Олег Матвеев
Что Эмоциональный компас добавляет к колесу Плутчика
Женщине предлагают выступить перед большой аудиторией. В первую секунду грудь раскрывается, спина выпрямляется, хочется согласиться и выйти вперёд. Затем живот сжимается, плечи поднимаются, появляется желание отказаться и исчезнуть из чужих взглядов. Она говорит: «Мне страшно». Это правда. Но не вся. Внутри одновременно живут интерес к новому, желание проявиться, страх оценки и стремление сохранить себя. Простое название эмоции не показывает, какое из этих движений назрело первым, какое остановило другое и где ещё остаётся возможность выбора...
Если мы спорим, значит любви нет
Одна клиентка пришла к партнёру с довольно конкретным несогласием. Он собирался принять решение, которое затрагивало их обоих, но обсуждать его заранее не хотел. Она сказала: «Для меня это важно. Я не согласна, чтобы такие вещи решались без меня». В ответ услышала: «Если бы ты понимала, насколько мне сейчас тяжело, ты бы не давила». Разговор мгновенно изменился. Обсуждалось уже не решение и не право обоих участвовать в нём. Обсуждалось, достаточно ли она понимающая, бережная и любящая. В итоге она начала оправдываться, смягчать формулировки, объяснять, что не хочет причинить ему боль...
Зачем вообще нужны отношения?
Мне кажется, это один из самых честных вопросов об отношениях. Не «как их сохранить». Не «как научиться правильно разговаривать». А зачем вообще входить в эту сложность, если близость требует столько психического труда? Сразу скажу: отношения не являются обязательной формой полноценной жизни. Человек не становится недоделанным только потому, что у него нет пары. И нет такого универсального смысла, который заранее оправдывает любую боль, конфликт и многолетнее напряжение. Смысл возникает не из самого факта отношений...
Интуиция или тревога? Запись лекции о том, почему внутреннее «я просто знаю» иногда оказывается точным распознаванием, а иногда — страхом, прошлым опытом или привычным сценарием. Разбираем, как отличать сигнал тела от собственной интерпретации, какую роль играют эмоции и как знание себя делает внутреннюю навигацию точнее. Смотреть запись: vkvideo.ru/...195
Что значит оставаться живым человеком в отношениях?
В отношениях человек может быть очень правильным, но... при этом почти совсем отсутствовать. Он заботится, поддерживает, договаривается, воспитывает детей, сохраняет семью, старается быть хорошим партнёром. Но постепенно его собственный голос становится всё тише. Он говорит не то, что чувствует, а то, что поможет избежать конфликта. Соглашается, хотя внутри давно нет согласия. Терпит, пока близость не превращается в раздражение. Отдаляется, когда на самом деле хочет, чтобы его заметили и позвали обратно...
