Психолог в Дзене

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ 🎄 Тест: Что ты на самом деле ищешь этой зимой? Посмотри внутрь себя и не раздумывай долго. Выбери вариант, который откликается первым.

Фильм, который все смотрели, но почти никто не понял 😁 👉Каждый декабрь мы пересматриваем «Один дома» — и улыбаемся проделкам маленького мальчика, который остался один и дал отпор двум неудачливым грабителям. ❗Но если убрать юмор и праздничную мишуру, мы увидим удивительно точную метафору психологии, границ и взросления. Этот фильм — не про ребёнка, бегающего по дому, взглядом психолога. И не про комедийное противостояние с грабителями. 👉Он про то, как формируются наши личные границы, и почему иногда человек должен остаться один, чтобы наконец услышать себя...

Она плачет, глядя в телефон. Опять. Он снова сказал что-то колкое, ушёл, не обернулся, а потом написал — «Прости, просто устал». Она знает, что снова простит. Потому что любит. Почему же мы так часто держимся за тех, кто причиняет боль? Почему внутри звучит тихое «я знаю, что это не моё», но отпустить невозможно? Психологи Джон Боулби и Мэри Эйнсворт ещё в середине XX века показали: то, как нас любили в детстве, формирует тип привязанности, по которому мы потом строим все отношения. Если ребёнок...

Если ты читаешь это — значит, скорее всего, уже где-то «наступил на грабли» в отношениях. Ты понимаешь, что виноват, но не знаешь, как это исправить. Спокойно. Ошибки совершают все. Вопрос не в том, чтобы быть идеальным, а в том, чтобы уметь взять ответственность и восстановить доверие. Давай разложим по полочкам, как это сделать. Самый частый «фейл» мужчин — оправдываться или переводить стрелки. Типа: «Ну ты же сама меня довела…». Это не работает! Представь: ты случайно задел бокал, он упал...

Живу с чувством, что вечно кому-то должна Ты замечала за собой: даже если делаешь много, всё равно остаётся ощущение, что ты недостаточно? — «Я плохая дочь, потому что не звоню маме каждый день». — «Я плохая мама, потому что не всегда играю с ребёнком». — «Я плохая жена, потому что устаю и не всегда ласковая». Вроде бы объективно ты стараешься, но внутри — постоянное чувство вины. А знаешь, почему так? Очень часто это не про твои реальные ошибки, а про старый сценарий: 👉 в детстве любовь приходилось заслуживать...

📡Почему мы саботируем свои мечты: Психологическая ловушка❤️ Многие сталкиваются с удивительным явлением — несмотря на искреннее желание реализовать свои мечты, они почему-то не делают шагов навстречу своим целям. Внутренний голос, сомнения, страхи — всё это создает ощущение, будто внутри есть невидимая преграда, которая мешает двигаться вперед. Как психолог, я часто наблюдаю, что за этим скрывается не просто лень или неуверенность, а глубокие психологические механизмы, которые можно назвать «саботажем собственных мечтаний»...

❓Знакомо ли вам такое произведение или фильм как "Гордость и предубеждение"? Какие герои вызвали у вас больше всего чувств, эмоций и мыслей? Какими вы их увидели - Джейн, Элизабет Беннет, Мистер Дарси?💬 🎞 Психология любви: что скрывают герои "Гордость и предубеждение" и как понять себя через их портреты Этот фильм 2025 года — это современная интерпретация классического романа Джейн Остен, которая не только сохраняет дух оригинала, но и добавляет новые психологические нюансы, раскрывающие внутренний мир героев...

1. "Женщина-кошка" (2004) Порой, чтобы бороться за свою свободу, нужно стать немного хищной и смелой. Этот фильм — о женщине, которая не боится проявлять свою силу и бороться за справедливость. Она учится слушать свою интуицию и не позволять никому ограничивать её мечты. Иногда, чтобы стать настоящей женщиной, нужно немного диких и свободных духом поступков. 2. "Малена" (2000) История о женщине, которая не подчиняется стереотипам и идет своей дорогой. Малена — это символ внутренней силы и стойкости...

Многие задаются вопросом: почему одни люди достигают невероятных успехов, а другие остаются в том же положении или даже снизу жизненной лестницы? Ответ лежит не в обстоятельствах, не в удаче или случайностях — всё начинается внутри нас, в нашем мышлении. Именно ваши внутренние установки, автоматические программы ума определяют ваши возможности, выбор и результат. Величайший секрет успеха — это не волшебство или внешние факторы. Это ваше внутреннее состояние, ваши убеждения и мысли. Все вокруг — лишь отражение вашего внутреннего мира...

Каждый из нас сталкивается с множеством ощущений и чувств ежедневно. Иногда они приходят неожиданно и захлестывают, а иногда тихо воротят в глубине души, словно незваные гости, которых мы не доверяем. Постоянное игнорирование своих эмоций — это как играть в игру с тенью: мы видим только отблески, но не свободу внутри. Понимать, что ты реально чувствуешь, — значит обрести контроль над своей жизнью, научиться слушать себя, избегать стрессов и принимать взвешенные решения. Но как отличить искренние...

Дорогие подписчики! 🙄Сегодня мы поговорим о мифах и заблуждениях в области психологии, которые могут влиять на наше восприятие психического здоровья, профессиональных психологов и процесса терапии. Психология, как наука, окружена множеством мифов и заблуждений, которые зачастую искажают реальность и мешают людям получать необходимую помощь. Давайте рассмотрим несколько распространённых мифов, с которыми вы могли сталкиваться! ⚙️ ⚙️ 1. Миф: "Психология – это просто 'разговоры'" Многие считают, что работа психолога заключается лишь в беседах и "разговорных терапиях"...

Дорогие подписчики! Сегодня мы погрузимся в одну из наиболее важных тем в психологии — самооценку. Она оказывает влияние на наше поведение, решения, а также говорит о том, успешно ли мы справляемся с задачами в жизни. Давайте узнаем больше о том, что такое самооценка и как она формируется.🔑 ЧТО ТАКОЕ САМООЦЕНКА? Самооценка — это психологическая конструкция, отражающая нашу субъективную оценку собственных достоинств и недостатков. Она складывается на основе веры в свои способности и ценности как личности...