Женская эволюция. Жизнь после сорока / Олеся Гордеева

Есть опасная мысль, в которую слишком многие женщины почему-то верят: если до 35 или 40 лет ты так и не нашла своё, значит, уже поздно. Поезд ушёл. Надо просто жить как есть, заниматься тем, что приносит деньги, и не ждать от жизни ничего особенно яркого. Это неправда. Новый выпуск подкаста «Женская эволюция» как раз об этом. О том, что поиск себя не заканчивается в 30. Иногда он по-настоящему начинается только позже, когда уже есть опыт, дети, усталость, сомнения и наконец честный вопрос к себе:...

Мы, женщины, после 40 обычно начинаем внимательнее следить за лицом, весом, качеством кожи, уровнем энергии. Но есть вещь, о которой многие вспоминают слишком поздно — это здоровье костей. Остеопороз долго может никак не проявляться. Ничего не болит, ничего не тревожит, внешне всё в порядке. А в это время костная ткань уже теряет плотность, и однажды проблема обнаруживается после перелома. В новом эпизоде подкаста «Женская эволюция» я говорила об этом с врачом-гериатром Еленой Павловой. Получился разговор, который стоит услышать каждой женщине 40+...

В одном из недавних выпусков подкаста «Женская эволюция» я говорила с сексологом Анной Калинджи на тему, о которой женщины 40+ часто шепчутся на кухнях, но редко обсуждают открыто: почему в долгих отношениях исчезает секс, даже если между партнёрами остаётся тепло, уважение и эмоциональная близость. Анна сразу обозначила важную вещь. Мы - первое поколение женщин, которое вообще осмелилось говорить вслух, что у нас есть сексуальность и что мы не собираемся списывать её после сорока. Но при этом мы выросли в культуре запретов...

В подкасте «Женская эволюция» мы поговорили с врачом-кардиологом и психологом Анной Ромащенко о том, что происходит с сердцем в период менопаузы, и какие шаги действительно снижают риски. Если вам удобнее слушать, то эпизод доступен в подкасте «Женская эволюция» на всех платформах. Эти гормоны всю жизнь защищают сосуды: влияют на эластичность стенок, обмен холестерина, работу сердца. Когда их уровень падает, защита ослабевает. В результате: До менопаузы женщины реже сталкиваются с инфарктами и инсультами...

Мы привыкли думать, что сильная женщина — это характер, дисциплина, умение держать удар. Но в разговоре с Наталией Франкель (организатор деловых событий, автор книг, основатель проекта «Связи решают») звучит другая формула силы : взрослая, спокойная и очень честная. Опора не приходит извне, она выстраивается внутри. Эта статья - по мотивам разговора с Наталией Франкель, который прозвучал в рамках подкаста Олеси Гордеевой "Женская эволюция" в декабре 2025 года. Наталия прожила год после выхода из длительных отношений...