Олеся Сергеевна | Кожа. Анализы. Нейропсихология

Пить воду недостаточно. Если нарушен баланс электролитов и белка, вода не удерживается в тканях. Обезвоживание — это не жажда, а сбой на клеточном уровне.

Гипоксия тканей — это не про дыхание, а про доставку кислорода к клеткам. Даже при нормальных анализах тело может жить в режиме выживания, а не восстановления.

Белковый обмен — основа восстановления организма. При дефиците белка тело начинает использовать собственные ткани, даже если вес и анализы выглядят «нормально».

Кислотно-щелочной баланс — это среда, в которой работают клетки. При её нарушении организм экономит энергию, даже если анализы «в норме».

Электролиты обеспечивают электрическую проводимость организма. При их дефиците сигналы между клетками теряются, и тело работает нестабильно. Важно понимать, где система даёт сбой.

Отсутствие либидо — это не возраст и не характер. Тело отключает удовольствие при хроническом стрессе и гормональном сбое. Разбираю, почему желание исчезает и как с этим работать.