Мама вы форме

Пошли со мной жить #бездиет! Выполни всего 2 условия: ✅ заполни анкету: https://forms.gle/qWoXepXj3SxVqViF8 ✅ оставь честный отзыв после участия. Успей записаться, стартуем 15 июля!🚀

Чтобы научиться подтягиваться, использую резинку в помощь. Она позволяет поднимать не все мои 55 кг, а чуть меньше. Резинка как на видео позволяет уменьшить нагрузку на 25 кг 😎

Гиперэкстензия - упражнение, которое укрепляет ягодичные мышцы и бицепс бедра.

Быть здоровым - PROsto