Психолог в Дзене

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ 🎄 Тест: Что ты на самом деле ищешь этой зимой? Посмотри внутрь себя и не раздумывай долго. Выбери вариант, который откликается первым.

Фильм, который все смотрели, но почти никто не понял 😁 👉Каждый декабрь мы пересматриваем «Один дома» — и улыбаемся проделкам маленького мальчика, который остался один и дал отпор двум неудачливым грабителям. ❗Но если убрать юмор и праздничную мишуру, мы увидим удивительно точную метафору психологии, границ и взросления. Этот фильм — не про ребёнка, бегающего по дому, взглядом психолога. И не про комедийное противостояние с грабителями. 👉Он про то, как формируются наши личные границы, и почему иногда человек должен остаться один, чтобы наконец услышать себя...

Она плачет, глядя в телефон. Опять. Он снова сказал что-то колкое, ушёл, не обернулся, а потом написал — «Прости, просто устал». Она знает, что снова простит. Потому что любит. Почему же мы так часто держимся за тех, кто причиняет боль? Почему внутри звучит тихое «я знаю, что это не моё», но отпустить невозможно? Психологи Джон Боулби и Мэри Эйнсворт ещё в середине XX века показали: то, как нас любили в детстве, формирует тип привязанности, по которому мы потом строим все отношения. Если ребёнок...

Если ты читаешь это — значит, скорее всего, уже где-то «наступил на грабли» в отношениях. Ты понимаешь, что виноват, но не знаешь, как это исправить. Спокойно. Ошибки совершают все. Вопрос не в том, чтобы быть идеальным, а в том, чтобы уметь взять ответственность и восстановить доверие. Давай разложим по полочкам, как это сделать. Самый частый «фейл» мужчин — оправдываться или переводить стрелки. Типа: «Ну ты же сама меня довела…». Это не работает! Представь: ты случайно задел бокал, он упал...

Живу с чувством, что вечно кому-то должна Ты замечала за собой: даже если делаешь много, всё равно остаётся ощущение, что ты недостаточно? — «Я плохая дочь, потому что не звоню маме каждый день». — «Я плохая мама, потому что не всегда играю с ребёнком». — «Я плохая жена, потому что устаю и не всегда ласковая». Вроде бы объективно ты стараешься, но внутри — постоянное чувство вины. А знаешь, почему так? Очень часто это не про твои реальные ошибки, а про старый сценарий: 👉 в детстве любовь приходилось заслуживать...