Осознание реальности | Odu Van

Раздел «Премиум» это структурированное поэтапное практическое руководство по развитию осознанности. Следуя рекомендациям представленным на данном ресурсе, возможно начать продуктивную практику осознанности, глубина которой будет ограничена лишь вашим усердием в работе. Изучать практический материал рекомендуется в том хронологическом порядке, в котором он расположен ниже. Он предназначен для индивидуального самообучения навыкам работы с вниманием и осознанностью пространства ума. Представленные в этой статье ссылки, ведут на обучающие страницы, на которых освещаются разные ступени практики...

Для понимания того, чему обучает данный инфоресурс, будет уместно осветить, так сказать, общее направление пути. К сожалению или к счастью, в наше время у ищущих существует практически мгновенный доступ к огромному пласту информации касательно темы осознанности и просветления. Подумай, откуда происходит твоё знание? Где черпается информация? Как показывает жизнь, основная масса ориентируется на литературу по адвайте, высказывания тех или иных просветлённых ну или что-то подобное. Однако просветление — это не обладание ментальным знанием и не некое благостное состояние...

Для понимания структуры пути давайте разберемся какие примерные уровни постижения ума (уровни практики) проходит практик. Нужна некая "карта" состояний ума, чтобы видеть глубину своей практики. Переход на очередной уровень ознаменовывается тем, что откидывается привязанность к определенному иллюзорному слою ума. Видящий Мастер всегда может определить на каком из этапов постижения находится его ученик. «Разница в уровнях практики зависит от степени вовлечённости рассудка.» ❧ Ургьен Тулку Ринпоче...

Под фундаментом практики я в первую очередь подразумеваю развитую способность к концентрации и медитации в статике. При наличии у человека развитых выше озвученных навыков, успех в дальнейшей практике осознанности ему обеспечен. Что такое «медитация», что такое «концентрация» и в чём их отличие — смотрите видео «Концентрация и медитация» Внимание! Если видео не открывается вот прямая ссылка на него. *** Хороший фундамент в любом деле — это равновесие всей конструкции в целом. В практике осознанности...

В этом разделе рассмотрим работу с пространством мыслей. Здесь представлены техники работы с мыслями и эмоциями — выделение наблюдателя, растворение объектов ума, самоосвобождение пространства. Данная информация, а главное, навык, нарабатываемый с помощью неё, может изменить жизнь любого человека в сторону обретения контроля над своей психикой. В практике осознанности УСЛОВНО можно выделить три зоны осознавания: 1. Пространство мыслей. 2. Пространство осознавания объектов окружающего мира. 3. Пространство...

В данном разделе практики углублённо рассматривается работа с фокусом внимания — переход от фрагментарного способа смотреть, на целостное восприятие реальности... *** В практике осознанности УСЛОВНО можно выделить три зоны осознавания: 1. Пространство мыслей. 2. Пространство образов внешнего мира. 3. Пространство ощущений тела Начнём с того, что ум, привыкший воспринимать реальность через ментальные образы пространства мыслей, при случайном прорыве к своей истинной недвойственной природе всё равно будет стремиться создать себе опору в виде некой ментальности...

Осознание ощущений тела в повседневности — практика каждую секунду жизни... Как капли дождя, падая на одежду, постепенно делают её мокрой насквозь, так и осознанность постепенно накапливается в теле практикующего её. Тело полностью осознанного человека можно сравнить с губкой, обильно пропитанной водой... Если сжать такую губку, то вода из нее прольётся потоком, так как она пронизывает каждую пору губки. Так же и осознанность должна пропитать тело человека и проливаться единым потоком ЖИЗНИ... В практике осознанности УСЛОВНО можно выделить три зоны осознавания: 1...

Данный раздел практики рассматривает выход в прямое недвойственное восприятие — присутствие. В предыдущих разделах мы рассмотрели поэтапную работу с умом, для удобства освоения условно разделив его на три пространства осознавания — «пространство мыслей», «пространство образов внешнего мира» и «пространство ощущений тела». Теперь же нам предстоит практическая работа с умом, соединив воедино все его проявления. Когда мой духовный поиск только начинался, первый преподаватель на курсах ДЭИР сказал: «Всё, чему мы будем учиться, это ОЩУЩАТЬ, ведь реальность дана нам в ощущениях»...

Я не случайно ввёл в практику работу с энергетикой. Каждый кто ступает на духовный путь должен так или иначе, объективно оценить свои силы. Если говорить очень кратко и о самой сути, то речь идёт о силе внимания. Насколько ты способен концентрировать внимание, делая ум однонаправленным, напрямую зависит успех твоей практики. Такие ключевые понятия, как бдительность и осознанность являются производными именно силы внимания. В свою очередь сила эта будет взращиваться тем активнее и продуктивнее, чем больше твой энерго-ресурс...