Как сказать "нет" и не испортить отношения: Искусство твердого, но уважительного отказа
Слово "нет" — одно из самых коротких, но часто самых сложных для произнесения. Мы боимся разочаровать, показаться некомандными, упустить возможности или испортить отношения. Но умение говорить "нет" — ключевой навык для сохранения ресурсов, времени, психического здоровья и профессиональных границ. Это не про эгоизм, а про уважение к себе и другим. Эта статья — ваш гид по искусству отказывать так, чтобы вас услышали, поняли и… продолжили с вами общаться. Почему мы так боимся сказать "нет"? Правда...