Найти в Дзене
Всю жизнь я страдаю от страха ГОВОРИТЬ. Хотя очень это люблю). В моей голове течёт бесконечный поток мыслей, который хочет быть озвучен и понят. С детства мне говорили, что нужно быть тише... Не топать, не шуметь, не болтать глупости, "не выносить сор из избы". Главный мой девиз по жизни - молчание золото. Поэтому я очень хороший СЛУШАТЕЛЬ. Но сейчас мне очень хочется ГОВОРИТЬ! В идеале так, чтобы меня слушали не только кошки и деревья 😂. Вспоминая свои ранние годы, я ловлю себя на ощущении, что мне всегда нравилось петь. Я выходила на улицу, садилась на качели и пела себе под нос: "Во поле береза стояла" или "Что стоишь качаясь тонкая рябина". И мне нравилось! Это успокаивало и убаюкивало меня. Я даже пела в школьном хоре. И это было прекрасное чувство - звучание детских голос в унисон... Когда ты сливаешься с чем-то большим и растворяешься в едином целом. Это как будто сладкий нектар таял на губах и разливался вибрацией по всему телу. Однажды мне дали спеть сольно песню Красной Шапочки на концерте... и я чуть не расплакалась на сцене... Мне стало жутко страшно... Голос задрожал и мне хотелось сбежать! Я испытала ужас позора, а не удовольствие как ожидала 🙈. До сих пор стыдно и больно вспоминать этот опыт 😞. А потом мой голос изменился, стал ниже. Я больше не могла петь первым голосом, а вторым - не знала как. В итоге я ушла из хора, о чем сильно жалею до сих пор... Сдалась! Не сказала, что хочу научиться по-новому, промолчала, испугалась и с болью в сердце ушла. Подумала, что со мной что-то не так! А надо было прожить потерю старого и открыться, довериться новому. Так делаю сейчас, но не тогда! Теперь передо мной стоит задача - заново узнать, познакомиться ближе и раскрыть свой Природный голос, чтобы больше не бояться петь, говорить, выражать свои чувства вслух, говорить "нет"! Иду в это маленькими шагами в своём ритме. Разрешаю себе не спешить и ошибаться. Отпускаю перфекционизм. Бережно, мягко и плавно двигаюсь к своей цели. Снимаю с себя ожидания успешного успеха. Наслаждение процессом ставлю в приоритет результату. Пусть будет так ❤️ P.S. Кстати, именно роды помогли начать мне этот путь. Поскольку в родах невозможно не звучать! Невозможно контролировать или сдерживать те звуки, которые рвуться изнутри наружу. Особенно удивляешься низкому и очень глубокому звуку, который "включается" ближе к потугам. 👍 - Ставьте лайк, кто понял о чём я)
3 недели назад
ЧТО МЕНЯ МОТИВИРУЕТ ЖИТЬ и ТВОРИТЬ? Как ни странно, мысли о смерти! Последнее время, мне попадаются на глаза автомобили, у которых на заднем стекле написано Memento Mori, что переводится как "помни о смерти". Самый ценный и ограниченный ресурс человека - ВРЕМЯ! Оно летит очень быстро 🚀. Это особенно заметно, по тому как растут дети. Мой самый страшный сон, который я периодически вижу, напоминает мне о том, как много мне нужно успеть сделать до момента Х 💀 Иногда мне снится, что я узнаю о своей скорой кончине. Но меня пугает не этот факт! Смерть неизбежна и это нормально. Меня злит, тревожит и пугает то, что я так и не успела сделать то, что хотела. Мне кажется вполне понятной идея о том, что некоторые души застревают в междумирье и не находят покой, по причине нерешенный дел при жизни. Они держаться за свои мечты, которые так и остались планами, мыслями и идеями на будущее. Так что не будем тянуть время и откладывать на завтра, то что можно сделать сегодня!
2 месяца назад
Давайте знакомиться! Хочу представиться и рассказать немного о себе для тех, кто меня ещё не знает. Меня зовут Юлия Мальцева. Мне 33 года. У меня прекрасная семья - любимый муж, с которым мы вместе уже 15 лет и четверо детишек, которых мы безгранично любим! Семья - самая главная ценность моей жизни. Я посвящаю много времени и сил созданию благоприятной атмосферы любви и счастья в нашем доме. Живём мы за городом, на лоне природы, чтобы быть ближе к Земле и её дарам. У нас есть сад, огород, свежий воздух, речка и живописные места для прогулок. Ведём активный, здоровый и творческий образ жизни. Всегда в движении, много работаем, любим спорт и путешествия. Организовали своё дело, которое приносит нам доход и радость. Опыт в предпринимательской деятельности более 10 лет. Все наши дети рождены естественным путем дома в пространстве любви. Большое влияние на выбор места рождения оказали труды и жизненный опыт таких людей как: Грантли Дик-Рид, Мишель Оден, Станислав Гроф, Мэри Монган, Изабелла Воскресенская, Татьяна Малышева, семья Никитиных и Саша Зверева. Благодаря счастливой беременности и мягкому рождению дети получили запас первичного здоровья и любви на всю жизнь. Считаю это самым большим вкладом в будущее наших детей. С самого рождения мы придерживаемся принципов природосообразного развития детей. Они закаляются, активно двигаются, ходят в баню и проявляют свои творческие способности и таланты. Мы, как родители, стараемся поддерживать их инициативы. Совместно с детьми мы приняли решение и выбрали семейную форму образования (СО). Это значит, что дети не ходят в школу, а учатся самостоятельно. Следуем за интересом ребёнка, а не за общепринятой образовательной программой. Учимся по книгам, видео и используем образовательные интернет-платформы. Учимся жизни у самой жизни в первую очередь. Мы считаем, что знания должны быть полезны на практике, иначе они просто не усваиваются или быстро забываются. В следующих постах буду делиться, как мы работаем и живём в шестером будучи вместе 24/7 ❤️. Подписывайся на канал, чтобы не потерять нас из виду) Пишите в комментариях о себе, будем знакомиться и находить единомышленников в этом пространстве! Мои контакты: t.me/...tk6 vk.com/...817
2 месяца назад
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ СУДОРОГИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
Судороги в ногах во время беременности довольно частое явление и очень неприятный симптом особонно в ночное время. Основные причины их возникновения: 1. ИЗМЕНЕНИЕ ВЕСА: Увеличение массы тела создает дополнительную нагрузку на мышцы и сосуды ног. 2. ДАВЛЕНИЕ НА ВЕНЫ: Увеличивающаяся матка может оказывать давление на нижнюю полую вену, что нарушает кровообращение и способствует появлению судорог. 3. ГОРМОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ: Гормоны беременности могут также влиять на мышцы и сосуды, приводя к спазмам...
1 год назад
КАК СПРАВИТЬСЯ С СУДОРОГАМИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
1. Регулярные физические упражнения: Уделяй время для легких тренировок в течение дня. Это может быть прогулка, плавание или специальные упражнения для беременных. 2. Вращение стопами: Делай это упражнение ежедневно. Вращай стопы в разные стороны, чтобы улучшить кровообращение и расслабить мышцы. 3. Избегай длительного сидения или стояния: Не стой подолгу и старайся не сидеть, положив ногу на ногу, чтобы предотвратить задержку крови. 4. Теплая ванна перед сном: Принятие теплой ванны поможет расслабить мышцы и снизить вероятность судорог...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала