементов (железо, йод, кобальт, марганец, медь, фтор, цинк)...
7 месяцев назад
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой
Свою дыхательную гимнастику педагог-вокалист Александра Николаевна Стрельникова разработала с целью постановки голоса у оперных певцов. Но неожиданно оказалось, что дыхательные упражнения по Стрельниковой не только укрепляют голосовые связки певцов, артистов, дикторов и лекторов, но и лечат самые различные заболевания. Стрельниковскую гимнастику называют парадоксальной. Почему? Дело в том, что в обычных дыхательных гимнастиках внимание уделяется задержке дыхания и выдоху. В гимнастике Стрельниковой...
8 месяцев назад
С днём защитника! Поздравляем всех причастных с Днём защитника Отечества. Желаем богатырского здоровья, неиссякаемого оптимизма и грандиозных успехов во всём, за что бы вы ни брались. Пусть ваша готовность к защите Отечества остаётся неизменно безупречной, но всегда невостребованной. Жизнь смелых и сильных в наше время не проста. Давит ответственность – перед семьёй, партнёрами, кредиторами. Стресс становится нормой. Наиболее естественный и действенный способ борьбы с эмоциональными перегрузками – физическая активность. Тотальная нехватка времени сводит её к минимуму, и не остаётся ничего иного, кроме как «заедать» и «запивать» стресс, усугубляя нанесённый им ущерб. Витамины Ортомол помогают исправить ситуацию, пока не стало слишком поздно. Мы предлагаем витаминные комплексы для борьбы со стрессом, для укрепления иммунитета и для нормализации пищеварения и процессов обмена. Тем мужчинам, кто сумел вырваться из ловушки стресса, будут полезны витаминные комплексы, призванные стимулировать умственную деятельность, нормализовать питание при высоких физических нагрузках, включая спортивные, а также улучшить репродуктивный потенциал. Витаминные комплексы Ортомол содержат только натуральные компоненты и не имеют побочных эффектов. Их регулярное употребление позволит вам предотвратить множество заболеваний и сэкономит уйму времени, сил и денег.
8 месяцев назад
Витамин В3 (ниацин).
Витамин В3/РР, который из-за большого количества форм называют ниацином, используется в медицинской и косметологической отрасли. Полезные свойства ниацина настолько уникальны, что его приравнивают к лекарственному препарату. Международное название вещества – никотиновая кислота (на латинском «Acidum nicotinicum»). Содержится в рыбе, мясных и молочных продуктах...
8 месяцев назад
Витамин B2.
Витамин В2 (латинское название Riboflavinum — рибофлавин, лактофлавин) – легко абсорбируемое желтое вещество, кофермент разнообразных биохимических процессов в организме, выполняющий ключевую функцию в сохранении здоровья. Содержится в молоке и молочных продуктах, цельнозерновых продуктах и мясе. 1,4 мг Около 170 г цельнозернового хлеба или 800 мл молока...
8 месяцев назад
Витамин B1.
Витамин В1 – серосодержащее водорастворимое соединение, быстро разрушаемое в щелочной среде и при тепловой обработке. Содержится в цельнозерновых продуктах, мясе и орехах. 1,1 мг. Около 150 г свинины или 390 г цельнозернового хлеба. Витамин В1 легко разрушается под воздействием тепла и при длительном хранении продуктов...
8 месяцев назад
Витамин А (ретинол).
Ретинол, или витамин А, известен в фармакологии как один из самых полезных жирорастворимых веществ. Содержится в моркови, сладком перце, листовых овощах и печени. Содержится в цельнозерновых продуктах, грибах и мясе. 800 мкг Около 50 г моркови или 230 г сладкого перца...
8 месяцев назад