Ольга Пегина | Психолог

В Интернете набирает популярность термин FOMO, который в переводе с английского обозначает страх что-то упустить, например, какое-то интересное или знаковое событие. И этот страх увеличивает уровень тревожности, так и разливающийся по нашему обществу. Усилилась эта тенденция с распространением социальных сетей. При этом человек не задумывается и не анализирует, а надо ли ему вообще это "упущенное". Для меня как для клинического психолога страх что-то упустить показывает на то, что человек не до конца...

Порадую вас очередной притчей, найденной в Интернете. Одна женщина очень любила кормить голубей в парке. Каждый день утром она приходила туда с батоном ещё тёплого хлеба и скармливала им весь батон, разбрасывая крошки вокруг себя. Так продолжалось довольно долго. Это заметил один мужчина; он сказал ей: — Вот вы кормите здесь этих птиц, кидаете им крошки вашего батона. А в Африке между тем голодают люди… Женщина, посмотрев на него, ответила: — Ну, до Африки-то мне батон не докинуть! Лично я увидела...

Вы наверняка видели в Сети мемы "я не знаю, кем хочу стать, когда вырасту. Машенька, 35 (45, 55) годиков". И это хорошо отражает современную тенденцию, когда люди, давно закончившие школу и даже институт, продолжают считать себя детьми, не способны принимать взвешенные взрослые решения, живут с родителями, "ищут себя" и так далее. У старшего поколения, которое помнит факты, что Аркадий Гайдар в 16 лет уже водил полки, а Иван Грозный в том же возрасте венчался на царство, такой подход вызывает закономерный ужас...

Недавно я опубликовала статью о том, кто такие пессимисты, и обещала дать рецепт, как изменить негативный настрой и перестать смотреть на жизнь через черные очки. Думаю, сейчас это будет очень актуально. Итак. В двух словах напомню, как люди становятся пессимистами: если за ребенком до года, когда его психика находится в зачаточном состоянии, неправильно ухаживают, формируется неудовлетворение жизнью. Маленькому человеку приходится слишком долго ждать, пока мама обратит на него внимание, и он привыкает жить с этим неприятным ожиданием...

Недавно ко мне обратился подписчик со своей историей, которую он разрешил прокомментировать в блоге, естественно, не называя имен. И я действительно это сделаю, поскольку ситуация достаточно неоднозначная. Итак, мой подписчик женат уже 12 лет. Отношения в семье изначально не были легкими, они с женой часто ссорились, один раз даже разбежались на полгода, но потом снова сошлись под давлением родителей. Впрочем, ситуацию это не улучшило, и скандалы продолжились. Около полугода назад наш герой зарегистрировался на сайте знакомств...