Территория самопознания

Знакомая ситуация: в школе вам все давалось легко. Математика, литература, спорт - «сильна во всем»! Круто же! И все двери открыты! Выбирай, что хочешь. Что по факту я вижу у друзей/ знакомых / клиентов,...

Сегодня будем выявлять сферу жизни, которая требует внимания прямо сейчас. Посмотрите на эти четыре двери. Какая из них притягивает ваш взгляд? Она может бесить, не нравиться, но манит…. Какая дверь вызывает смутное желание заглянуть внутрь? Доверьтесь интуиции: она укажет, куда нужно посмотреть в первую очередь. Выберите интуитивно одну из четырех картинок и только после этого переходите читать расшифровку вашего «слепого пятна» на текущий момент. И может быть, эта подсказка будет важным / нужным знаком на вашем пути...

Сегодня я предлагаю интуитивно выбрать наиболее привлекательный цветок, чтобы узнать, какая природная энергия является вашим главным двигателем по жизни. Какая картинка сразу приковала ваш взгляд? Запомните ее номер и только потом читайте расшифровку. РАСШИФРОВКА ТЕСТА Если вы выбрали картинку 1 «Подсолнух», ваша ведущая энергия: активность, подвижность, оптимизм. Вы как живой источник энергии, которая направлена вовне: на общение, движение, достижение целей. Ваша психика подвижна, вы быстро переключаетесь и адаптируетесь...

У каждого из нас есть врожденный талант: особый способ взаимодействия с миром. Но часто мы смотрим на него как на что-то само собой разумеющееся и не видим его истинной ценности для других. Выберете интуитивно одну из четырех картинок и только потом переходите к расшифровке. РАСШИФРОВКА ТЕСТА 1. Если вы выбрали картинку 1 (спокойное море) , мир нуждается в вашем даре ГЛУБИНЫ и ПРИНЯТИЯ. Ваш талант: вы обладаете редкой способностью слушать, понимать и принимать без осуждения. Вы не боитесь сложных эмоций, тишины и больших вопросов...

Наблюдение, что люди с высоким интеллектом нередко предпочитают уединение шумным компаниям, находит отражение не только в наблюдениях за жизнью, но и в научных исследованиях. Разберём ключевые причины с точки зрения нейрофизиологии и психологии. 1. Повышенная когнитивная нагрузка. У людей с высоким IQ активнее работают префронтальная кора и сеть пассивного режима работы мозга. Такой человек постоянно анализирует входящий поток информации и мысленно моделирует развитие ситуаций. Такие процессы требуют...

За 8 лет консультирования я видела много раз одно и то же: люди годами испытывают выгорание не потому, что сама работа плоха, а потому что человек выбрал неподходящий себе формат этой работы. Можно быть гениальным специалистом, но в чуждой системе остаться незамеченным и нереализованным. Парадокс: мы романтизируем свободу фриланса и масштаб бизнеса и при этом завидуем стабильности работы в офисе. Как итог: испытываем паралич выбора и чувство вины за свою «никчемность». Предлагаю перестать прокручивать...

Многие привыкли записывать планы, дела, идеи в смартфон или в компьютер: быстро, удобно, всегда под рукой. Но научные исследования показывают - письмо от руки даёт мозгу весомые преимущества. Разберёмся, почему. Что происходит в мозге, когда мы пишем на бумаге от руки? При рукописном письме активизируется сразу несколько зон мозга: Такая многоуровневая активация разных отделов мозга создаёт более прочные нейронные связи, чем при наборе текста на клавиатуре или в телефоне. Что мы получаем, когда пишем от руки? 1...

Мы все в глубине души немного кошки 🐈: независимые, загадочные и со своим уникальным характером. Какая из этих кошек вас особенно привлекает? Не думайте долго, выбирайте ту, на которой глаз хочет задержаться...

У меня нетривиальный пост. Я вроде бы не врач, не диетолог и даже не нутрициолог. И тема веса и здоровья – не моя. Но не торопитесь пролистывать: к концу статьи вы поймете, почему сегодня я выбрала эту тему. Есть очевидное и научно обоснованное: набор веса у женщин после 40 лет связан с комплексом гормональных, метаболических и нейробиологических изменений: Но что если посмотреть на проблему и под другим углом? Почему растет тяга к сладкому и дополнительным перекусам? Потому что это хоть на мгновение,...

Правило 1: Ошибаться – НОРМАЛЬНО. Прятать ошибки – ГЛУПО В школе нам вбивали: "ошибка = позор". Что по факту? Ошибка = бесплатный урок, бесплатное обучение. Сгорел тост? Фигня, научитесь жарить лучше. Облажались на презентации? Отличный повод понять, где слабое место (и заодно прокачать свою стрессоустойчивость!). Не сдали на права в первый раз? Не лишний повод попрактиковаться еще! Потом увереннее будете за рулем! Не бойтесь косячить. Бойтесь ничего не пробовать. И не извлекать из ошибок пользу...

Знакомо чувство, когда кажется, что где-то там, за горизонтом, есть «оно» — дело всей жизни, миссия, ради которой вы родились… А пока вы его не нашли, всё вокруг будто «не то»?   Стоп. Что, если я скажу, что «предназначение — не точка на карте, а путь», который вы прокладываете сами?  Что важнее не искать мифическую «цель», а начать жить так, чтобы каждое утро хотелось вставать с постели— даже если вы пока не сменили работу, не открыли бизнес и не спасли мир?   Почему ежедневное качество жизни...