Саморазвите

Почему одни люди очень боятся неопределенности, а другие с оптимизмом смотрят в будущее? «Что же будет дальше и что мне делать?» Как часто Вы задаете себе эти вопросы? Страх будущего очень силен и может существенно влиять на то, что Вы делаете или не делаете в своей жизни. И самое печальное заключается в том, что это влияние далеко не всегда положительное. Повинуясь этому страху, Вы можете делать поспешные выводы и совершать на их основе опрометчивые поступки. Помните, как во время паники некоторые люди скупали мешками крупы, сахар, консервы, туалетную бумагу, бытовую технику и т...

Драматическому треугольнику «Преследователь, Жертва, Спасатель» Стивена Карпмана больше 50 лет, но актуальность этой «драмы» по-прежнему высока.Он описывает динамическую модель взаимодействия людей, в которой «актеры» могут переходить из роли в роль, играя бесконечно. В эту пьесу люди играют друг с другом и сами с собой наедине в своей голове. В треугольнике Карпмана каждый персонаж получает то, что ему нужно. Жертва нуждается в заботе, Спасатель дает ее и ощущает себя нужным. Агрессор же получает...

У каждого из нас есть свой жизненный сценарий, и не всегда мы его осознаем. Он определяет наше поведение и реакции, формирует наши ожидания от себя и будущего. Сценарий мы "пишем" в детстве под влиянием родителей и окружения. Один из его вариантов — «Я плохой, а мир хороший». Красной линией по нему идет чувство вины. Вина часто придуманная, но кажется очень реальной. И одна из фундаментальных причин этого в том, что мы в детстве в любом раздраженном, грустном, недовольном состоянии мамы / папы / бабушки / дедушки видели прежде всего именно свою вину...

Драматический треугольник Карпмана был впервые предложен Стивеном Карпманом в 1968 году. Он представляет собой модель взаимодействия между людьми, которая часто возникает в конфликтных ситуациях. Этот сценарий включает три роли: Все они нужны друг другу. Это слаженный механизм, который работает как часы, так как психологические травмы, глубинные подсознательные установки каждого из участников совпадают и дополняют друг друга, превращая их в прекрасных актеров «драматического треугольника». Жертва – запускает драму, провоцируя Агрессора и вовлекая в игру Спасателя...

«Хорошие люди всегда помогают другим!», «Если будешь думать только о себе - станешь эгоистом, и тебя не будут любить!», «Ты должен(а) помочь!». Знакомые фразы? Чувствуете истинную радость от предвкушения, что сейчас будете нужны? Когда просят, помогать - дело хорошее. Но можно увлечься и поддаться синдрому спасателя, «причиняя добро» всем вокруг. Что такое синдром Спасателя? Какие признаки? Как он влияет на качество жизни? Синдром спасателя – это такое поведение, при котором человек добровольно берется решать чужие проблемы, даже те, о решении которых его совершенно не просят...