Актёрское мастерство как щит от манипуляций: Как оставаться хозяином своей роли
Введение: Когда вами пытаются управлять — пора сыграть свою лучшую роль
Манипуляторы — как талантливые режиссёры: они пишут сценарий, где вы становитесь жертвой страха, вины или неуверенности. Но актёрское мастерство позволяет переписать этот сценарий. Оно учит не подыгрывать манипулятору, а сохранять контроль над эмоциями, реакциями и границами. Это не игра в «прятки», а осознанная защита, где вы используете техники театра, чтобы оставаться собой в любой ситуации. Манипуляторы эксплуатируют шаблонные реакции: гнев, оправдания, страх потерять одобрение...