Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Психолог Ольга Грачёва-Валевская
Ко мне обращаются с запросами: * Проблемы в семье(с партнерами, детьми, родителями) * Психосоматика, неврозы, ПА, тревожность * Личностный рост * Внутренние конфликты * Онкология Работаю быстро, на результат. Обладаю развитой эмпатией, прекрасный диагност, разберёмся во всем. В случае медицинских состояний(неврозы, зависимости и другие, необходимо параллельно наблюдаться у врача).
163 · 1 год назад
Про исполнение желаний Наши новогодние традиции непобедимы! 😊 Мы будем писать списки желаний, сжигать их с боем курантов и выпивать с шампанским. Наденем праздничные платья "в цвет", этом году - красные. Мы верим в то, что "как встретишь год, так его и проведешь" и в то, что надо до наступления 1 января раздать все долги. Но мало кто знает(или просто забывает), что самая сильная энергия - это энергия благодарности. Вспомните все хорошее, что принёс год, от души поблагодарите за это. И за жизненные уроки поблагодарите тоже. Благодарить нужно не только в канун праздника, но каждый день, например, вечером перед сном. Благодарите Бога или Вселенную, или ангелов, или просто жизнь - тут уж кто во что верит. И жизнь будет меняться в лучшую сторону. По опыту знаю: самые несчастные люди - люди неблагодарные. И еще - помогайте Богу, Вселенной, ангелам. Делайте что-то во благо себе и другим. Ведь единственные руки, которые есть у Высших сил - наши с вами руки. Я желаю нам всем в Новом году стать добрее, человечнее, терпимее и мудрее. Чтобы ни случилось, "делай, что должно, а дальше - будь что будет"! С наступающим вас, мои дорогие! Спасибо, что вы со мной! Будьте счастливы! 🍾🥂🥙🥗🍊☃️❄️🎄 🎉
2 недели назад
Дорогие друзья! Извините, что исчезла надолго! Возможно вы помните мою статью о том, что в 55-60 лет надо начинать новую жизнь? Так вот, накаркала называется! 😂 Волей случая я попала на работу в реабилитационный центр, и теперь практически живу на работе. Личные консультации провожу только по выходным. Канал не брошу, буду периодически выкладывать что-то достойное(на мой взгляд) вашего драгоценного внимания. Обнимаю вас! Ваша, О.Г.❤️
1 месяц назад
Интересная история произошла с психологией в нашей стране
В Советском Союзе мы про психологическую помощь даже не слышали. Нуждались ли люди в ней? И да, и нет. Психологию заменяла идеология и, отчасти, психиатрия. Объясняю на пальцах: ты или будь, как все и не выпендривайся, или "велкам" в больничку...
1 месяц назад
Самооценка и уверенность в себе хоть и связаны между собой, но все-таки далеко не одно и то же.
СамоОценка - это то, как мы оцениваем себя сами. Свою внешность, характер, интеллект, профессиональные качества.  А уверенность в себе проистекает от родительской оценки и закладывается в детстве. Самооценка исходит из нашего сознания, то есть из ума, из головы. Это то, что мы о себе думаем.  А уверенность или неуверенность в себе- это самоощущение, то есть чувство. То, как мы себя ощущаем, в том числе телесно. Таким образом, вы вполне можете считать себя(понимать это, осознавать) умным, образованным,...
4 месяца назад
Про синдром отложенной жизни. Все ли с ним не так? Дочитайте до конца.
Составим список фраз, начинающихся со слов: вот ... тогда заживу» ....и заживу! Здесь следовало бы сказать(и говорят): «не дожидайся, живи сейчас!» Но это всего лишь избитое клише. Которое разумеется не работает! Давайте смотреть правде в глаза: как можно жить и не тяготиться долгами когда во всем себе отказываешь? Или работать за копейки да ещё и на работе, на которую ноги не несут и при этом радоваться? Тяжело болеть, весить 150 кг, быть хронически уставшим и невыспавшимся, не иметь возможность...
