Ваш личный психолог онлайн Олег Арескин

Почему одни люди очень боятся неопределенности, а другие с оптимизмом смотрят в будущее? «Что же будет дальше и что мне делать?» Как часто Вы задаете себе эти вопросы? Страх будущего очень силен и может существенно влиять на то, что Вы делаете или не делаете в своей жизни. И самое печальное заключается в том, что это влияние далеко не всегда положительное. Повинуясь этому страху, Вы можете делать поспешные выводы и совершать на их основе опрометчивые поступки. Помните, как во время паники некоторые люди скупали мешками крупы, сахар, консервы, туалетную бумагу, бытовую технику и т...

Понятие «трипофобия» появилось сравнительно недавно, где-то в середине нулевых. Оно описывает дискомфортное состояние (страх или отвращение), которое испытывает человек при виде скопления дыр или похожих узоров. При этом одиночные отверстия не вызывают негативных эмоций, а вот их скопление способно существенно подпортить душевное состояние. По разным исследованиям подобной фобией страдают от 10 до 15% населения планеты. Триггерами, которые могут запустить симптомы трипофобии, могут стать: Симптомы...

Нам нужны другие люди. Нам важно чувствовать, что мы нужны, что нашему обществу рады. Это порождает желание знать и понимать, что происходит с теми, кто нас окружает. Здоровый контроль помогает выстраивать и поддерживать доброжелательные отношения, которые выгодны всем сторонам. Однако есть нездоровый контроль, который не даёт Вам дышать, вызывает чувство обиды, вины или стыда. Это может говорить о том, что Вами пытаются манипулировать, пробуют или уже нарушили Ваши личные границы. Признаки контроля и манипуляций: 1...

Если родители – нарциссы, то последствия их воспитания могут проявляться у ребенка всю сознательную жизнь. Часто в глазах окружающих нарциссические родители выглядят любящими, заботливыми, внимательными, то есть они практически идеальные. Однако без посторонних глаз ребенок зачастую находится под гнетом контроля, манипуляций и критики. Признаки нарциссического родителя: Чему вас мог научить родитель-нарцисс? Как себе помочь, если вас воспитал нарцисс? 1. Расширьте свои знания о нарциссизме Других родителей у вас не будет...

Задумывались ли вы о том, насколько реально бываете виновны в том, в чем вас обвиняют? Вина может казаться очень реалистичной, но это может быть совсем не так. Если ощущение собственной виновности стало вашим частым спутником, то это повод задуматься о том, не попали ли вы в плен невротической вины, от которой больше проблем, чем пользы. Вина – это трудно переживаемое, гнетущее чувство за то, что мы сделали или не сделали. И это кажется нам причиной негативных последствий для нас самих или других людей...

Драматическому треугольнику «Преследователь, Жертва, Спасатель» Стивена Карпмана больше 50 лет, но актуальность этой «драмы» по-прежнему высока.Он описывает динамическую модель взаимодействия людей, в которой «актеры» могут переходить из роли в роль, играя бесконечно. В эту пьесу люди играют друг с другом и сами с собой наедине в своей голове. В треугольнике Карпмана каждый персонаж получает то, что ему нужно. Жертва нуждается в заботе, Спасатель дает ее и ощущает себя нужным. Агрессор же получает...

Ждете от любимого мужских поступков? Надеетесь на то, что он, наконец-то, начнет сам принимать решения и что-то делать «без пинка»? Хотели быть за ним как за каменной стеной, но…почему-то стена кажется совсем не каменной и вообще не стеной? Давайте рассмотрим возможные сценарии и попробуем понять, как такое могло случиться? Повзрослев, мы в большинстве случаев ищем партнера, похожего на мать, отца или обоих сразу, и строим отношения в своей семье по примеру той, в которой выросли.  Присмотритесь к тому, как все устроено у его родителей...

Ревность часто рассматривают как верный признак настоящей любви, который говорит о том, что партнер не безразличен. А еще бытует мнение, что ревность в легких дозах полезна для отношений и способна привнести в них свежий ветерок приятных перемен. Возможно, так оно и бывает у кого-то, но чаще ревность выходит из под контроля, превращаясь в ураган, способный уничтожить все самое хорошее в отношениях. Причины возникновения ревности можно разделить на две группы: По этим причинам мужчины намного болезненнее реагируют на факт физической измены, и чаще выражают свою неготовность простить ее...

Как понять, отношения хорошие или нет? На первый взгляд ответ очевиден - вы довольны тем, что есть или нет? Но не всегда так просто, особенно, если привыкли убеждать себя в том, что "так все живут". Зависимость в отношениях является одной из самых распространённых проблем, с которой мы сталкиваемся. Она может возникнуть как между мужчиной и женщиной, а также между двумя людьми одного пола. В данной статье мы рассмотрим признаки зависимости в отношениях, как она появляется и что можно сделать, чтобы выйти из таких отношений...

Единственный сын в семье часто становится объектом обожания со стороны родителей. Если ребёнку уделяют много внимания, балуют, исполняют все желания и капризы, то у него может возникнуть представление, что весь мир крутится вокруг него. Такое положение дел может стать для мальчика настолько естественным и он начинает принимать такое отношение к себе, как само собой разумеющееся. Как правило, сын очень привязан к матери. Он видит в ней источник любви и заботы. Отношения между ними могут быть очень близкими и доверительными...

Романтические отношения между мужчиной и женщиной зачастую похожи на игру «поймай меня, если сможешь». По идее в счастливом финале преследователь и преследуемый должны оставить свои роли, ведь, один «поймал» другого. Но в жизни почему-то на этом дело не заканчивается. И двое продолжают следовать девизу «Show must go on»! Объяснение этому дала "Теория привязанности", основанная на трудах Джона Боулби и Мэри Эйнсворт. Исследования изначально проводились в контексте отношений матери и ребенка, а позже стали изучать ее влияние и на отношения в паре...

У каждого из нас есть свой жизненный сценарий, и не всегда мы его осознаем. Он определяет наше поведение и реакции, формирует наши ожидания от себя и будущего. Сценарий мы "пишем" в детстве под влиянием родителей и окружения. Один из его вариантов — «Я плохой, а мир хороший». Красной линией по нему идет чувство вины. Вина часто придуманная, но кажется очень реальной. И одна из фундаментальных причин этого в том, что мы в детстве в любом раздраженном, грустном, недовольном состоянии мамы / папы / бабушки / дедушки видели прежде всего именно свою вину...