Тренер Ольга Валентиновна

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Рада сообщить, что теперь я тренерую через онлайн♥️ Такой формат подойдёт для тех, кто: 1) Устал от банальных тренировок и хочет узнать много новых упражнений; 2) Уже не чувствует прогресса, но знает о своих возможностях; 3) Нацелен на результат, но не хватает мотивации; 4) Хочет улучшить свою технику, но не знает как В таком случаи у меня для вас есть тотальный контроль прям на целый месяц, где я составляю для вас индивидуальный план тренировок, общаемся с вами 24/7 и подправляем технику с помощью отснятого видео в вашем бассейне на телефон. 😱Круто... Да!?! Запись открыта через мой официальный номер: +79867919409 P.S. На звонки не отвечаю, читаю только сообщения, которые связаные по работе🙏

221 · 2 года назад

А вы заняли, что у меня есть традиция, это делать именные иконы ручной работы, на разные значимые мероприятия

А вы заняли, что у меня есть традиция, это делать именные иконы ручной работы, на разные значимые мероприятия. На юбилей моего крестного отца, я сделала 3 священные иконы. Слева стоит вторая крестница и держит Иконку Святого Благоверного князя Александра Невского. По центру стоит сам именинник и как вы уже догадались по имени Александр и держит иконку ангела хранителя. Я держу святую мученицу Любовь, которая была сестрой Надежды и Веры и являлась младшей дочерью святой мученицы Софии...

2 дня назад

Я не люблю день знаний или как я получила детский триггер от своей классной руководительницы.

Сегодня день знаний, поэтому я решила окунуться в "самый счастливый день", который наступил в мои 7 лет в далёком 2001 году в школе №12 города Оренбурга. На фото видно с каким интересом я хотела учиться, ещё не подозревая, что именно в 1"Б" моя классная руководительница постоянно будет принижать по оценкам и по знаниям сравнивая меня с другими ребятами. Я была самой младшей в школе, так как мой день рождение наступает 16 декабря, но не смотря на всю эту ситуацию с учительницей, я выдержала её натиск до 3 класса...

1 неделю назад

Самая неожиданный звонок и встреча.

Я была на своей работе в клубе Surf Brothers, пока мне не позвонили на телефон. Я не стала отвечать, потому что, именно в тот момент, у меня была группа ребят, которые только что пришли попробовать впервые серфинг на искусственной волне. Спустя час опять звонок. Я решила глянуть кто это. Прочитав имя, я поняла, что мне второй раз звонит мой воспитанник из города Оренбурга. Честно, я немного перепугались, сначало за него, потом за своих родителей, которые пока живут там же. Предупредив ребят на волне я вышла в коридор, чтобы услышать голос...

1 неделю назад

Что такое вейксёрфинг и для чего он нужен

Вейксерфинг – водный вид спорта, в котором спортсмен катается без веревки на специальной доске без крепления по волне, которую создаёт профессиональный буксировочный катер. В отличие от вейкбординга, в нем используется доска, по форме напоминающая классический сёрф, а райдер во время катания не держится за верёвку (фал), а свободно скользит по волне. В основном фал используется только для старта из воды либо для новичков, чтобы их контролировать и подсказывать на начальном этапе как управлять доской и сохранять чувство баланса...

2 недели назад

Как вам мой дресс код: "sporty chic

Как вам мой дресс код: "sporty chic"? Если честно это мой постоянный стиль, который сочетает в себе классическую или повседневную одежду со спортом, создавая комфортный, но в то же время стильный образ. 8 августа меня пригласили как спортивного блогера на Morning Healthy Club в рамках фестиваля «Формула здоровья» от VK! Организация как всегда была на вашем уровне, по таймингу все точно и слаженно было проведено. Мероприятие получилось очень комфортным для всех участников фестиваля, как будто мы все знаем друг друга уже давно...

4 недели назад

БАЛАНСБОРДИНГ - это вид спорта?

