Олеся Фомина | Нутрициолог и фитнес-тренер

В этом году хочу посадить спаржу и артишоки. Никогда такого опыта не было. Начну с рассады. Может получится.. Друзья, всем привет! С вами нутрициолог Олеся Фомина. Этой весной мне захотелось экспериментов. Купила семена, высаживаю.. Буду держать в курсе! А вы что-то посадили уже этой весной?! Спаржа — это не только вкусный, но и очень полезный овощ. Она содержит много витаминов (особенно группы B, C и E), минералов и антиоксидантов. Я всегда восхищалась ее изысканным вкусом и разнообразием блюд, которые можно с ней приготовить...

Здравствуйте! Сегодня хочу поговорить о натуральном какао — удивительном продукте, который не только радует нас своим вкусом, но и приносит немало пользы для здоровья. 👍 Наконец-то нашла хороший какао-порошок, спешу поделиться в конце статьи! 1. Богатство антиоксидантов: Натуральное какао содержит флавоноиды, которые помогают бороться с оксидативным стрессом и защищают клетки организма от повреждений. 2. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Исследования показывают, что регулярное употребление...

Все обсуждают, как крупный выигрыш в лотерею меняет жизни людей. А вот я никогда не срывала большой куш (небольшие выигрыши в расчет не беру). И все же благодаря лотерее моя жизнь изменилась к лучшему. Причем дело вообще не в многомиллионном выигрыше — сейчас я в этом уверена. Рассказываю. Играю я где-то полтора года. Чаще всего на сайте «Столото» выбираю лотереи «Охота», «Забава от “Русского лото”», иногда «Большое Спортлото». Началось все со скуки и любопытства: увидела в аэропорту, как женщина заходит в приложение, там какая-то лотерея интересного дизайна (это была «Забава»)...