Ольга Пегина | Психолог

Бывало с вами так, что днем вам предстоит много дел, а организм буквально кричит: "Оставь меня в покое! Я буду лежать в кровати и смотреть рилсы в ВК"? Причем дела могут быть даже приятные, например, поход в театр на новую постановку, но вот не попали в настроение, и все тут. Это явление называется "внутреннее сопротивление", которое представляет собой психологический процесс, мешающий человеку меняться или развиваться. Это автоматический внутренний барьер, защищающий психику от потенциально разрушительного воздействия новизны и перемен...

Периодически мне попадаются в сети статьи о том, что нейросети все расширяют и расширяют свой спектр возможностей. Пользователи обращаются к ним по рабочим вопросам, по поводу симптомов того или иного заболевания, а иногда используют нейросеть в качестве виртуального друга или даже возлюбленной. Конечно, и моя профессия не избежала "оцифровывания". И, конечно, встал вопрос, может ли искусственный интеллект заменить психолога? Давайте порассуждаем. Нейросеть не обладает инициативой. Зачастую, когда...

В сети часто можно встретить мотивирующие истории и мемы на тему, что раньше, мол, вещи чинили, а не выбрасывали. И подается это в контексте человеческих отношений. Вот и один мой подписчик задался вопросом: нормально ли это — расставаться? Или нужно создавать пару на всю жизнь, как лебеди? Именно на второй вариант настраивали его родители. Однако жизнь диктует свои правила, и сейчас человек следует скорее поговорке "рыба ищет где глубже, а человек — где лучше", чем "стерпится — слюбится". Честно...

Горевание — это естественный процесс, и понимание его этапов помогает быстрее вернуться к нормальной жизни. Вы начинаете осознавать, что та черная бездна, в которую вы провалились, не бесконечна, и вы можете отслеживать, насколько близок выход. Когда мы горюем, это сожаления об утрате тех заботы, любви, тепла, которые нам давал покинувший нас человек (кстати, ученые доказали, что потеря питомца по накалу чувств не уступает потере близкого, поэтому не стоит обесценивать горе тех, кто потерял любимого кота или пса)...

В середине недели я предлагаю вам немного отвлечься от повседневных забот и немного поразмышлять со мной о значении очередной найденной мной притчи. Лежал один человек на спине в прохладной тени, под ореховым деревом. На таком большом дереве он увидел маленькие плоды, а взглянув в сторону, заметил огород, где лежали большие тыквы. — Ах, — сказал человек, — мир сотворен неразумно: здесь, на таком могучем стволе, следовало бы расти тыквам, а там, на тонких стеблях,- орехам. Тут как раз один орешек, сорвался с ветки и попал ему, лежащему, в лоб...