Олеся Сергеевна | Кожа. Анализы. Нейропсихология

Почему пьёшь — а всё равно обезвожена 👍 Подпишись, если тема откликается ❤️ Если вам близок мой подход — поддержите проект. https://dzen.ru/id/622b8b63a5f35939efb1f79b?donate=true Ты можешь пить воду, следить за режимом, и оставаться обезвоженной. Потому что — это не про объём воды. Это про то, доходит ли она до клетки и удерживается. 📌 Что происходит в организме: 💧 вода не входит в клетку 🧂 нарушен баланс электролитов 🩸 недостаточно белка, который удерживает жидкость 🧠 нервная система в режиме напряжения В этом состоянии вода либо — проходит транзитом, — либо уходит в отёки...

🫁 Гипоксия тканей. Когда телу не хватает кислорода. Гипоксия — это не про дыхание. Это про то, что кислород не доходит до клеток. 🧠 Что происходит внутри: 🔹 нарушается микроциркуляция 🔹 митохондрии вырабатывают меньше энергии 🔹 тело переходит в режим экономии ⚠️ Как это ощущается: 🔸 усталость без причины 🔸 туман в голове 🔸 плохая переносимость нагрузок 🔸 ощущение, что «ресурса нет» 📊 Что имеет смысл оценить: 🧪 гемоглобин и ферритин 🧪 эритроцитарные индексы...

✨ Белковый обмен. Когда тело ест само себя. Белок — это не «про питание». Это основа структуры тела: мышцы, кожа, иммунитет, ферменты. Когда белка не хватает, организм не ждёт. Он начинает разбирать собственные ткани. Почему так происходит: 🧩 белок плохо усваивается 🧪 низкий альбумин 🩸 потери белка при воспалении 🧠 хроническая перегрузка организма Как это выглядит: 💪 уменьшается мышечная масса 🧴 кожа теряет плотность 🛌 восстановление замедляется 🦠 иммунитет ослабевает Что важно проверить:...

✨ Кислотно-щелочной баланс. Это не про еду. Ты можешь нормально питаться и «следить за собой», но тело всё равно работает в режиме экономии. Причина часто не в симптомах, а в среде, в которой живут клетки. 📍 Почему так происходит: 🧠 хронический стресс 🫁 гипоксия 🔥 фоновое воспаление ⚡ сдвиг кислотно-щелочного баланса 📍 Как это ощущается: 😮‍💨 постоянная усталость 🌫️ туман в голове 🪫 плохое восстановление 🏃‍♀️ слабая переносимость нагрузок 📍 Что здесь важно оценивать: 🧪 газовый состав...

⚡️Электролиты. Когда тело теряет ток. Что происходит внутри: ⚡ Клетки теряют проводимость 🧠 Сигналы между нервной системой и телом запаздывают 💓 Реакции становятся нестабильными 💪 Энергия есть, но она не доходит до действия Почему это случается: 🔥 Хронический стресс 🥗 Диеты и дефицит соли 💧 Избыточное питьё без электролитов 🧬 Перегрузка надпочечников Пока цепь не восстановлена, организм не может перейти в устойчивый режим...