Мир по вкусу

Сложилось такое мнение, что стакан кефира или творожок перед сном — это полезно и правильно. Нас так учили с детства: "выпей кефир на ночь — будешь здоров". Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся, что говорит об этом древняя наука о здоровье — аюрведа...

Многие думают, что кальций — это только про «крепкие кости». На самом деле он отвечает за работу сердца, мышц и даже за наше настроение. Если не хватает этого элемента, то в теле чувствуется усталость, могут слоиться ногти или сводит мышцы по ночам...

Многие уверены: съел добротный бифштекс или выпил протеиновый коктейль — и мышцы растут, волосы блестят, ферменты работают. Но на деле организм — сложная система, и без правильного «сопровождения» белок действительно проходит транзитом...

Именно летом вегетарианство перестаёт быть просто диетой или этическим выбором. Оно становится естественным биоритмом человека, созвучным самой природе. Лето — пик зрелости всего живого. Природа щедро...