КАКИЕ БЫВАЮТ ПРАВИЛА И КАК ПРОХОДЯТ СОРЕВНОВАНИЯ Копирование, размножение, распространение, перепечатка целиком или частично, или иное использование материала без письменного разрешения автора не допускается. Любое нарушение прав автора будет преследоваться на основе российского и международного законодательства. Балансбординг – это отдельный вид спорта, где спортсмены показывают за определенное время разную связку трюков и свой уровень мастерства на баланс борде. Баланс Борд – это спортивный тренажер,...

1 месяц назад

Картинг и как в него влюбится.

Картинг - это вид спорта, включающий в себя гонки на небольших автомобилях, называемых картами, по специально-оборудованным трассам, которые могут быть как открытыми (на открытом воздухе), так и закрытыми (в помещении). Очень популярен для большой аудитории, которые хотят себя попробовать в роли водителя или улучшить свой навык вождения. Картинг может быть как спортивным соревнованием, так и развлечением для любителей экстрима. Управление картом способствует развитию координации, скорости реакции, концентрации, логическому мышлению, а также развивает силу, выносливость и стрессоустойчивость...

1 месяц назад

Как утопить воздушный шарик под воду.

С какими я столкнулась трудностью и зачем решила это сделать. Хочу поделиться с вами своей болью, а точнее не реализованным планом, который не смог утонуть. Многие знают, что в моём Тик Ток аккаунте недавно стукнул 1М подписчиков и конечно я сразу же поехала в бассейн, чтобы записать для вас оригинальный контент. Я была так сильно счастлива, что не смогла рационально взвесить все нюансы с которыми я столкнулась в бассейне. Я хотела опустить в вертикальном положение фольгированные воздушные шарики, которые обозначают "1М"...

1 месяц назад

Плавательный буй или как его сделать самостоятельно

Что такое буй и для чего он нужен? Плавательный буй - средство безопасности для занятия плаванием на открытой воде. Выглядит как надувной поплавок, который крепится к пловцу и используется для обозначения его местонахождения на воде. Он не является спасательным средством для тех, кто не умеет плавать, но помогает сделать пловца более заметным для других участников водного движения. Сейчас мы разберём с вами плюсы и минусы плавательного буя и вообще зачем он нужен... Плюсы: Яркий цвет буя делает...

1 месяц назад

Дисквалификация всеми стилями плавания

Как избежать ошибок и что нужно сделать? Дисквалификация в плавании означает отстранение спортсмена от дистанции или участия в соревнованиях из-за нарушения правил. Причины могут быть разными, включая нарушения техники плавания, фальстарты, неправильные повороты и финиши, а также нарушение правил поведения. Дисквалификация может быть временной или постоянной, а также применяться к отдельным спортсменам или командам. Сейчас разберём дисквалификацию всеми стилями плавания. Дисквалификация баттерфляем:...

150 читали · 1 месяц назад

Где и как можно отдохнуть летом в Москве или в Московской области.

В этой статье я поделюсь с вами своими увлечениями и возможно это будет отличной идеей и для вашего отдыха. Ведь многие хотят придумать что-то оригинальное летом либо просто отдохнуть от Московской суеты. Я люблю заниматься разными видами спорта, активным отдыхом, посещать водные парки, океанариум и аттракционы. Не смогу пройти мимо бассейнов, спа - комплексов и спа - салонов. Надеюсь вам будет не только интересно, но и познавательно узнать, где и как можно отдохнуть летом в Москве или в Московской области...

135 читали · 2 месяца назад

🫡Успела для вас снять вашу любимую сюжетную линию - Тренер и ученица

🫡Успела для вас снять вашу любимую сюжетную линию - Тренер и ученица. Вы спросите: "Как ты смогла в видео связать ещё и чан?" Я без понятие, ребята, как у меня это получается сделать, но вроде очень смешно и немного жестоко вышло😁...

2 месяца назад

Скрыли публикацию

1,0×