Йога и Аюрведа с Оксаной Палкиной.

💚Ну и что, что ветер... Ну и что, что холод, зной... Я расрываю Сердце... Я ценю покой... Отличное упражнение, мои драгоценные! На вдохе- разводим руки в стороны. На выдохе- стягиваем их.

💖 Йога свободы: Раскрой силу и мягкость таза. 🌸 Польза асан на раскрытие таза — сидя и в балансе. 🌷 Улучшение подвижности и гибкости тазобедренных суставов.

♥️Почему всё в Аюрведе начинается с масла? 🪔«Масло — это первая форма любви, которой природа прикасается к нашему телу» http://ayurvedic-pro.ru/

🍁Для того чтобы начать новую главу своей жизни, в первую очередь следует мысленно и действием воспринимать себя как совершенно иную личность.

🎉Как сбросить напряжение за 5 минут? 👍Выполняйте даосское упражнение: Вдох: сделайте маховые движения руками вверх- в сторону. Выдох: уроните корпус и руки вниз. Повтрите 10- 12 раз.

Когда человек живет согласно зову своего сердца, он чувствует себя свободным и сильным, соединенным с основой мироздания. Тогда помощь такому человеку приходит, словно с неба падает.