Олег Вайнберг. Записки Доброго Волшебника

Тревога частенько возникает именно тогда, когда снаружи всё спокойно. Работа идёт, отношения стабильны, угроз не видно. И это состояние часто сбивает с толку больше, чем явные трудности. Вообще говоря, тревога - она просто есть. Она не создается внешними событиями. Внешние события дает ей повод показаться, проявиться. Если их нет... Ну нет так нет, она будет проявляться и без них. 🔴Например, если долгое время внимание было настроено на риски и контроль, спокойствие начинает восприниматься как нечто ненадёжное...

В течение недели: - не меняйте привычное поведение с деньгами - не оптимизируйте, не экономьте, не «разрешайте себе больше» - каждый раз, когда появляются деньги или вы их тратите, отмечайте своё состояние Важно замечать не цифры, а реакции: - напряжение или спокойствие - спешку или ясность - желание...

Это условно-бесплатный короткий уникальный курс который даст вам понимание того, что такое Хеллингеровские растановки, насколько можно доверять этому методу, подходит ли он вам и как его использовать в работе с организациями​. По сути - это курс-пробник, который позволит вам с минимальными затратами времени и денег понять, хотите ли вы это применять в своей работе. Кому полезен этот курс Семейным расстановщикам и людям помогающих профессий Курс поможет увидеть, что такое Хеллингеровские расстановки вообще и организационные (бизнес) расстановки в частности...

Все сигналы от органов чувств попадают в центр мозга, в так называемый мозг рептилии. А дальше, окольными путями, через нервные связи, через «мозг животного» - в неокортекс. Где и принимаются «взвешенные логические решения», используя те 2% информации, которые сумели добраться до неокортекса. При этом бессознательное «решает», что пропустить и какими эмоциями окрасить. Собственно, логика помогает выстраивать аргументы, объясняющие, почему именно это бессознательное решение «взвешенное» и «правильное»...

А дальше, на мой взгляд, будет вот что. Если исходить из Хеллингеровских принципов, то быстрых красивых развязок тут не видно. Видно, что Иран как система сейчас будет стремиться сохранить принадлежность, ужесточить внутренние границы, перераспределить страх в сторону внешнего врага и восстановить баланс так, как умеет. То есть — через выносливость, мобилизацию и асимметричную цену для противника. Это не значит, что Ирану будет легко. Не будет. Удары по инфраструктуре и по нефтяной системе — это тяжело и опасно...

Психология работает с пониманием. Она помогает увидеть закономерности, осознать причины, назвать происходящее. Это уровень структуры и смысла. НЛП работает с изменением переживания здесь и сейчас: с тем, как человек кодирует опыт, принимает решения и реагирует. Это уровень процессов. Расстановки работают с полем отношений и системной динамикой, с тем, что не всегда осознаётся, но влияет на выборы и состояние. Это уровень связей. Во всех трёх подходах есть общее: внимание к внутреннему опыту человека...

Часто стресс просто уходит вглубь и продолжает накапливаться. Экологичный подход отличается тем, что позволяет ему постепенно разрядиться. Один из самых простых способов - замедление без анализа. На время снизить количество входящих стимулов. Тишина, ограничение новостей, пауза в общении. Психике важно иметь пространство, где от неё ничего не требуют. 👍 Хорошо работают телесные практики без цели «расслабиться». Медленное движение, прогулки, дыхание с удлинённым выдохом. Когда внимание возвращается в тело, напряжение снижается само, без команды...

Представьте старый мост. Он не новый, местами потёртый, без перил и указателей. По нему уже ходили - вы видите следы, выбоины, неровности. Это не туристический объект и не маршрут «для впечатлений». Это просто мост, который соединяет два берега. Один берег - то, что уже знакомо. Привычные решения, реакции, роли. Другой - не обязательно что-то новое и яркое. Скорее то, куда вы пока не дошли, потому что не было времени, готовности или смысла...

Если у системы слишком долго что-то отнимали — безопасность, уважение, субъектность, право самой решать, как ей жить, — она рано или поздно попытается восстановить баланс. Иногда вразумительно. Иногда безумно. Иногда очень дорого для всех окружающих. В этом смысле нынешняя логика Ирана вполне системна. Если по тебе нельзя ударить так, как бьют по тебе, ты начинаешь искать асимметрию. Не силу против силы, а боль против боли. Отсюда и Ормуз. Отсюда и попытка влиять не только на поле боя, но и на цену войны для внешнего мира...

Второй закон Хеллингера — очередность. То, что пришло раньше, имеет приоритет над тем, что пришло позже. В семье родители важнее детей. В истории древняя цивилизация внутренне всегда чувствует себя старше, чем очередной молодой геополитический учитель жизни, даже если у того больше авианосцев, долларов и телеканалов. Иран — очень старая система. Очень. С намного большей исторической памятью, чем у большинства его современных критиков. Когда такие системы начинают ломать снаружи, они почти всегда отвечают не только сегодняшней армией, спецслужбами и ракетами...

😨Страх ошибки связан с последствиями: оценкой, потерей лица, ощущением, что «я не справился». Поэтому человек старается действовать осторожно, продумывать, откладывать. Снаружи это выглядит как аккуратность, внутри - как зажатость. Со временем цена избегания ошибок становится выше, чем цена самих ошибок. Решения принимаются всё медленнее, вариантов становится меньше, а жизнь сужается до безопасного коридора. Ошибок вроде бы нет, но и движения тоже. Перестать бояться ошибок невозможно через убеждения...

Самовыражение часто понимают как творчество напоказ. Рисовать, писать, выступать, показывать результат. Из-за этого у многих возникает ощущение, что самовыражение - не для них. Нет таланта, времени или желания что-то демонстрировать. На практике самовыражение гораздо шире и тише. Самовыражение - это любой способ быть в контакте с собой без задачи что-то улучшить или доказать. Там, где исчезает оценка, появляется ощущение живости. Иногда это происходит в очень простых формах. Для кого-то это письмо, которое никто не прочитает...