OneStepYoga I Один шаг к йоге

🍲 Сегодня в рубрике "Ахимса кухня" полезный завтрак, а вернее каша, которая потребует от вас минимум усилий, но принесёт максимум пользы 💪 Нам потребуется Киноа - 1 стакан Семена чиа - 2 ст.л. Молоко (любое на ваш вкус) - 2 стакана Бананы - 2 штуки Ягоды (черника, смородина, голубика). На фото ежевика, она с мелкими косточками, поэтому немного смазывается удовольствие от процесса - 1 стакан Кокосовая стружка и кленовый сироп для подачи (на фото без них, потому что очень хотелось быстрее начать кушать 😁) Сливочное масло - по вкусу 1️⃣киноа промыть и замочить на ночь...

В этом году на Рождество я получила самый волшебный подарок, это такой великолепный хлеб, выпеченный с огромной любовью Юлией @ylia108 💫💫💫 Самое интересное, что за несколько дней до этого я много думала о том, что люди дарят друг другу в этой новогодней кутерьме обмена подарками. И мне совсем не хотелось получать то, что не нужно. А вот вкусная еда, да ещё и приготовленная своими руками с любовью, на мой взгляд самый лучший подарок...

💛🧡💛 #йогалюбви #йогапреданности

Скажите какая ёлочка вам больше понравилась? #йогаёлки

😍 В канун Нового года мы все очень желаем, чтобы в следующем году в мире стало больше добра. А что такое добро, как его творить? Задавались ли вы когда-нибудь таким вопросом🤔 Есть прекрасный рассказ Леонида Андреева, написанный в 1912 году. Пожилой чёрт по прозвищу Носач, уставший от пакостей, решает дарить людям добро. Он ищет строгие правила применения категории добра, но никак не может понять, когда и как применять заповеди. И вот этот чёрт обращается за советом к попу, но тот даёт ему только перечень действий...

❄️ ❄️ ❄️

🎶🎹 Мантры — это священные звуки, слова или фразы, которые используются не только в различных духовных и религиозных традициях, но и в целом для поддержания эмоциональной устойчивости человека 💫 ✨Пропевание мантр помогает сосредоточиться и успокоить ум, что способствует углублению вашей медитации. ✨Мантры могут вызывать положительные эмоции, помогать в снятии стресса и тревоги, а также способствовать внутреннему миру и гармонии. ✨Считается, что мантры имеют определенную...

? Не думайте, делайте. Тем больше мы отдаём, тем больше получаем💛 Принять участие в подарке #йогадобра

💫 Только1️⃣день 23 декабря 4️⃣ спикера 4️⃣практики Миллион пользы Подключиться можно в любой день до конца 2025 года Приглашаем на уникальное однодневное мероприятие, которое подарит вам возможность погрузиться в мир гармонии и внутреннего спокойствия. В преддверии праздников мы подготовили небольшую программу, включающую практику йоги, дыхательные техники, утренний мыльный массаж, работу с эмоциями и метафорическими картами. Что вас ждет на Марафоне Практика йоги🧘‍♀️🤸‍♀️ Занятие поможет вам настроиться на позитивный лад и зарядиться энергией на весь день...

Теперь заниматься йогой из студии можно не выходя из дома 🎥🔥 Ищите в расписании занятия с отметкой *онлайн* и подключайтесь к практике из любого места мира* 🌐 Главное чтобы дома был инвентарь для занятий или хотя бы коврик😊 Теперь вы можете не только прийти на эти занятия в студию, но и подключиться к ним онлайн. Для подключения...

👧 И большинству из вас она очень нравится, потому что все мы родом из детства😊 Несмотря на то, что Ананда Баласана не является одной из распространенных традиционных поз хатха-йоги, в современном мире она очень актуальна. Это щадящая поза йоги для раскрытия бёдер, которая...

? А на кухне 😂