Психолог Ольга Шульц

В прошлом посте мы разобрали, почему в паре часто оказываются те, кто попадает в наши старые сценарии. И главный вопрос, который приходит после такого осознания: — Ну хорошо, я понял(а), что моя реакция родом из детства...

Знаете это чувство, когда ссора идет по одному и тому же сценарию годами? Вы словно актеры, которые раз за разом играют одну и ту же пьесу. Один давит на газ, другой вжимается в педаль тормоза. Один кричит, потому что ему нужен отклик...

История про пару, которая ссорилась по одному сценарию пять лет. Знакомьтесь — Олег и Марина. Она кричит. Он молчит. Потом она устает, он подходит, мирятся. И через пару дней по новой. Со стороны — бессмысленные американские горки...

Вы сделали самый трудный шаг: выбрали близость вместо правоты. Развернулись к партнёру... а он всё ещё в окопах. С железобетонными аргументами и готовностью идти до конца. Что делать, когда воевать хотят за двоих, а мириться — только вы? Давайте разберем на примерах...

Вы когда‑нибудь замечали пару в кафе, которая спорит час, а то и два? Она доказывает, что он забыл про годовщину, он — что она сама сказала «давай не отмечать». Со стороны кажется: ну разошлись бы уже...

Помните про выбор: быть правым или счастливым? Если вы честно выбрали счастье, но снова и снова оказываетесь в эпицентре ссоры — дело не в отсутствии самоконтроля. А в скрытой выгоде, которую вы бессознательно получаете от конфликта. Пора её найти. 👇 В прошлом посте мы говорили об одной из самых трудных...

Выяснять отношения имеет смысл только тогда, когда шторм внутри улёгся. Когда эмоции отпустили, у вас появляется выбор. И именно в этой точке решается, чем закончится конфликт — настоящей близостью или очередным перемирием...

Наши с мужем ссоры совсем не похожи на киношные. Без криков, битой посуды и хлопающих дверей. Мы просто замолкаем. Когда мне больно, я ухожу в себя. Со стороны кажется: сидит женщина с чашкой чая, смотрит в одну точку...

Вы же психологи, наверное, вообще не ссоритесь? Это вопрос, который мы слышим очень часто от своих клиентов. Мы можем официально заявить: КОНФЛИКТЫ

Бешеный ритм - это тоже побег. Вы делаете отчет, слушаете подкаст и листаете ленту. В голове — 15 задач. Вечером встречи, завтра дедлайн. Вы в порядке, вы справляетесь. А в пятницу падаете без сил. Или срываетесь на близких...

Вы открыли соцсети, чтобы ответить на сообщение. Через 45 минут вы смотрите, как незнакомец в смешной шапке раскладывает конфеты по цветам, — и вам правда важно знать, сколько там красных конфет. Коллега все еще в ожидании ответа...

Тяжелый день — и рука сама тянется за шоколадкой. Знакомо? Вы закрываете дверь, падаете на диван, и внутри — пустота, тревога, усталость. И будто кто-то другой управляет вашей рукой, которая уже открывает пачку чипсов...