Психолог Ольга Шульц

Тяжелый день — и рука сама тянется за шоколадкой. Знакомо? Вы закрываете дверь, падаете на диван, и внутри — пустота, тревога, усталость. И будто кто-то другой управляет вашей рукой, которая уже открывает пачку чипсов...

СТОП! Прежде, чем заесть стресс или залипнуть в соцсети, прочтите это. Почему заедание, запивание, залипание не лечат стресс, а только его усугубляют? Все эти способы — как сильнодействующее обезболивающее...

Остановитесь на минуту. Что вы делаете ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы не чувствовать? Это не просто опрос, это - зеркало. Взгляд на тот самый механизм, который включается, когда внутри становится слишком шумно, больно или пусто...

Тревожные признаки по которым можно увидеть отсутствие личной ответственности у человека в отношениях. 🚩1. Обвинение партнера в проблемах. Это один из главных признаков — привычка перекладывать вину за любые трудности исключительно на плечи партнера. Когда человек постоянно подчеркивает чужие недостатки и игнорирует собственное влияние на развитие ситуации. 🚩2. Игнорирование потребностей партнера. Когда человек сосредоточен лишь на собственных интересах и не стремятся оказывать важную для партнера помощь и поддержку...

По результатам большого эксперимента психологов на то, что больше всего разрушает любовь в паре (в нем принимали участие более двух тысяч семейных пар), выяснилось, что номер один по разрушительной силе счастья в отношениях являются постоянные обвинения в адрес друг друга. Исследование показало, что мужчины и женщины, обвиняющие во всем своих партнеров, были в целом раздражительны, несчастны и сильно недовольны своими отношениями. Кроме того через три месяца эксперимента показатели отношений этих пар еще и ухудшились...