От невроза к счастью

Постановка целей — это фундаментальный процесс, который напрямую определяет качество, энергию и саму суть человеческой жизни. В жизни каждого должна быть цель, иначе у человека просто не будет жизненных сил. При этом действует строгий закон: чем возвышеннее поставленная цель, тем большей жизненной энергией наделяется человек для ее достижения и для совершения всех остальных повседневных дел. Чтобы правильно ставить цели и не прийти в итоге к разочарованию, необходимо выстроить в своем сознании четкую иерархию ценностей...

Фасциальные зажимы на ногах: неуверенность, хроническая фоновая тревога, ощущение, что живешь свою жизнь. Плоскостопие, целлюлит, варикозное расширение вен, выпирающий живот и постоянные боли в суставах и пояснице. Если узнали себя в этих симптомах и устали прорабатывать их через бесконечные разговоры, то однозначно вам стоит ознакомиться с этой статьей. Зажимы на ногах — это не просто физическое напряжение, а глубокие психосоматические блоки, которые удерживают в теле непрожитые страхи, травмы и социальные запреты...

Почему 10 лет психотерапии могут не работать, пока вы не снимите зажимы со своей фасции Вы когда-нибудь чувствовали, что ходите по замкнутому кругу? Годы личной терапии, глубокая проработка травм с психологом, бесконечные медитации... а внутри всё равно остается ощущение, словно навесили кучу утяжелителей, которые мешают жить. Причина может скрываться там, где наука долгое время её не замечала. В 2024 году вышло масштабное исследование (Slater A. M. et al.), которое должно открыть глаза скептикам...

Эта статья подойдет вам если: —часами лежите в темноте, смотрите в потолок, а мозг продолжает крутить мысли, не давая отключиться. —просыпаетесь разбитым —работа, которую раньше делали с легкостью, теперь кажется невыносимым адом Ниже мы поговорим о самых частых причинах бессонницы и что можно сделать уже сейчас для выздоровления. Все причины, нарушающие здоровый сон, можно разделить на несколько комплексных групп: Сюда относятся мышечно-фасциальные зажимы и блокировка нервной системы. По итогу,...