Найти в Дзене
Как обрести уверенность в себе?
ИЗ последних высказываний мне от знакомых, на которые я обратила внимание, ✉️ - Ты сильная, целеустремлённая, всё в жизни хочешь испробовать, молодец. А я хочу на тебя равняться… Хочу стать такой же… Так вот, моё мнение, равняться нужно, только, на себя. Каким вы были вчера, сегодня и планируете стать завтра. Мы не рождаемся с развитым чувством уверенности в себе. Ее уровень зависит от того, как нас воспитывали, поощряли в детстве. Как поощряют сейчас наши достижения окружающие, как мы сами интерпретируем события, которые с нами происходят, как мы воспринимаем критику...
5 месяцев назад
Как понять, что меня уважают?
Уважение – высшее проявление нравственности, позиция одного человека по отношению к другому, признание достоинств его личности. Уважение – хрупкая вещь: его можно потерять, однажды совершив неверный поступок или некорректно высказав свое мнение. Но даже сложная ситуация поправима, главное, вовремя предпринять меры, ведь уважение к человеку складывается из его мыслей и поступков. Чтобы уважать другого человека независимо коллега это, близкий и родной человек или прохожий, захотелось разобраться для...
1 год назад
Три фонтана на ВДНХ.
Каждая прогулка по ВДНХ - это ритуал любования тремя фонтанами. Непередаваемые ощущения мощи, силы, процветания, духа народного. Художественное исполнение фонтанов «Дружба народов», «Каменный цветок», «Золотой колос» ВДНХ находится на высочайшем уровне – это подлинные произведения искусства, созданные в 1954 году, 85 лет назад. Главный фонтан ВДНХ, отличающийся оригинальностью, красотой и сложностью исполнения. Фонтан является центральным элементом одноименной площади ВДНХ - «Дружба народов». В центре овальной чаши – выполненный из бронзы позолоченный сноп пшеницы и подсолнухов...
1 год назад
Груша с кардамоном🍐 Делюсь рецептом из груш. ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1. Грушу 2 штуки разрезать пополам и очистить от семян. 2. Семена кардамона растолочь в ступке 0,5 чайной ложки. 3. Положить груши в форму срезом вниз и посыпать кардамоном. 4. Налить воды в форму 0,5 стакана. 5. В предварительно разогретую духовку до 200 градусов поставить форму с ингредиентами на 10 минут. 6. Перевернуть груши в форме срезом вверх, посыпать смесью орехов и сахаром и ещё отправить в духовку на 5-10 минут. Время запекания зависит от сорта груш и степени их спелости 🍐 Груши, богатые клетчаткой, помогают поддерживать чистоту кишечника и имеют легкий слабительный эффект. Груши с кардамоном особенно подходят тем, кто страдает слабым пищеварением, вздутиями и запорами. ❗Можно использовать данный рецепт в качестве второго завтрака или полдника.
1 год назад
Как заниматься на уличных тренажерах?
Во дворах Москвы, да и не только, установлены уличные тренажеры. Многие спортсмены, как мой муж (мастер спорта по троеборью или пауэрлифтингу) и любители, как я, предпочитаем использовать их для занятий, поскольку тренировки на свежем воздухе делают упражнения более комфортными и эффективными. Лучше всего уличные тренажеры подходят для тех, кто стремится похудеть. Занятия спортом на свежем воздухе позволяют тратить больше калорий, поскольку приток кислорода запускает процесс жиросжигания. В результате...
2816 читали · 1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала