Найти в Дзене
Закреплено автором
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 недели назад

Сегодня проведем БОЛЬШУЮ ПРАКТИЧЕСКУЮ работу Уже в 12:00 МСК — состоится мастер-класс с Ириной Геннадьевной Очеретиной! Как избавиться от боли в шее, спине, мышцах и суставах без лекарств и стать «домашним доктором» для себя и своих близких? Что будем делать на мастер-классе? Учиться выявлять возможные причины боли и ограничений движений. Выполнять функциональные тесты и оценивать состояние своего тела. Знакомиться с триггерными точками и осваивать техники их проработки. Выполнять растягивающие упражнения для напряжённых мышц. Разбирать ваши вопросы вместе с доктором. Именно сегодня у участников будет возможность присоединиться к 11-му потоку онлайн-курса «Геометрия здорового тела» и занять оставшиеся места на тарифах с кураторами и докторами. А для тех, кто останется до конца эфира, мы подготовили подарки! — Разыграем КНИГИ Ирины Геннадьевны «Секреты здоровья без лекарств» — Доктор покажет прием вибрационного лимфодренажного массажа. — 50 гимнастических ковриков для самых быстрых курсантов Подготовьте для практики: теннисный мяч, плед, стакан воды, блокнот и ручку. Будет много полезной информации! Начало сегодня, 17 октября, в 12:00 МСК. Участие бесплатное, предварительная регистрация не требуется. Ссылка на эфир: kurs.ocheretina.online/..._vk

2 недели назад

Дорогие друзья, уже 17 октября в 12:00 МСК мы встретимся на практическом мастер-классе, где Ирина Геннадьевна покажет, как работать с триггерными точками с помощью рук и мячей, а также продемонстрирует растягивающие упражнения. Чтобы вы могли выполнять упражнения вместе с доктором, рекомендуем заранее подготовить: - 2 теннисных мяча — обычных, для большого тенниса. - Ремень для йоги — его можно заменить обычным поясом, например от халата. - Блокнот и ручку — чтобы записать важные рекомендации. Мячи и ремень можно приобрести в спортивном магазине или заказать через интернет. Важная информация об участии! Дата проведения: 17 октября, 12:00 МСК Участие бесплатное, предварительная регистрация не требуется. Ссылка для подключения kurs.ocheretina.online/..._vk Количество мест ограничено техническими возможностями площадки. Поэтому рекомендуем подключаться заблаговременно. Поставьте напоминание в календаре, подготовьте всё необходимое и приходите заниматься вместе с Ириной Геннадьевной! До встречи 17 октября!

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент