Территория самопознания

Наблюдение, что люди с высоким интеллектом нередко предпочитают уединение шумным компаниям, находит отражение не только в наблюдениях за жизнью, но и в научных исследованиях. Разберём ключевые причины с точки зрения нейрофизиологии и психологии. 1. Повышенная когнитивная нагрузка. У людей с высоким IQ активнее работают префронтальная кора и сеть пассивного режима работы мозга. Такой человек постоянно анализирует входящий поток информации и мысленно моделирует развитие ситуаций. Такие процессы требуют...

За 8 лет консультирования я видела много раз одно и то же: люди годами испытывают выгорание не потому, что сама работа плоха, а потому что человек выбрал неподходящий себе формат этой работы. Можно быть гениальным специалистом, но в чуждой системе остаться незамеченным и нереализованным. Парадокс: мы романтизируем свободу фриланса и масштаб бизнеса и при этом завидуем стабильности работы в офисе. Как итог: испытываем паралич выбора и чувство вины за свою «никчемность». Предлагаю перестать прокручивать...

Многие привыкли записывать планы, дела, идеи в смартфон или в компьютер: быстро, удобно, всегда под рукой. Но научные исследования показывают - письмо от руки даёт мозгу весомые преимущества. Разберёмся, почему. Что происходит в мозге, когда мы пишем на бумаге от руки? При рукописном письме активизируется сразу несколько зон мозга: Такая многоуровневая активация разных отделов мозга создаёт более прочные нейронные связи, чем при наборе текста на клавиатуре или в телефоне. Что мы получаем, когда пишем от руки? 1...

Мы все в глубине души немного кошки 🐈: независимые, загадочные и со своим уникальным характером. Какая из этих кошек вас особенно привлекает? Не думайте долго, выбирайте ту, на которой глаз хочет задержаться...

У меня нетривиальный пост. Я вроде бы не врач, не диетолог и даже не нутрициолог. И тема веса и здоровья – не моя. Но не торопитесь пролистывать: к концу статьи вы поймете, почему сегодня я выбрала эту тему. Есть очевидное и научно обоснованное: набор веса у женщин после 40 лет связан с комплексом гормональных, метаболических и нейробиологических изменений: Но что если посмотреть на проблему и под другим углом? Почему растет тяга к сладкому и дополнительным перекусам? Потому что это хоть на мгновение,...