Психолог Ольга Грачёва-Валевская

СамоОценка - это то, как мы оцениваем себя сами. Свою внешность, характер, интеллект, профессиональные качества.  А уверенность в себе проистекает от родительской оценки и закладывается в детстве. Самооценка исходит из нашего сознания, то есть из ума, из головы. Это то, что мы о себе думаем.  А уверенность или неуверенность в себе- это самоощущение, то есть чувство. То, как мы себя ощущаем, в том числе телесно. Таким образом, вы вполне можете считать себя(понимать это, осознавать) умным, образованным,...

Составим список фраз, начинающихся со слов: вот ... тогда заживу» ....и заживу! Здесь следовало бы сказать(и говорят): «не дожидайся, живи сейчас!» Но это всего лишь избитое клише. Которое разумеется не работает! Давайте смотреть правде в глаза: как можно жить и не тяготиться долгами когда во всем себе отказываешь? Или работать за копейки да ещё и на работе, на которую ноги не несут и при этом радоваться? Тяжело болеть, весить 150 кг, быть хронически уставшим и невыспавшимся, не иметь возможность...

Тоталитарный советский режим - колоссальная травма, нанесенная нескольким поколениям людей, которая будет иметь отголоски еще очень долго. Тоталитарный политический режим — такая политическая система, которая стремится к полному (тотальному) контролю над всей жизнью общества в целом и над жизнью каждого человека в отдельности. Власть оказывается в руках одной партии, а сама партия — под властью одного лидера. Происходит сращивание правящей партии с государственным аппаратом. (с) Тоталитаризм предполагает...

Начало здесь: Марина   Вера сидела на кровати, разглядывая себя в маленьком круглом зеркальце-пудренице. Нужно было привести себя в порядок перед приходом Михаила. Рука со стороны прооперированной груди пока слушалась плохо — специалист по ЛФК приходил заниматься с ней, но восстановление шло медленно. Приходилось приспосабливаться.   Выпавшие после химиотерапии волосы немного отросли, и эта короткая стрижка, к удивлению, даже шла ей — делала моложе, придавала что-то трогательное не слишком выразительным чертам...

Начало здесь: Психолог  Вера получила результаты ПЭТ, побеседовала со своим лечащим врачом и отправилась на сеанс психотерапии, который тоже был назначен на этот день. Она сидела в кресле напротив Анжелики Альбертовны и смотрела мимо нее куда-то в стену. Со стороны могло показаться, что она любуется постером с изображением мирно пасущихся на альпийском лугу упитанных пестрых коров. Где-то жизнь текла красиво и безмятежно, как в рекламе молочного шоколада.  Но конечно же молодая женщина не видела ни этой пасторали, ни даже самой стены, выкрашенной в нейтрально-бежевый цвет...

Сложно, но можно: Чего делать не стоит: Если я что-то забыла - дополните.  Желаю всем радостного и активного серебряного возраста! P.S. Автор ни на чем не настаивает, только рекомендует. Поэтому просьба не писать: "как хочу, так и живу" и "не учите меня жить"...

Начало здесь: Марина. Михаил ушел в рейс, а к Вере приехала Марина. Девушки пообщались недолго - всего пару часов. И эта встреча оставила у Веры какой-то странный осадок. Она не узнавала свою лучшую подругу, которую вроде бы знала сто лет. Нет, она никогда ее не идеализировала! В Марине присутствовали самые разные качества, порой совсем не сочетаемые. Откуда, например, у избалованной любящими родителями барышни такая деловая хватка? Как она, никогда не знавшая нужды и даже не имевшая ни малейшего  представления...

Начало здесь: Вера Маринин звонок застал ее в пути. Веру выписали из больницы на амбулаторное лечение. -Только не тяните, завтра с утра к врачу! Знаю я вас - женщин! - строго напутствовал ее лечащий доктор. - Схватитесь за уборку, стирку, а на себя, как обычно махнете рукой. Типа, подлатали и ладно. А мне, положа руку на сердце, не нравятся ваши последние анализы крови, показатели упали и, по-хорошему, надо бы вас задержать, но вы и так пролежали у нас дольше обычного. С вашей стадией  после...

"Конфабуляции могут служить компенсацией травмирующих событий или экзистенциальной пустоты". Сейчас идет какое-то поветрие - восхвалять СССР. Причем случилось то, чего я так боялась - эстафету подхватили и молодые! Люди, которые не представляют что такое жизнь без маркетплейсов, круглосуточной доставки еды, смартфонов сайта госуслуг, МФЦ, такси за 5 минут, каршеринга, роботов-пылесосов и прочая, и прочая, берутся судить о том, как, якобы, легко жилось советским женщинам, растившим детей!  Государство...

Я давно заметила, что больше всего друзей у людей, которые и не способны толком на дружбу-то. Ну пусть не друзей, а приятелей, знакомых, контактов. Чем поверхностнее человек, тем шире круг его общения.  У людей глубоких, ответственных, эмпатичных, готовых прийти на помощь, бросив все - друзей раз-два и обчелся или вообще нет. А нас ведь всегда приучали думать с точностью до наоборот, мол, это только у плохого человека нет друзей, что люди-одиночки какие-то подозрительные и опасные, ну их! А вот...

Начало здесь: Марина Вера так и не познакомила ее со своим парнем.  "Боится, что отобью" - решила Марина.  Сама она так и не нашла того самого, единственного. Но поклонников было море. Сначала они в это море впадали, а потом как-то незаметно сливались.  -Понимают, что им меня не потянуть, - делилась Манина с подругой. При этом в ее голосе одновременно слышались и досада, и затаенная гордость. -Ну еще бы! - поддакивала Вера, - ты красавица, бизнесвумен и цену себе знаешь. Да, так и было до поры до времени...