Женская эволюция. Жизнь после сорока / Олеся Гордеева

Юлия Бокачёва - психолог, кандидат наук и автор подкаста «Бешеные бабки». Ей 55 лет, и она говорит о менопаузе так, как мало кто решается: честно, с юмором и без розовых очков. Она рассказала, почему несколько лет не понимала что происходит с её телом и психикой, и зачем решила говорить об этом вслух. Юлия всю жизнь была энергичным, быстрым, весёлым человеком. Много работала, много танцевала, просыпалась утром и сразу в дело. И вдруг в 47-48 лет всё изменилось. — Вдруг у меня кончилась энергия, кончились силы...

Актрису спросили: что вы делаете между дублями в трейлере? Мэрил Стрип ответила просто: «Я вяжу». И показала шарфик для кого-то из шести внуков. Видео завирусилось. Миллионы женщин узнали себя или ту себя, которой хотят быть. Ту, у которой есть время на что-то своё. Ту, у которой руки заняты чем-то тёплым и настоящим. Анастасия Иванова — писательница и организатор выставок «Время кукол» — разбирала это интервью со студентами. И говорит: это не случайность. Это симптом времени. По всему миру женщины достают отложенное, записываются на керамику, идут на выставки хендмейда...

Мы привыкли думать, что красота после 40 - это дорогие процедуры, десятки баночек на полке и смирение, что время берёт своё. Но врач-косметолог и дерматолог Наталья Викторова, основатель бренда Mykoluxe, придерживается другой логики. Ей 51 год, она много работает, ведет насыщенную жизнь и при этом выглядит значительно моложе своих лет. Я поговорила с ней о том, что реально работает для кожи после 40, и некоторые ответы меня удивили. Наталья начала разговор не с косметики, а с системы. По её убеждению, у каждой женщины после 40 должны быть три ключевых специалиста...

Мне 51. Год назад я поняла, что моя одежда больше не про меня. Как будто я выросла из неё морально и даже немного физически. Я не понимала, что носить, что мне идёт, что вообще происходит с моим телом и моим стилем. Я обратилась к стилисту и вышла оттуда другим человеком. Новые комплименты, восхищённые взгляды, уверенность перед камерой и на мероприятиях. И главное: я наконец увидела себя в зеркале и узнала: "Вот это я!" Именно поэтому я пригласила в подкаст «Женская эволюция» стилиста и креативного директора Валерию Косенкову...

Недавно в нашем подкасте мы разобрали историю, которую прислала подписчица. 42 года, в разводе, дети. Познакомилась на сайте знакомств с мужчиной - Роман, 45 лет, симпатичный, внимательный, шутит, интересуется её настроением. Три недели переписки, звонки по видеосвязи. Разговоры о совместном будущем, о его загородном доме, о её переезде к нему. Она уже думала, как вложит деньги в ремонт этого дома, как привезёт туда детей. А потом приехала на встречу и обнаружила, что за три недели с момента знакомства...

Расставания случаются в 20 лет, в 40, в 55. И каждый раз это больно, даже если отношения длились всего несколько месяцев, даже если обоим было понятно, что ничего серьёзного нет. Больно, потому что любой разрыв - это отвержение. А отвержение задевает всех. Недавно в подкасте «Женская эволюция» мы с психологом и EMDR-терапевтом Анной Кружаловой разбирали историю одной слушательницы. Вышел разговор, который хочется пересказать всем женщинам, кто хоть раз получал сообщение «нам лучше не общаться» или наоборот не получал вообще ничего...

Есть опасная мысль, в которую слишком многие женщины почему-то верят: если до 35 или 40 лет ты так и не нашла своё, значит, уже поздно. Поезд ушёл. Надо просто жить как есть, заниматься тем, что приносит деньги, и не ждать от жизни ничего особенно яркого. Это неправда. Новый выпуск подкаста «Женская эволюция» как раз об этом. О том, что поиск себя не заканчивается в 30. Иногда он по-настоящему начинается только позже, когда уже есть опыт, дети, усталость, сомнения и наконец честный вопрос к себе:...

Мы, женщины, после 40 обычно начинаем внимательнее следить за лицом, весом, качеством кожи, уровнем энергии. Но есть вещь, о которой многие вспоминают слишком поздно — это здоровье костей. Остеопороз долго может никак не проявляться. Ничего не болит, ничего не тревожит, внешне всё в порядке. А в это время костная ткань уже теряет плотность, и однажды проблема обнаруживается после перелома. В новом эпизоде подкаста «Женская эволюция» я говорила об этом с врачом-гериатром Еленой Павловой. Получился разговор, который стоит услышать каждой женщине 40+...

В одном из недавних выпусков подкаста «Женская эволюция» я говорила с сексологом Анной Калинджи на тему, о которой женщины 40+ часто шепчутся на кухнях, но редко обсуждают открыто: почему в долгих отношениях исчезает секс, даже если между партнёрами остаётся тепло, уважение и эмоциональная близость. Анна сразу обозначила важную вещь. Мы - первое поколение женщин, которое вообще осмелилось говорить вслух, что у нас есть сексуальность и что мы не собираемся списывать её после сорока. Но при этом мы выросли в культуре запретов...

В подкасте «Женская эволюция» мы поговорили с врачом-кардиологом и психологом Анной Ромащенко о том, что происходит с сердцем в период менопаузы, и какие шаги действительно снижают риски. Если вам удобнее слушать, то эпизод доступен в подкасте «Женская эволюция» на всех платформах. Эти гормоны всю жизнь защищают сосуды: влияют на эластичность стенок, обмен холестерина, работу сердца. Когда их уровень падает, защита ослабевает. В результате: До менопаузы женщины реже сталкиваются с инфарктами и инсультами...

Мы привыкли думать, что сильная женщина — это характер, дисциплина, умение держать удар. Но в разговоре с Наталией Франкель (организатор деловых событий, автор книг, основатель проекта «Связи решают») звучит другая формула силы : взрослая, спокойная и очень честная. Опора не приходит извне, она выстраивается внутри. Эта статья - по мотивам разговора с Наталией Франкель, который прозвучал в рамках подкаста Олеси Гордеевой "Женская эволюция" в декабре 2025 года. Наталия прожила год после выхода из длительных отношений...

Возможен ли огонь в отношениях с мужем после 15 лет брака? Как владелице маркетингового агентства перестать думать о работе 24/7? Что для женщины 40+ означает “быть собой”? Гость нового выпуска подкаста Олеси Гордеевой “Женская эволюция” — Мария Дзюмина, совладелец маркетингового агентства Freud, маркетолог, SMM-эксперт, предметный фотограф, спикер крупных маркетинговых конференций Суровый Питерский SMM, SMM Десант и др. Ее опыт подтверждает обратное: возраст не только не мешает строить живые отношения, но и чувства между партнерами становятся сильнее и глубже...