4 месяца назад
Феномен "розовой ретроспективы": почему пожилые люди идеализируют прошлое
Тоталитарный советский режим - колоссальная травма, нанесенная нескольким поколениям людей, которая будет иметь отголоски еще очень долго. Тоталитарный политический режим — такая политическая система, которая стремится к полному (тотальному) контролю над всей жизнью общества в целом и над жизнью каждого человека в отдельности. Власть оказывается в руках одной партии, а сама партия — под властью одного лидера. Происходит сращивание правящей партии с государственным аппаратом. (с) Тоталитаризм предполагает...
127 читали · 6 месяцев назад
Психология боли. Окончание.
Начало здесь: Марина   Вера сидела на кровати, разглядывая себя в маленьком круглом зеркальце-пудренице. Нужно было привести себя в порядок перед приходом Михаила. Рука со стороны прооперированной груди пока слушалась плохо — специалист по ЛФК приходил заниматься с ней, но восстановление шло медленно. Приходилось приспосабливаться.   Выпавшие после химиотерапии волосы немного отросли, и эта короткая стрижка, к удивлению, даже шла ей — делала моложе, придавала что-то трогательное не слишком выразительным чертам...
6 месяцев назад
Психология боли. Продолжение книги
Начало здесь: Психолог  Вера получила результаты ПЭТ, побеседовала со своим лечащим врачом и отправилась на сеанс психотерапии, который тоже был назначен на этот день. Она сидела в кресле напротив Анжелики Альбертовны и смотрела мимо нее куда-то в стену. Со стороны могло показаться, что она любуется постером с изображением мирно пасущихся на альпийском лугу упитанных пестрых коров. Где-то жизнь текла красиво и безмятежно, как в рекламе молочного шоколада.  Но конечно же молодая женщина не видела ни этой пасторали, ни даже самой стены, выкрашенной в нейтрально-бежевый цвет...
6 месяцев назад
Женщинам 50+ можно делать все, что дается сложно и не стоит делать то, что сделать легко
Сложно, но можно: Чего делать не стоит: Если я что-то забыла - дополните.  Желаю всем радостного и активного серебряного возраста! P.S. Автор ни на чем не настаивает, только рекомендует. Поэтому просьба не писать: "как хочу, так и живу" и "не учите меня жить"...
6 месяцев назад
Психология боли. Продолжение книги
Начало здесь: Марина. Михаил ушел в рейс, а к Вере приехала Марина. Девушки пообщались недолго - всего пару часов. И эта встреча оставила у Веры какой-то странный осадок. Она не узнавала свою лучшую подругу, которую вроде бы знала сто лет. Нет, она никогда ее не идеализировала! В Марине присутствовали самые разные качества, порой совсем не сочетаемые. Откуда, например, у избалованной любящими родителями барышни такая деловая хватка? Как она, никогда не знавшая нужды и даже не имевшая ни малейшего  представления...
6 месяцев назад
Добрый день, дорогие друзья! Знаю, что ждете продолжение книги, чувствую свою ответственность перед вами. Но вот съездила на праздники на дачу и ужасно простыла. В Петербурге лето пока такое себе, дожди, холод. Вот лежу лечусь. Но скоро все будет! В понедельник выложу. Всем хороших выходных и до встречи! С любовью, О.Г.
7 месяцев назад
Психология боги. Продолжение книги.
Начало здесь: Вера Маринин звонок застал ее в пути. Веру выписали из больницы на амбулаторное лечение. -Только не тяните, завтра с утра к врачу! Знаю я вас - женщин! - строго напутствовал ее лечащий доктор. - Схватитесь за уборку, стирку, а на себя, как обычно махнете рукой. Типа, подлатали и ладно. А мне, положа руку на сердце, не нравятся ваши последние анализы крови, показатели упали и, по-хорошему, надо бы вас задержать, но вы и так пролежали у нас дольше обычного. С вашей стадией  после...
7 месяцев назад