Открытая клиника | Институт продления жизни

Вопрос о том, можно ли качать пресс при грыже позвоночника, волнует многих. С одной стороны — страх навредить, с другой — желание иметь подтянутый живот и крепкий мышечный корсет. Разбираемся, что говорят врачи и фитнес-эксперты. Когда пресс под запретом Первое и самое важное правило: при обострении грыжи любые нагрузки на пресс абсолютно противопоказаны. В этот период развивается воспаление и болевой синдром, и любые упражнения могут лишь усугубить ситуацию. Также стоит отложить тренировки, если:...

1 августа 2026 года состоялась научно-практическая конференция «Курс на реабилитацию», организованная ФГБУ «Клиническая больница №1» Управления делами Президента РФ. Мероприятие было посвящено актуальным вопросам восстановления пациентов после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, с особым акцентом на патологии коленного сустава. В рамках конференции прозвучал ряд докладов ведущих специалистов. Врачи осветили широкий спектр тем: от хирургических аспектов лечения менисков и хондропластики до современных протоколов реабилитации после эндопротезирования...

Лето — время отпусков, дач и долгожданного солнца. Однако высокие температуры несут скрытую угрозу. Мы часто слышим слова «тепловой удар» и «солнечный удар», считая их синонимами. Но с медицинской точки зрения это два разных состояния, которые требуют различного подхода к первой помощи. Если вы часто замечаете у себя симптомы, указанные в статье, обратитесь к врачу! Сделать это можно в «Открытой клинике». Путаница в терминах может стоить здоровья. В этой статье разберем, чем отличается солнечный удар от теплового, как распознать симптомы у взрослых и детей, и что делать до приезда врачей...

Каждый второй из нас при первой же боли в спине ставит себе диагноз самостоятельно. Мы заходим в интернет, начинается марафон по поиску «волшебных» мазей, походы к мануальщикам и покупка сомнительных БАДов. А теперь плохие новости: в 90% случаев остеохондроз тут ни при чем. А если точнее — изменение межпозвонковых дисков есть у всех людей старше 30 лет. Это норма старения, как морщины. Но болит спина далеко не у всех. Почему? Давайте разбираться и развенчаем главный медицинский миф современности...

Конец августа — время, когда родители будущих первоклассников входят в режим «боевой готовности». Помимо покупки формы и тетрадок, наступает самая нервная пора: оформление медицинской карты, справок в бассейн и в лагерь. Очереди в поликлиниках, беготня по кабинетам и потерянные дни отпуска — знакомая картина? Давайте составим четкий план, чтобы пройти всех врачей спокойно и без лишнего стресса. Медицинский осмотр перед школой — это не бюрократическая прихоть, а важный этап диспансеризации. Согласно...