Тренер Ольга Валентиновна

Давление на этой глубине увеличивается на 0,5 атмосферы, что создает нагрузку на легкие и требует компенсации давления в ушах, то есть продувки, которую я конечно делала, но просто столько времени подряд для меня оказалось не безопасным...

У меня давно было желание записать для вас подводный контент, как я иду с 5 метров глубины на мелкую часть в 25 метровом бассейне. Чтобы вы понимали, я не сразу поставила камеру под воду и тем более не сделала видео с одного дубля. Во-первых, не всегда получалось полноценно пройти хотя бы до пол бассейна, во-вторых,...

С возвращением в мой любимый бассейн SHARK, а точнее как его раньше называли - Буревестник. Сразу начала для вас записывать новый контент и это... КАК ЛЕГКО СЛОМАТЬ ГОЛОВНОЙ МОЗГ Честно, полной координации на спине вперёд ногами и обратной работой рук, не так то и легко плыть. Напрягается мозжечок и как будто ты находишься в какой-то прострации, возникает частый затык. Недолго думая я отложила камеру в сторону и немного сама поплавала, чтобы привыкнуть к этой сложной механике...

Так же в видео и в постах буду рассказывать про новые упражнения и для чего они нужны. Жду вас там🫶🏻

Дорогие мои спортсмены, сейчас в моей жизни происходит большие перемены. Я посветила 5 лет детскому серфингу, но к сожалению наша страна, пока что не готова к данному виду спорта. Для меня это был большой опыт и открытие нового спортивного направления как балансбординг...