О психологии, психологах и их проблемах.

Экспертная рубрика Почему мы ссоримся и как мириться без лишних драм. Ссоры - это нормально. Главное, уметь мириться. Мы все иногда ссоримся. Но важно не то, что конфликт случился, а то, как мы умеем его завершить. Ссоры - часть жизни. Они бывают у всех: в семье, на работе, даже с друзьями. Причины разные - усталость, стресс, недопонимание. Но итог один: неприятный осадок внутри. Почему мы ссоримся? - Мы копим обиды и потом взрываемся. - Мы хотим, чтобы нас услышали, но кричим вместо того, чтобы объяснить. - Мы боимся показаться слабыми и держим эмоции в себе, пока они не рванут наружу. А мириться - это сила. Когда ты говоришь «извини», ты не проигрываешь. Ты показываешь: «Мне важнее наши отношения, чем моя гордость». Как мириться: 1. Сделать паузу и дать эмоциям остыть. 2. Сказать честно: «Я злился, но хочу понять тебя». 3. Слушать без перебивания. 4. Найти компромисс. 5. Завершить мир жестом - улыбкой, объятием, чашкой чая или кофе. После примирения отношения становятся крепче. Потому что вы прошли через бурю - и остались вместе. Специалист по примирению сторон Жанна Бохан