OMY! Sports

Есть старты, которые делают из бега праздник. А есть те, которые делают беговую историю. Марафон «Пушкин — Петербург» — именно такой, исторический. 6 сентября 2026 года он пройдёт в 99-й раз. Не сезон, не серия, не юбилейный формат — а девяносто девять лет непрерывной традиции. Для России это абсолютный рекорд. По меркам мирового бега — тоже очень серьёзная цифра. Откуда это всё началось 1923 год. Страна только выходит из гражданской войны, бегового движения в современном понимании не существует, а группа спортсменов уже выходит на старт в Царском Селе и бежит в Петроград...

Ловушка 42,2 км Мы наблюдаем бум желающих начать бегать. И сразу с марафона. Хорошо, если в силу неопытности такие желающие считают, что марафоном является забег на любую дистанцию — особенно часто встречаются «марафонцы» на 10 км. А вот те, кто действительно ставит своей целью марафонскую дистанцию (42,2 км), вызывают у нас вопросики. И хотя «марафон на 10 км» звучит курьезно, это всё же лучше, чем сразу 42,2. Мы не сгущаем краски, считая, что новоиспеченные «запланированные» марафонцы находятся в опасности...

Существует мнение, что экономичность бега растет, а пульс падает от одних тренировок во второй зоне пульса. Это популярное утверждение вполне комфортно. Но проблема в том, что скорость и выносливость не приобретается только за счет медленного бега. Экономичность бега — это количество кислорода, которое нужно для поддержания заданной скорости. Чем меньше кислорода требуется организму для заданного темпа бега, тем выше экономичность. Кислород попадает в мышцы через кровь, которую по всему организму "гоняет" сердце...